임신 중 건강과 몸매 관리

임신의 모든 단계에서 좋은 상태와 몸매를 유지하고 균형을 유지하는 여러 가지 다양한 출산 DVD가 있습니다. 대부분의 엄마들이 임신 중 가장 마지막으로 느끼는 일은 운동입니다. 그러나 정상적인 운동을 하는 것은 임신 3개월에 관계없이 신체에 기적을 일으킬 수 있습니다. 태아 운동 비디오를 선택할 때 처음부터 제가 드릴 수 있는 조치 중 하나는 임산부를 위한 것을 선택하는 것입니다. . 신생아를 출산한 후에는 규칙적인 운동 루틴으로 돌아갈 수 있습니다. 당분간은 예비 엄마만을 위한 운동을 따르십시오.

이것이 내가 한 일이다. 나는 걷는 것을 좋아한다. 나는 동네를 걸었다. 나는 쇼핑몰을 밟았다. 그러나 매일 산책을 하는 것은 좋지 않습니다. 그래서 걷는 시간의 50% 정도, 출산 운동 DVD를 넣고 프로그램을 하는 시간의 절반 정도였다. 나는 이틀에 하나라도 하려고 최선을 다해서 매주 몇 번씩 운동을 했다. 나는 기분이 좋았고, 꽤 멋지게 보이기도 했다.

임신 3기에는 집에서 더 가까이 지내고, 출산 운동 DVD를 이용하거나, 출산 공이 있더라도 살펴보고 싶을 수 있습니다. 어떻게 왔어요? 당신이 하지 말아야 할 한 가지는 결국 아기와 함께 긴 산책을 하게 되어 방광에서 위아래로 튀는 것이기 때문입니다. 백화점에 가면 완전히 다릅니다. 그냥 가게에 들어가서 화장실을 사용하십시오. 쇼핑몰에 오는 것이 정말 즐거웠지만 텔레비전에서 많은 운동 루틴을 보냈습니다... 확실히 괜찮긴 하지만 약간은 고려해야 할 사항입니다.

생각할 수 있는 또 다른 옵션은 적합하고 건강한 임신 가이드입니다. 내가 임신했을 때는 밖에 없었지만 내 친한 친구 중 2 명이 임신했을 때 사용했습니다. 내가 한 것보다 훨씬 더 나은 운동이었다. 그것은 한 쌍의 일을 정말 잘합니다. 다양한 운동을 제공하므로 지루할 틈이 없습니다. 임산부 전용 운동 루틴을 제공합니다. 그리고 그것은 또한 제 여자 친구를 최상의 상태로 유지시켜 그들이 분만 직후에 빨리 회복되도록 했습니다... 매우 빠르게.

내가 여성과 관련하여 지적하고 싶은 주된 생각은 어떤 식으로든 움직이려는 의도입니다. 정말 후회하지 않을 아이템 중 하나입니다. 당신은 어머니가 운동을 훨씬 덜 했으면 좋겠다고 말하는 것을 결코 눈치채지 못할 것입니다. 정반대의 소리만 듣게 됩니다. 많은 면에서 출산 운동 비디오를 사용하는 것은 세 가지 주요 작업을 수행하는 것입니다. 첫째, 기대하는 동안 행복을 느낄 수 있도록 도와줍니다. 둘째, 출산을 위해 좋은 신체조건을 갖추도록 준비합니다. 셋째, 몸매가 좋아졌기 때문에 훨씬 빨리 회복할 수 있습니다. 내가 지적한 것 중 하나는 이 웹사이트에 있는 다양한 다른 여성들과 함께 - 당신의 인생에서 이 시간을 즐기고 감사하는 것입니다. 운동은 훨씬 더 재미있게 즐길 수 있도록 도와주는 활동 중 하나입니다. 누군가를 잡고 함께 해보세요.Tracy는 그녀의 새 블로그인 출산 DVD에 글을 써서 예비 엄마들을 돕는 것을 즐깁니다. 임신한 여성이 건강을 유지하고 분만을 위한 건강에 효과가 입증된 임신 운동 DVD를 제공하는 주요 초점 중 하나입니다.