입덧 치료를 위한 최고의 치료법

당신이 그렇다면 입덧을 경험하면 이 상태가 유발하는 메스꺼움과 구토에 대한 효과적인 치료법을 찾기 위해 열심일 것입니다. 입덧이 임신 3개월이 지난 후에도 지속되는 경우가 거의 없다는 사실로 인해 위로가 되겠지만, 지금 도움이 될 만한 것으로부터 여전히 유익을 얻을 수 있습니다. 입덧 증상을 치료하기 위해 할 수 있는 몇 가지 사항입니다.

입덧에 좋은 비타민이 있습니다. 태아기 비타민이라고 표시된 다양한 공식과 보충제를 찾을 수 있습니다. 많은 여성들이 비타민 B6이 효과적인 입덧 치료라는 것을 알게 되었습니다. 일반적으로 아프기 몇 시간 전에 이 비타민을 복용하면 예방하거나 최소한 중증도를 줄일 수 있습니다. 그러나 비타민 B6를 과도하게 섭취해서는 안 되며 권장량은 일반적으로 하루 75mg을 넘지 않습니다. 이것은 다른 산전 비타민과 함께 입덧의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 입덧 치료제로 비타민과 보충제를 사용하려면 의사에게 문의해야 합니다.

특정 음식을 먹고 다른 음식을 피함으로써 입덧 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 기름진 음식이나 튀긴 음식과 같은 음식은 증상을 악화시킬 수 있으므로 최대한 피해야 합니다. 반면에 토스트, 시리얼, 크래커(특히 통곡물 식품)와 같은 순한 음식은 기분을 좋게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 너무 달지 않다면 요구르트도 좋은 음식입니다. 큰 음식을 많이 먹기보다 작은 음식을 많이 나누어 먹도록 하십시오. 또한 식단에 주의를 기울이고 어떤 음식이 입덧을 악화시키는지 관찰하여 멀리해야 합니다. 임신 중에는 충분한 휴식을 취하는 것이 좋지만 음식을 먹고 바로 눕는 것은 증상을 유발할 수 있으므로 좋지 않습니다.

침술은 입덧 증상을 치료하는 데 매우 효과적입니다. 모든 사람이 침술의 힘을 믿는 것은 아니지만 많은 의료 전문가들은 침술이 다양한 상태를 치료하는 데 상당히 도움이 된다는 사실을 발견하고 있습니다. 중국인들은 수천 년 동안 침술을 사용해 왔으며 치료 능력에 대해서는 명확하지 않지만 증상을 줄이는 데는 상당히 도움이 됩니다. 침은 아프지 않지만 많은 사람들이 침을 두려워합니다. 당신이 그러한 사람들 중 하나라면 바늘 대신 압력과 만지기를 사용하는 지압과 반사 요법을 고려하십시오. 전문가에게 치료를 받거나 자신의 지압점에 지압을 연습하는 방법을 배울 수 있습니다. 이 모든 것이 입덧 치료제로 도움이 될 수 있습니다.

결론적으로, 임신 중에는 불편함을 느끼는 것이 정상이지만, 입덧과 같은 일부 불편함은 쉽게 치료할 수 있습니다. 식이요법을 배우고, 필요할 때 쉬고, 위의 요법을 적용하면 입덧의 불편함을 최소화할 수 있습니다. 누군가가 아기를 낳으면 많은 선물을 받습니다. 보통 그들은 풍부한 꽃과 박제 동물로 자신을 찾습니다. 아기와 부모를 위한 아기 선물 바구니를 고려해보세요. 우리의 신생아 선물 바구니는 훌륭한 선물이 되며 대부분 기념품, 블랭키, 딸랑이 등이 함께 제공됩니다!