임신 후 복대 사용의 장점

모든 여성이 임신 후 복대를 사용하는 것이 좋다고 느끼는 것은 아닙니다. 우리의 배를 밴드처럼 조이는 것은 즐길 가치가 없는 것입니다. 그럼에도 불구하고 실제로 이것을 사용하면 많은 이점이 있습니다.

지원하다

기본적으로 신체를 지지합니다. 일부 여성, 특히 제왕절개 수술을 받은 사람들은 움직일 때 배가 흔들리는 느낌을 받습니다. 늘어지는 느슨한 감각은 확실히 불편합니다. 밴드가 답답해 보이지만 여전히 신체에 필요한 지지력을 제공할 수 있습니다.

장 근육이 너무 많이 사용되는 것을 방지합니다.

일부 소녀들은 우리가 영구적인 아기 범프라고 부를 수 있는 것을 경험합니다. 이것은 제왕 절개를받은 여성에게 맞습니다. 복부 근육에 조각이 있으며 쉽게 정상으로 돌아 가지 않습니다. 여성이 장 운동을 하면 더 깊은 장의 근육이 영향을 받을 수 있으며 이는 일반적인 구조를 손상시키고 앞으로 밀어서 장이 두드러져 보이게 할 수 있습니다. 이것이 많은 전문가들이 보다 진지한 운동을 하기 전에 먼저 장 근육을 단련하고 강화하는 것이 중요하다고 생각하는 이유입니다.

임신 후 복대를 사용하는 데 정말로 잘못된 것은 없습니다. 그 기능은 수세기 전에 여성들이 사용했던 코르셋과 비슷합니다. 그들의 허리선이 얼마나 얇은지 알 수 있으며 이것은 몸매 관리를 시작하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 체중 감량의 유일한 방법으로 간주되어서는 안됩니다. 비록 당신이 이 밴드에 의존하고 있다 하더라도, 당신은 여전히 ​​건강하고 활동적인 생활 방식을 통합해야 합니다. 당신은 훌륭하고 활동적인 생활 방식을 망칠 수 없습니다.

당신이 먹고 있는 것에 대해 탐구하기 시작하고 더 나은 음식 선택을 하는 방법을 이해하십시오. 예를 들어 프라이드 치킨과 로스트 치킨 중 하나를 선택하면 트란의 지방이 가장 적게 전달되는 방식으로 준비되어 더 건강한 선택이 두 번째입니다. 또한 어떤 샐러드를 먹고 있는지 주의하십시오. 당신은 샐러드에 무거운 조미료로 채워진 샐러드가 건강에 좋다고 착각할 수 있습니다. 소스와 토핑이 쉬운 것을 선택하십시오.

현명하게 운동하는 것도 중요합니다. 당신의 몸은 시간이 지남에 따라 강화되고 탄력을 받기 때문에 매일 운동을 하면 도움이 될 것입니다. 몸의 근육이 더 단단해지면 더 나은 칼로리 연소 가능성이 생깁니다. 출산 후 체중 감량에 어려움을 겪고 계십니까? 그렇다면 임신 중 체중 감량 단식을 방문하여 아기 체중을 줄이는 가장 빠른 방법을 알아보십시오.