불임이 일반적으로 알려져 있지만, 남성과 여성 모두 20대 후반에 떨어지기 시작합니다. 많은 커플이 20대 후반이나 30대 초반이 될 때까지 임신을 시도하지 않습니다. 이것은 오늘날의 경기 침체를 고려할 때 놀라운 일이 아니므로 여기에 여성을 위한 몇 가지 불임 팁과 말년에 임신을 시도하는 남성을 위한 몇 가지가 있습니다.
임신을 시도한 커플은 임신이 즉시 또는 몇 개월 이내에 발생하지 않을 때 스트레스를 처리해야 한다는 것을 알게 됩니다. 스트레스는 대부분의 사람들이 생각하는 것보다 출산율에 더 많은 영향을 미칩니다. 누구나 한 번쯤은 스트레스를 다루므로 그 스트레스가 신체, 두통, 불면증, 변비 또는 설사에 어떤 영향을 미쳤는지 생각해 보십시오. 스트레스는 신체의 모든 기관에 영향을 미치며 여기에는 생식 기관도 포함됩니다.
팁 1:즉시 임신하지 않아도 스트레스를 받지 마십시오. 30세 이상인 경우 임신까지 1년이 걸릴 수 있습니다. 당신이 할 수 있는 최선은 섹스를 아주 자주 하고 마치 신혼여행을 온 것처럼 즐겁게 하는 것입니다.
팁 2:"건강해지기"는 건강할 뿐만 아니라 가능한 한 나이에 맞게 건강합니다. 여기에는 자신이 속한 곳에서 체중을 늘리고, 과체중이면 체중을 줄이고, 저체중이면 체중을 늘리는 것도 포함됩니다. 체중을 제자리에 맞추는 것은 생식 기관에 악영향을 미치기 때문에 매우 중요합니다.
팁 3:이러한 종류는 팁 2와 함께 사용됩니다. 건강하게 먹다. 건강에 좋은 음식을 먹고 패스트푸드나 가공식품과 같이 영양가가 없는 음식을 피하는 것이 출산율을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 신체에 필요한 영양을 공급하는 건강한 식품을 섭취함으로써 신체와 생식 기관을 포함한 모든 기관이 더 정상적으로 기능하여 생식력이 증가합니다.
팁 4:다산을 촉진할 뿐만 아니라 몸매를 만들기 위해 운동을 하십시오. 최상의 신체 조건에 있는 신체는 신체와 모든 장기가 다시 한 번 더 정상적으로 기능할 수 있도록 합니다. 최상의 몸매를 유지하는 것의 또 다른 이점은 자연 분만을 계획하는 경우 분만과 출산이 더 쉬워진다는 것입니다.
팁 5:특히 알코올 음료(하루 3회 이상)를 마시거나 흡연하는 경우 생활 방식을 변경해야 할 수 있습니다. 당신은 둘 다 그만둬야 할 것이고 이것은 남성에게도 마찬가지입니다. 카페인은 생식 기관에 영향을 미치므로 카페인이 많은 음료를 피하십시오. 또한 화학 물질, 방사선 또는 독소가 존재하는 장소를 피하십시오. 모두 생식력에 영향을 줄 수 있습니다.
위의 팁 대부분은 남성의 생식 기관에도 영향을 미치고 남성의 정자 수와 정자의 질을 감소시키기 때문에 여성을 위한 이 5가지 불임법은 남성에게도 적용될 수 있습니다. 임신을 시작했는지 여부에 관계없이 이러한 팁은 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 6개월 후에도 여전히 임신하지 않으면 불임 전문가에게 불임 문제가 없는지 확인하는 것이 좋습니다.
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