성행위를 실제로 모니터링하고 그 달의 가장 비옥한 시간과 동기화되도록 시간을 정할 수 있습니다. 월경 주기 중 가장 비옥한 날을 식별하고 성공적으로 임신을 시작할 가능성을 높이는 세 가지 방법이 있습니다. 이 세 가지 방법은 수태 시간을 예측하고 가임력이 있습니까?라는 질문에 답하는 자연스러운 방법입니다. 자궁경부액검사, 자궁경부위치식별, 기초체온의 3가지 가임력 마커를 통해 쉽게 가임력을 모니터링할 수 있습니다.
질 분비물은 종종 다산을 의미하므로 더 알고 싶을 수도 있습니다. 그 분비물 중 하나는 자궁경부에서 분명히 분비되는 자궁경부 점액입니다. 월경 주기 동안 자궁 경부 내벽은 이 물질을 대량으로 생성합니다. 그러나 월경 후에는 생산량이 최소화되어 여성이 말 그대로 건조함을 느낄 정도로 생산량이 적습니다.
일반적으로 점액은 탁하고 탁합니다. 그러나 사이클의 중간에 그것은 투명하고 미끄럽고 신축성이 있습니다. 그 일관성은 달걀 흰자위와 비슷합니다. 이것은 일반적으로 배란 하루 전에 발생하며 가장 가임기가 되는 시점을 나타냅니다.
점액을 직접 확인하여 변화가 일어났을 때의 차이를 실제로 느끼고 확인할 수 있습니다. 소변을 보기 전에 질을 닦으면 됩니다. 손을 깨끗이 씻고 손가락을 질 입구에 부드럽게 넣고 점액의 일부를 모으십시오. 점액의 일관성, 색상 및 탄력성을 확인합니다. 점액이 찢어지지 않고 손가락을 펴서 늘어나며 색이 맑다면 가임의 신호입니다.
가임력 상태를 확인하는 또 다른 방법은 자궁 경부의 위치를 아는 것입니다. 많은 여성들이 이것을 깨닫지 못하지만, 자궁경부는 주기 동안 그 위치를 변경합니다. 월경이 끝날 때 위치를 확인하는 것으로 시작하고 매일 동시에 가임 기간을 추적하십시오.
일반적으로 자궁경부는 주기가 시작될 때 낮은 위치에 있습니다. 그러나 자궁 경부는 배란 직전과 배란 중에 훨씬 더 높은 위치로 이동합니다. 가운데 손가락을 질에 삽입하여 자궁 경부의 위치를 직접 확인할 수 있습니다. 자궁 경부를 식별하는 것은 조직의 둥근 원통형 덩어리처럼 느껴지기 때문에 다소 쉽습니다.
'당신은 가임력이 있습니까'라는 질문에 답하는 또 다른 방법은 기초 체온 또는 BBT를 측정하는 것입니다. BBT는 신체의 기준 온도입니다. 이 온도는 일반적으로 가임기일 때 상승합니다. 주기가 시작될 때 BBT는 일반적으로 낮은 비율에 있다가 배란일에 약간 증가하고 다음 주기가 시작될 때까지 해당 온도 수준으로 계속됩니다.
기초 체온은 활동을 하기 전, 심지어 침대에서 일어나기 전 아침에 가장 먼저 측정해야 합니다. 구강 체온계를 사용할 수 있습니다. 원하는 결과를 얻으려면 최대한 주의를 기울여 수행해야 합니다. 물을 한 모금 마시는 것은 결과를 분명히 떨어뜨릴 것입니다. 결과를 도표로 작성하고 초과 근무를 하면 주기를 거치면서 자연적인 체온 변동을 보기 시작하고 가장 가임기인 시기를 결정하는 데 더 잘 도움이 될 것입니다.
다음은 가임력을 모니터링하여 귀하의 질문에 답하는 데 도움이 되도록 할 수 있는 자연스럽고 쉬운 세 가지 방법입니다. 이 세 가지 방법을 사용하면 도움이 될 수 있지만 이 중 하나만 올바른 절차를 수행하면 임신 가능성을 확신할 수 있습니다. 당신의 몸과 몸에서 일어나는 변화를 더 많이 이해할수록 성공적인 임신을 위한 완벽한 가임 시기를 얻는 데 도움이 될 것입니다. 이 간단한 단계는 귀하의 질문에 대한 답변을 제공하는 방법이 될 수 있습니다. 그리고 적절한 임신 시기에 만족할 수 있습니다. 당신은 비옥합니까? 온갖 노력에도 불구하고 임신이 되지 않아 답답하거나 화가 납니까? 이 보고서를 읽고 무엇이 간질의 원인이 되는지 알아보십시오. 불임을 역전시키고 임신을 하는 방법 약 없이, 위험한 수술 없이 자연스럽고 빠르고 안전하게... 건강한 아이를 낳는 방법.
