100% 자연 임신 방법

지난 수십 년 동안 불임율이 크게 증가했습니다. 이것은 우리에게 무엇을 말해주는가? 인간은 이상한 방식으로 진화하고 있습니까? 임신 방법이 바뀌고 있습니까? 아니요. 우리에게 문제를 일으키는 것은 우리의 삶을 사는 방식입니다. 부부는 좋은 신체적, 정신적 건강과 출산율 사이에 강한 상관관계가 있다는 사실을 모르고 있습니다. 지금 이 간단한 단계를 따르고 임신 능력을 향상시키십시오!

임신하는 방법 - 운동!
최고 수준을 넘을 필요는 없지만 적당한 속도의 조깅을 일주일에 3~4회 정도 하면 적절한 지방 수준을 유지하는 데 놀라운 효과를 볼 수 있습니다. 지방은 에스트로겐의 배설을 촉진하여 여성의 생식 주기를 방해하여 임신 가능성을 낮춥니다.

임신을 하는 방법 - 식단을 정리하세요
알코올과 카페인은 정자 수를 최대 50%까지 감소시킵니다. 이들은 식단에서 제거해야 합니다. 비타민 C와 D, 칼슘과 아연도 정자의 이동성과 수를 개선하는 것과 관련이 있습니다. 따라서 더 많은 과일과 채소가 도움이 될 것입니다!

임신하는 방법 - 충분한 수분 섭취 - 이상적으로는 물
생식 능력을 향상시키려면 몸에 수분을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 즉, 충분한 수분을 섭취하는 것이 우선 순위가 될 것입니다. 물은 신체가 적절한 기능을 유지하는 데 많은 도움이 되므로 하루 종일 물을 충분히 마셔야 합니다. 하루 6~8잔이 좋은 출발점입니다. 물을 충분히 마시지 않으면 자궁경부액과 남성의 사정액이 느려질 수 있습니다.

임신하는 방법 - 진정하세요!
스트레스는 불임에 기여하는 것으로 입증되었습니다. 그것은 배란 주기에 심각한 영향을 미치는 호르몬 불균형(특히 여성의 경우)을 유발할 수 있습니다. 스트레스에서 벗어날 수 있는 활동을 찾으십시오.

임신하는 방법 - 스마트 섹스
정자는 여성의 경우 가능한 한 자궁경부에 가깝게 배치되어야 합니다. 이것은 수컷 아래에 암컷과 함께 선교사 또는 후방 진입 위치에서 가장 잘 수행됩니다. 또한 여성의 생리 주기 사이에 가장 자주 성관계를 가져야 합니다. 이것은 생식력이 최고조에 달하고 임신하는 방법입니다!

임신은 매일 "착용"하는 것만큼 간단하지 않습니다. 부부가 임신하기 어려운 경우가 많으며 적절한 신체 조건이 필요합니다.David Efosa는