불임 다이어트 - 임신 베개가 허리를 구하는 방법!

누군가' 임신을 했다면 그것이 종종 가져오는 불편함을 완전히 이해하지 못할 것입니다. 단순히 몸이 지탱하는 추가 무게와 불균형한 위치 때문에 등, 엉덩이, 다리 및 발 부위는 종종 엄청난 고통과 불편함을 느낍니다. 그럼에도 불구하고 임신 베개는 통증을 완화하고 추가 체중을 지탱하는 데 도움이 될 수 있습니다. 임신 베개는 필요한 추가 편안함을 제공하기 위해 낮에 잠을 잘 때 사용할 수 있습니다.

기본적으로 임신 베개는 신체의 특정 부분에 맞도록 특별히 설계되어 지지력을 높입니다. 허리, 무릎이나 허벅지 사이, 목 또는 배에 맞게 제작된 다양한 유형을 찾을 수 있습니다.

임신 단계가 진행됨에 따라 점점 더 편안해지기 어려워질 것입니다. 눕는 모든 자세가 불편하기 때문에 잠을 잘 수 없는 단계에 도달할 가능성이 큽니다. 배가 커질수록 엎드려 자는 것은 숨을 쉴 수 없는 것처럼 느끼게 하고, 분명히 엎드려 자는 것은 효과가 없습니다. 이러한 이유로 결국 귀하는 귀하의 편에 서게 될 것입니다. 그럼에도 불구하고 추가 중량은 엉덩이를 아프게 하고 완벽하게 위치를 조정할 수 없습니다. 다행히도, 임신 베개는 안도감을 줍니다!

이상적인 자세는 무릎/허벅지 사이에 임신베개를 두고 옆으로 누워서 다른 베개를 등 뒤로 눕히는 것입니다. 다리 사이의 베개는 지지력을 제공하여 엉덩이에 가해지는 압력을 약간 완화하며, 등 뒤에 있는 베개는 위치를 조정하고 싶을 때 약간 등을 기대게 할 수 있습니다. 이것은 당신에게 운동 범위를 제공하고 또한 당신의 등 휴식을 제공합니다. 이렇게 하면 제약을 받지 않고 양쪽에서 거의 모든 각도로 누워 있을 수 있습니다.

오랜 시간 앉아 있는 것도 임신 중 관절에 통증을 유발합니다. 등 뒤에 있는 임신 베개도 이를 지지하고 일상적으로 발을 받쳐줍니다. 일부 여성들은 배의 추가 무게를 지지하기 위해 무릎에 베개를 놓는 것이 편하다고 느낍니다. 이러한 기술은 운전 중에도 경직과 통증을 예방하는 데 사용할 수 있습니다.

얻을 수 있는 임신 베개의 많은 모델이 있습니다. 일부는 면이나 솜털과 같은 일반 베개 소재로 만들어지고 기타 더 비싼 버전은 메모리 폼으로 만들어집니다. 시간을 내서 다양한 종류를 시도하여 가장 편안한 것을 선택하십시오. 임신 초기 징후에 대한 자세한 정보를 원하시면, 찢어지는 것을 피하기 위해 온라인에서 간단히 요약된 기사를 읽지 마십시오. 여기로 이동:임신 징후