개인적인 선호도가 누군가에게 임신을 요구하는 경우, 그 목표를 달성하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁과 요령이 있습니다. 기침 시럽을 마시고, 격렬한 운동을 중단하고, 파트너가 브리핑을 하지 않도록 하는 것과 같은 신화를 조심해야 합니다. 또한 잠재적인 문제를 사전 선별하는 데 도움이 될 수 있는 면허가 있는 산부인과 전문의에게 임신 전 검진을 예약하는 것이 매우 중요합니다. 침습적이거나 어렵지 않은 수태 목표에 도달하는 데 도움이 될 수 있는 다른 많은 것들이 있습니다. 중요한 것은 시간을 주는 것입니다. 30세 미만의 건강한 여성의 경우 임신에 성공하는 데 최대 1년이 걸릴 수 있습니다. 부부가 정상적인 월경 주기 내에 임신할 확률은 약 25%에 불과하므로 낙담하지 마십시오.
금연은 임신 가능성을 높이는 가장 좋은 방법입니다. 부부가 함께 해야 할 일입니다. 하루에 반갑 정도의 흡연은 임신 가능성을 22%까지 감소시키며, 임신 중 흡연은 신생아의 저체중아 출산과 관련이 있습니다.
임신을 쉽게 할 수 있는 몇 가지 간단한 사항은 임신 중인 부모에게도 도움이 될 것입니다. 첫 번째는 모든 형태의 피임약 복용을 중단하는 것입니다. 일부 처방 피임법은 체내에서 배출되기까지 최대 1년이 소요될 수 있습니다. 윤활제 질 스프레이나 향이 나는 탐폰의 사용을 삼가하는 것도 중요합니다. 여기에는 잠재적인 정자를 죽일 수 있는 성분이 포함될 수 있습니다.
건강식을 시작하고 엽산 또는 모든 것을 포함하는 태아기 비타민을 포함한 비타민을 섭취하는 것도 좋습니다. 이것은 호르몬 수치의 균형을 유지하고 배란 중에 사용되는 필수 비타민과 미네랄의 저장을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 수은이 많이 함유된 해산물과 카페인이 많이 함유된 탄산음료 또는 커피를 삼가하는 것이 현명합니다. 이것은 발달 중인 태아에게 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한 규칙적인 운동이 추가되어야 하며 임신할 때까지 격렬한 운동을 중단할 필요가 없습니다. 그런 다음 임신을 안전하게 포함하도록 루틴을 수정할 수 있습니다.
호르몬 수치를 더 잘 유지하고 임신 가능성을 높이려면 더 나은 수면 습관을 시도할 수 있습니다. 기분 변화, 수면 부족, 두통 및 낮은 에너지는 모두 너무 적은 수면과 너무 많은 수면으로 인한 낮은 호르몬 수치와 관련이 있습니다. 수면 패턴을 조절하면 임신을 돕는 보다 안정적인 호르몬 수치가 제공됩니다.
배란 추적에 대해 산부인과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 처방전 없이 구입할 수 있는 여러 버전이 지역 약국에서 구할 수 있지만 결과가 "일어나도록" 하려고 했다면 산부인과 전문의의 추천을 받는 것이 가장 좋습니다. 그들은 다른 테스트를 설명하고 진행해야 할 위치에 대한 더 나은 권장 사항을 제공할 수 있습니다. 또한 배란 주기가 주기에 따라 다르다는 점을 염두에 두는 것이 중요합니다.
마지막으로, 여전히 임신이 확실하지 않은 경우 처방전 없이 구입할 수 있는 가정 임신 테스트기가 많이 있습니다. 이 테스트는 너무 일찍 또는 너무 늦게 수행하면 위음성을 나타낼 수 있으므로 지침을주의 깊게 읽으십시오. 그러나 의사 또는 지역 보건소에서 혈액 검사를 수행하여 보다 명확한 답변을 얻거나 임신이 어려운 경우 조언을 제공할 수 있습니다.
임신하려고 할 때 압도적일 수 있습니다. 인내심과 이 몇 가지 힌트와 팁은 수태 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다. 낙심하기 쉽기 때문에 긍정적인 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 월경 주기와 호르몬 수치에 대해 자세히 알아보면 임신 방법을 배우는 데 도움이 됩니다. 빨리 임신하는 방법을 알고 싶다면 웹에서 제공되는 기술과 팁을 검토할 수 있습니다.
