지속적으로 임신을 시도하는 부부가 찾을 수 있습니다. 몇 달, 심지어 몇 년 동안 시도했지만 결과를 보지 못하고 끝날 수 있다는 사실이 매우 실망스럽습니다. 문제를 더 복잡하게 만드는 것은 많은 다른 커플들이 임신을 매우 간단하게 하고 어려움을 겪고 있는 사람들을 더욱 견디기 힘들게 만들 수 있다는 것입니다. 당신이 이 위치에 있다면 그것은 단순히 몇 가지 생활 방식의 변화가 필요할 수 있습니다.
똑똑하게 먹고 규칙적으로 운동하십시오. 다량의 지방, 고에너지 음료, 가공 식품, 지방이 많은 음식, 정크 푸드 및 기타 모든 종류의 건강에 해로운 식사를 섭취하는 것은 임신 능력에 부정적인 영향을 미칠 것입니다. 매일 필요한 수준의 과일과 채소를 섭취하고 저지방 단백질과 좋은 탄수화물을 식단에 포함시키십시오. 동시에 충분한 운동도 하십시오.
종합 비타민제 복용을 시작하십시오. 의사는 당신과 당신의 파트너 모두가 그 과정의 일부로 산전 종합 비타민을 복용하는 것이 좋은 생각이라고 제안할 수 있습니다. 따라서 의사에게 연락하여 적절한 종합 비타민에 대해 문의해야 합니다.
정자는 사정 후 3~5일 동안 정액 내에서 생존할 수 있음을 항상 기억하십시오. 또한 난자는 난소에서 나온 후 1~2일 동안만 생존할 수 있음을 기억하십시오. 따라서 타이밍은 절대적으로 중요하므로 월경 주기를 추적해야 합니다.
종종 간과되는 것은 냉정함을 유지하는 것의 중요성입니다. 체온은 정자가 고환과 여성의 몸에서 사정한 후에도 온전한 상태로 유지되는 기간에 항상 영향을 미칩니다. 체온이 지속적으로 1~2도 상승하면 이는 다산과 남성의 다산에도 부정적인 영향을 미칩니다. 그러므로 항상 가능한 한 냉정함을 유지하기 위한 조치를 취하십시오.
물론 생활 방식에서 나쁜 습관도 제거해야 합니다. 임신을 시도한다면 가능한 한 건강해질 필요가 있습니다. 이를 위해서는 흡연, 약물 복용, 과도한 알코올 섭취 및 기타 부정적인 습관을 제거해야 합니다.
실제로 섹스를 할 적절한 위치를 선택하는 것도 상대적으로 중요합니다. 그러나 이 특정 팁은 신화와 실제 과학적 증거 사이에 있습니다. 날씨가 어떻든, 어려움을 겪고 있다면 성공을 보기 위해 할 수 있는 모든 것을 하는 것이 좋습니다. 일반적으로 대부분의 사람들은 선교사 위치가 가장 좋은 방법이라고 생각하지만 문제가 있는 경우 의사가 제안한 대로 다른 방법을 시도해 볼 수도 있습니다.
전체 과정을 통해 모든 것에 대해 너무 스트레스를 받지 않는 것이 중요합니다. 스트레스도 부정적인 영향을 미치므로 긴장을 풀고 모든 것이 결국에는 잘 될 것이라는 자신감을 가지려고 노력해야 합니다. 부부가 빨리 임신하는 방법에 대해 알아야 하는 모든 것에 대한 개요.
