임신은 감정적으로 벅찬 시기입니다. 아기가 당신 안에서 자라면서 당신은 놀라움을 금치 못할 것입니다. 인생의 어느 시점보다 활기차고 활력이 넘치는 날이 있을 것입니다. 그리고 당신은 당신의 작은 아이가 몇 년 동안 성장하는 것을 지켜보기를 고대할 것입니다. 하지만 낮은 점도 있습니다. 피곤하고 나른한 날이 있을 것입니다. 임신 3분기에 접어들면서 수면이 더 어려워지며 피로의 문이 열립니다. 입덧의 메스꺼움을 경험할 것입니다.
이러한 어려움을 염두에 두고 임신을 즐기기 위해 할 수 있는 모든 일을 할 가치가 있습니다. 고점과 저점이 올 것입니다. 둘 다 불가피합니다. 그러나 약간의 사전 계획은 경험을 최대한 활용하는 데 도움이 될 것입니다. 다음은 정확히 이를 수행하기 위한 몇 가지 실용적인 아이디어입니다.
출산 패션 센스를 보여주세요
임신 초기의 대부분의 기간 동안 임신 전 옷을 편안하게 입을 수 있습니다. 그러나 3개월이 끝날 무렵에는 몸이 그것들을 능가하기 시작할 것입니다. 개인적인 스타일 감각을 표현할 수 있는 출산복에 투자하세요. 카디건 스웨터, 새로운 곡선을 강조하는 신축성 있는 상의, 몇 가지 우아한 의상은 기분과 편안함을 동시에 향상시킬 것입니다.
지금은 출산용 속옷, 탱크탑, 끈이 달린 바지 및 신체가 성장함에 따라 편안함을 향상시키기 위해 고안된 기타 의류를 구입하기에 좋은 시기이기도 합니다. 임신 2, 3분기에는 편안함이 점점 더 중요해질 것입니다.
자신을 위한 시간 예약
평소에 다른 사람들에게 "아니오"라고 말하는 데 문제가 있었다면 지금이 습관을 연습할 좋은 시간입니다. 임신 중에는 평화와 고독을 즐기며 상당한 시간을 보내고 싶을 것입니다. 그렇게 하면 임신 경험과 아기가 태어난 후의 삶에 대해 생각해 볼 수 있는 기회가 될 것입니다. 많은 예비 엄마들이 출산에 이르는 달을 기록하기 위해 일기를 쓰기 시작합니다.
당신의 시간을 위해 다른 사람의 요청에 즉시 동의하기 보다는 "예"보다는 "아마도"라고 말하는 것에 익숙해지십시오. 이것만으로도 소중한 시간을 되찾는 데 도움이 될 것입니다.
몸과 마음을 치료하십시오
애지중지하는 것은 기분에 엄청난 영향을 미칠 수 있으므로 임신 중에는 중요합니다. 매니큐어나 페디큐어를 받으십시오. 헤어 스타일리스트와 약속을 잡고 머리를 자르십시오. 마사지나 스파 트리트먼트를 즐기기 위해 시간을 할애하십시오. 요구르트, 부드러운 각질 제거제, 따뜻한 물만 있으면 집에서 편안하게 페이셜을 할 수도 있습니다. 이러한 면죄부가 정신과 정신에 미칠 수 있는 영향에 놀랄 것입니다.
긍정적인 관심을 즐기십시오
임신한 모습이 눈길을 끈다. 7개월이 되면(아마도 그 이전), 낯선 사람들이 문을 열어주고 자리를 양보하고 떨어뜨린 물건을 되찾는 것을 보게 될 것입니다. 주의를 기울이십시오. 아기를 낳으면 대부분이 사라집니다.
가끔 치료를 받으십시오.
임신 중에는 건강을 유지하고 잘 먹는 것이 중요합니다. 아기가 제대로 발달하기 위해서는 특정 비타민과 영양소가 필요합니다. 의사는 산모가 정크 푸드를 피하고 필요한 칼로리와 재료를 제공하는 영양가 있는 식단을 철저히 할 것을 권장합니다. 그러나 이것이 때때로 자신을 탐닉해야 한다는 것을 의미하지는 않습니다. 큰 조각의 케이크나 파이는 부적절할 수 있지만 가끔씩 건강에 좋은 작은 음식을 즐기는 것은 나쁠 것이 없습니다. 크래커와 치즈, 아몬드 한 줌 또는 프로즌 요거트 한 컵 위에 신선한 과일을 올려 먹으면 이상적인 간식이 됩니다.
자신에게 임신을 최대한 즐길 수 있는 자유를 주십시오. 계속되는 불편함과 다른 어려움을 겪을 수 있지만 향수를 불러일으키는 미소로 그 경험을 되돌아보게 될 것입니다. eMommie.com에서 할인된 가격으로 고품질의 저렴한 출산복을 찾으십시오. http://www.emommie.com
