입덧의 증상을 인식하는 방법 그리고 그들에게 대처하십시오.

입덧 증상은 임신 중 어느 시점에 모든 여성의 절반 이상에 영향을 미칩니다. 입덧은 대처하기 힘들 수 있으며 식사와 같은 일상 활동을 매우 불편하게 만듭니다. 이 상태가 모든 여성에게 같은 방식으로 영향을 미치지는 않지만 일부 증상은 상당히 일반적입니다. 다음은 입덧의 일반적인 증상과 가장 좋은 대처법입니다.

가장 흔한 입덧의 증상은 메스꺼움과 구토이며, 이로 인해 식사에 대한 생각이 다소 매력적이지 않을 수 있습니다. 그러나 메스꺼움이 없을 때 몸도 특정 음식을 갈망하기 때문에 뇌는 혼합 신호를 받을 수 있습니다. 이것은 단순히 과정의 일부일 뿐입니다. 임신은 신체 화학 작용에 변화를 일으키기 때문입니다. 생강과 박하와 같은 특정 치료법은 메스꺼움을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 몸이 갈망하는 소리에 귀를 기울이고 당신이 갈망하는 것을 먹고 마시는 것이 중요해질 것입니다. 이 기간 동안 식습관을 다시 배워야 합니다. 입덧을 완전히 없앨 수는 없지만 견딜 수 있도록 조정할 수 있습니다.

일부 여성은 입덧 증상의 일부로 종종 등을 포함한 다양한 근육 경련을 경험합니다. 이러한 증상이 심해지면 임신 중에 어떤 진통제를 복용해도 안전한지 의사에게 문의해야 합니다. 아침에 처음 일어나거나 식사 후에는 급작스러운 동작을 하지 않도록 주의하십시오. 임신 중에는 에너지가 부족할 수 있지만 걷기와 같은 가벼운 운동을 하면 경련을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 완전한 활동을 하지 않는 것은 몸에 좋은 음식이 아니며 실제로 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 이것은 좋은 팁입니다. 많은 경우에 휴식은 경련의 어려운 입덧 증상에 가장 좋은 치료법입니다.

우리가 논의할 마지막 증상은 두통입니다. 이것들은 또한 이 상태를 동반하는 메스꺼움과 위장 불편함과 관련될 수 있습니다. 많은 사람들은 선천적 기형 및 기타 문제가 아스피린과 이부프로펜과 연관되어 있기 때문에 아스피린과 이부프로펜을 피해야 한다고 생각합니다. 타이레놀에 사용되는 진통제인 아세트아미노펜은 안전한 것으로 간주됩니다. 의사는 어떤 진통제를 복용해도 안전한지 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 두통은 단순히 휴식이 필요하다고 말하는 것일 수 있습니다. 입덧의 증상인 두통은 때때로 콜드 프레스로 완화될 수 있습니다.

더 이상 입덧이 없는 날은 모든 임산부가 손꼽아 기다리는 날입니다. 당신이 고통을 겪고 있는 동안, 그것이 오래 지속되지 않는다는 지식은 일반적으로 별로 도움이 되지 않습니다. 여기에서 논의한 입덧의 증상은 때때로 가정 요법으로 치료할 수 있지만 특히 심한 경우 의사와 상의해야 합니다. 집을 리모델링할 때 비닐 사이딩을 고려하십시오. Wichita Kansas 및 창 설치 Wichita Kansas from All Seasons 건설.