입덧 증상을 처리하는 방법

입덧 증상은 꽤 많은데 그 중 하나도 재미가 없습니다 통해 살기. 메스꺼움은 가장 흔한 증상이며 일반적으로 구토와 일치하며 이로 인해 시스템에 음식을 유지하기가 어렵습니다. 때로는 증상을 유발하는 요인에 주의를 기울이고 식단을 변경하여 이를 완화할 수 있습니다. 이 기본 증상 외에도 다른 입덧 증상이 있으며 이 기사에서는 그 중 일부를 살펴보겠습니다.

이상하게 들릴지 모르지만, 때때로 태아기 비타민은 입덧 증상을 유발할 수 있습니다. 이것은 여성마다 다릅니다. B6은 종종 입덧 증상을 치료하는 데 매우 유용하지만 철분은 종종 질병을 유발할 수 있습니다. 일반 신체의 화학은 복잡합니다. 임산부의 신체 화학은 균형을 맞추기가 훨씬 더 어렵습니다. 주요 문제는 영양학적으로 건강을 유지하는 것이므로 비타민을 끊는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 이것이 증상이 악화될 경우 비타민 섭취량을 변경할 수 있는지 의사와 상의해야 하는 이유입니다.

일반적인 입덧의 증상은 음식에 대한 취향과 선호도가 바뀌는 것이지만 너무 심하면 영양 섭취가 좋은지 확인하는 데 매우 주의해야 합니다. 대부분의 경우 갈망에 굴복하는 것은 괜찮습니다. 예를 들어, 많은 임산부가 크래커, 피클, 아이스크림을 원한다고 말합니다. 그러나 특정 음식의 섭취를 멈출 수 없다는 사실을 알게 되면 신체의 영양 균형이 무너질 위험이 있습니다. 대부분의 의사들은 임신했을 때 300칼로리를 추가로 섭취해야 한다고 말합니다. 갈망 때문에 이것보다 더 많이 섭취하게 된다면 의사에게 조언을 구하십시오.

당신은 독특하고 당신의 입덧 증상은 친구들이 경험한 것과 같지 않을 것이라는 점을 절대 잊지 마십시오. 특정 치료법이 그들에게 매우 효과적이었다 하더라도 당신에게는 별로 효과가 없을 수도 있습니다. 음식에 관한 것:확실히 혐오스러운 것을 억지로 먹으려고 하지 마십시오. 이 규칙의 유일한 예외는 우유입니다. 아기를 키우는 동안 칼슘이 많이 필요하기 때문입니다. 우유를 싫어한다면 유당에 내성이 생길 수 있으므로 유당이 없는 우유를 마셔보십시오. 염소와 양의 요구르트와 유제품은 칼슘과 단백질이 매우 높으며 우유를 다룰 수 없는 사람들이 섭취하기 쉽기 때문에 먹어볼 수도 있습니다. 주요 규칙은 어떤 음식이 입덧 증상을 유발하는지 파악한 다음 적절한 영양 섭취를 위해 주의하면서 피하는 것입니다.

입덧 증상이 나타나면 사람마다 증상이 다르게 나타나므로 그냥 지나갈 때까지 기다리는 것보다 할 수 있는 일은 거의 없습니다. 이 기사에 포함된 조언을 사용하여 입덧을 최소한 조금 더 쉽게 처리할 수 있습니다(완전히 없앨 수는 없더라도). 온라인으로 다이아몬드를 구매하는 것은 정보에 입각한 소비자에게 좋은 선택이 될 수 있습니다. . 다이아몬드 구매 가이드를 사용하면 필요한 조사를 쉽게 하고 다양한 제품을 서로 비교하고 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.