작은 기쁨이 하나가 될 수 있습니다. 부부의 인생에서 가장 행복한 순간. 그러나 모든 부부가 아기를 쉽게 잉태하는 것은 아닙니다. 전문가가 효과적인 불임 솔루션을 추천할 수 있지만, 그렇게 하는 자연스러운 방법이 있습니다. 계속해서 읽고 가족처럼 지내는 데 도움이 되는 몇 가지 자연스러운 방법을 찾으십시오.
물론 일주일에 2~3회 성행위를 늘리면 도움이 됩니다. 그러나 그 이상을 수행하면 매번 방출되는 정자의 질과 양을 크게 줄일 수 있습니다. 또한 적절한 시기에 성교를 하는 것도 중요합니다. 여성은 배란일을 알기 위해 가임력 차트나 달력을 보관해야 합니다. 이는 기초 온도, 자궁 경부 점액을 확인하거나 생식력 모니터와 같은 장치를 사용하는 것과 같은 단계를 수행하여 모니터링할 수 있습니다.
성교를 할 때 임신 가능성을 최소화할 수 있는 특정 자세가 있습니다. 정액을 자궁경부 가까이에 두는 것이 중요합니다. 그리고 이것은 앉거나 서거나 여성이 위에 있는 것과 같은 위치를 취할 때 달성하기 어렵습니다. 마찬가지로 성교 후 몇 분 동안 여성의 엉덩이를 높이면 정액이 질 밖으로 새는 것을 방지할 수 있습니다.
생식 능력은 식단의 영향도 받습니다. 과일과 채소를 충분히 섭취하면 적절한 영양소를 공급할 수 있습니다. 일부 연구에서 과도한 지방 섭취가 불임 문제를 일으킬 수 있음이 밝혀졌으므로 지방이 많은 음식을 멀리하십시오. 게다가 기름지고 기름진 음식은 모두에게 건강에 좋지 않으며 곧 아기를 갖고 싶어하는 부부에게만 해당되는 것이 아닙니다.
신선한 농산물을 섭취하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 더 중요한 것은 유기농으로 재배한 과일과 채소를 섭취해야 한다는 것입니다. 그 이유는 이종 에스트로겐을 함유한 독성 살충제나 화학 물질을 재배하는 데 사용하지 않았기 때문입니다. 이러한 물질은 여성의 임신 능력에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 그렇기 때문에 이러한 유해 물질을 멀리하고 매번 유기농 농산물을 섭취하십시오.
라이프 스타일을 바꾸면 작은 기쁨을 상상하기가 더 쉬울 것입니다. 술을 마신다면 인생에서 술을 끊는 것이 가장 좋습니다. 알코올 섭취가 출산율을 50%까지 감소시키는 것으로 밝혀졌기 때문입니다. 마찬가지로 카페인이 함유된 음료(커피, 청량 음료, 차 등) 섭취와 담배 제품을 피해야 합니다.
원하지 않는 살이 찐 것은 가족처럼 지내기가 매우 어려울 수 있는 또 다른 이유입니다. 그렇기 때문에 정기적으로 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 영향이 적은 심혈관 운동을 선택하십시오. 자전거 타기, 걷기, 수영 등을 포함하여 선택의 폭이 넓습니다. 게다가 스트레스 해소에도 좋습니다. 또 다른 요인은 출산 문제에 기여합니다. 스트레스를 효과적으로 처리하는 다른 방법이 많이 있습니다. 취미생활, 애완동물 키우기, 요가하기 등이 있습니다.
다산을 촉진하는 허브를 섭취하는 것도 또 다른 자연적인 불임 솔루션입니다. 남성은 인삼, 마카 및 트리불러스와 같은 허브의 이점을 누릴 수 있습니다. 여성의 경우 당귀, 체이스베리, 야생 참마, 로즈힙 및 마카가 도움이 될 수 있습니다. 매우 강력할 수 있으므로 사용하기 전에 자연 요법사와 상담하는 것이 좋습니다. 불임 솔루션 - 사실 모든 부부가 아기를 잉태하는 것이 쉽지는 않습니다. 당신이나 당신이 사랑하는 누군가가 임신을 위해 고군분투하고 있다면 이것은 당신이 읽은 가장 중요한 보고서가 될 것입니다 - 불임 솔루션
