아이를 잉태하는 목표에서 당신은 그렇게 하기 위해 포기해야 할 몇 가지 사항이 있음을 알고 있습니다. 그런 점에서 임신하려고 할 때 피해야 할 음식을 알아보도록 하겠습니다.
음식 측면에서 피해야 할 것을 기억하는 것은 매우 쉽습니다. 가장 먼저 피해야 할 음식은 우리가 요즘 너무나 사랑하는 현대 음식입니다.
정크 푸드와 패스트 푸드 체인을 피하십시오. 거의 정기적으로 들을 수 있습니다. 대조적으로, 임신을 시도하지 않을 때 알 수 있듯이 가공 식품은 건강에 좋지 않으며 여러 가지 방법으로 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 이를 고려할 때 생식 능력에도 영향을 미친다고 해도 과언이 아닙니다.
슈퍼마켓의 냉동실에서 구입할 수 있는 선호하는 고급 포장 식품을 기억할 수 있습니까? 특히 마음에 많은 것이 있을 때 그들에게 등을 돌리는 것은 정말 어려울 수 있습니다. 그러나 이러한 것들이 존재하기 때문에 당신의 삶을 더 단순하게 만들 수 있지만, 이러한 것들이 보존된 성분으로 구성되어 있다는 것을 의식하는 것이 중요합니다. 대부분은 알고 싶지도 않은 것들입니다. 따라서 다음에 식료품을 구입할 때 이 통로를 건너뛰십시오.
그런 다음 많은 사람들이 소화하기 어렵다고 느끼므로 곡물 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 다른 여성들의 개인적인 경험에 따르면 밀과 같은 글루텐 곡물 섭취를 중단한 직후 임신을 했다고 합니다. 또한 흰 밀가루와 같은 가공 곡물의 섭취도 포기해야 합니다. 대신, 적절히 불린 통곡물을 선택하십시오.
일일 섭취량에서 콩을 완전히 피할 필요는 없더라도 섭취량을 줄여야 합니다. 당신이 그것을 먹는다면 그것이 템페와 같은 발효 부분에 있는지 확인하십시오. 콩이 생식 능력에 영향을 줄 수 있다는 동물 조사가 있었고 인간도 같은 징후를 보이기 시작했습니다.
이것이 매우 어려울 수 있지만, 당신은 정말로 커피를 마시는 것을 중단해야 할 것입니다. 식단에서 완전히 피할 수 없다면 디카페인으로 전환해야 합니다. 카페인이 들어 있지 않음에도 불구하고 탄산음료를 마시는 것을 중단하고 싶을 수도 있습니다. 또한 부자연스럽게 착색되고 향이 나는 음료를 피하는 것이 가장 좋습니다.
위에서 언급한 임신을 시도할 때 피해야 할 모든 음식은 특히 처음인 경우에는 견딜 수 없을 수 있습니다. 삶의 다양한 변화에 적응할 시간을 주어야 합니다. 이 모든 것이 임신을 위해 하는 일이 아님을 고려해야 합니다. 이것은 또한 귀하의 복지, 귀하의 건강 및 아기의 복지에 관한 것입니다. 요즘 아이를 낳기를 희망하는 많은 부부들은 단지 임신을 위해 얼마나 많은 희생을 해야 하는지에 압도되어 있습니다. 그러나 임신하려고 할 때 피해야 할 음식 목록이 있다고 해도 행복을 포기할 필요는 없습니다.
