불임이란 1년 동안 임신을 시도한 후에도 임신할 수 없다는 것을 의미합니다. . 이것은 매우 광범위한 정의이지만 아직 당황할 필요는 없습니다. 불임에 기여하는 모든 요인을 통제하고 개선하기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 다음은 생활에 쉽게 통합할 수 있는 불임 치료법입니다. 이 모든 정보는 임신과 임신의 가능성을 높일 수 있습니다.
불임 문제가 있는 경우 의사나 의료 종사자에게 의학적 조언을 구하는 것이 매우 중요합니다. 이미 의료 불임 조언이나 치료를 받은 경우 이러한 불임 치료 제안을 시도하면 건강과 임신 가능성이 향상됩니다.
불임 치료 - 섹스 팁
다음은 다산을 돕기 위해 고안된 몇 가지 섹스 팁입니다. 성관계를 가질 때마다 임신할 수 있는 기회가 생기므로 성생활을 최대한 활용하여 임신을 위한 노력을 돕는 것이 중요합니다.
* 가임기를 확인하고 아는 법을 배우십시오. 신체가 실제로 임신할 수 있는 달에 성관계를 갖는 것은 성공적인 임신의 중요한 부분입니다. 불임 문제를 겪고 있는 대부분의 여성은 이미 배란 주기에 대해 잘 알고 있지만 가임 기간을 제로인할 수 있을 때까지 임신을 할 수 없는 여성에 대한 이야기가 가끔 있습니다.
* 성교 전이나 성교 중에 윤활 젤리를 사용하지 마십시오. 윤활 젤리는 정자의 진행을 방해할 수 있으므로 윤활제를 사용하면 정자가 난자에 도달하는 속도를 늦추거나 멈출 수 있습니다. 무해한 형태의 윤활제를 사용하려는 경우 일부 의사는 여성이 배란 중에 자연적으로 생성하는 비옥한 점액과 비슷한 농도의 달걀 흰자(실온으로 데운)를 사용할 것을 권장합니다.
* 선교사 위치에서 사랑하십시오 - 위에 있는 남자와 섹스를 할 때 질 깊숙한 곳에서 사정이 일어나도록 하고 정자는 자궁경부 가까이에서 방출됩니다. 정자가 난자를 만나기 위해 이동하는 거리가 짧아지면 임신 가능성이 높아집니다.
불임 치료 - 감정적 조언
건강과 정서적 웰빙 사이의 상호 작용은 과학과 의학에 의해 점점 더 빨리 인식되고 이해되고 있습니다. 감정은 신체 건강에 상당한 영향을 미치고 감정은 호르몬 생산과 분비에 영향을 미치며 호르몬이 신체 기능과 궁극적으로 건강을 조절하기 때문에 생각하고 느끼는 방식이 신체 건강에 더 많은 영향을 미칠 수 있다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 당신이 생각하는 것보다.
* 불안과 불임 - 나는 남성과 여성이 경험하는 불안(특히 주변 불임 문제)이 임신 능력을 방해할 수 있다고 믿는 불임 문제를 겪고 있는 많은 부부와 불임 전문가와 이야기했습니다. 일부 연구에서는 스트레스가 자궁경부 분비물을 생성하여 정자가 난자로 성공적으로 이동할 수 있는 능력을 방해할 수 있음을 보여줍니다. 추가 연구에 따르면 스트레스를 받거나 불안하면 남성의 정자 수가 급격히 감소할 수 있습니다. 스트레스가 많은 생활 방식을 살고 있거나 불안을 겪는다면 정서적 갈등 및 기타 스트레스 상황을 해결하는 데 도움이 되는 상담(개인 또는 부부)을 시도해 볼 수 있습니다.
* 휴식을 취하고 휴식을 취하십시오 - 스트레스에 대한 또 다른 훌륭한 불임 치료법은 휴가를 보내고 불임으로 인한 압박감과 두려움에서 벗어나 휴식을 취하는 것입니다. 대부분의 사람들은 지금까지 임신에 성공하지 못한 것에 대해 매우 공황 상태에 빠지는 경향이 있습니다. 몇 달 또는 몇 년 동안 임신을 시도하지 못한 부부의 이야기는 물론, 값비싸고 스트레스가 많은 IVF 치료로 임신에 실패한 부부, 휴가를 갔다가 그렇게 열심히 '시도'를 중단한 부부의 이야기가 많이 있습니다. 임신 - 거의 즉시 임신에 빠졌습니다.
* 웃음이 최고의 약인가? - 스트레스를 받고 감정적일 때, 몸은 많은 스트레스 호르몬을 생성합니다. 스트레스 호르몬이 건강에 미치는 해로운 영향에 대처하는 가장 좋은 방법 중 하나는 많은 웃음으로 스트레스에 대처하는 것입니다. 웃음은 기분을 좋게 하는 것 외에도 건강과 면역 체계를 강화하는 많은 엔돌핀의 방출을 활성화합니다. 기분을 좋게 하는 것들로 인생을 채우십시오. 재미있는 영화, 좋은 책, 모험을 하고 재미있는 외출을 하십시오. 가벼운 운동도 엔돌핀 수치를 높일 수 있습니다.
* 스트레스와 부정적인 감정을 다루는 추가 팁:
- 일기를 쓰다
- 당신을 괴롭히는 모든 것들의 목록을 만들고, 당신에게 짐을 지우는 것처럼 느끼게 도와줄 상징적인 몸짓(종이를 태우는 것과 같은)을 하십시오.
- 다른 사람을 위한 일을 하십시오 - 선한 목적을 위해 자원하거나 자선 단체에 기부하십시오. 당신의 긍정적인 행동은 성취감을 주고 감정적 변화를 돕습니다.불임 치료제를 찾고 있습니까? 불임 치료와 임신에 도움이 되는 모든 최신 정보, 요령 및 비밀이 있습니다.
Hanna Hamelsford
온라인 임신 가이드
