요통 및 임신 - 유용한 정보

일부 의학 연구에 따르면 임신 중인 여성의 80%가 무대는 허리 통증으로 고통받습니다. 따라서 허리 통증과 임신 사이의 연결. 그러나 지금까지 이 연결은 아직 명확하지 않고 완전히 이해되지 않았습니다. 이 때문에 임산부에게는 많은 치료 옵션이 제공되지 않습니다. 그러나 요통과 임신 치료 옵션은 이 둘 사이의 근본적인 연관성이 명확하게 이해되면 개선될 수 있습니다.

임산부는 왜 허리 통증을 경험합니까?

많은 요인이 요통을 유발할 수 있으며 임신 요통도 같은 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 임신 중 요통은 아기가 산모의 뱃속에 있을 때 등 근육에 가해지는 긴장 때문입니다. 임신 중기에는 산모의 자궁에 가해지는 무게 중심이 변하여 무거워집니다. 이 때문에 산모의 자세가 바뀌고 임신 후기에 이르면 뒤로 젖혀지는 경향이 있습니다. 따라서 등 근육이 더 열심히 일하도록 합니다. 긴장과 자세는 요통과 임신을 연결하는 상태입니다.

복부 근육의 약화 또한 임신 중 요통의 원인 중 하나입니다. 복부 근육은 척추에 필요한 지지력을 제공하기 때문에 등의 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 임신 중에는 복부 근육이 약해지고 늘어나게 되어 요통을 유발할 수 있습니다. 복부 근육이 약해지면 임산부도 허리 부상을 당하기 쉽습니다. 이것은 요통과 임신 사이의 두 번째 연결 고리입니다.

임신 호르몬은 임산부의 허리 통증을 유발하는 또 다른 요인입니다. 임신 호르몬은 아기가 골반을 쉽게 통과할 수 있도록 골반의 체중 부하 관절을 따라 인대를 이완시키는 역할을 합니다. 골반이 느슨해지면 관절의 유연성에 기여할 수 있지만 관절의 유연성과 가동성이 너무 높으면 요통이 발생할 수 있습니다. 이것은 우리에게 요통과 임신 사이의 연관성을 알려줍니다.

요통과 임신은 연관이 있기 때문에 임산부에게 흔한 요통이지만 임산부에게는 요통과 임신으로 인한 통증과 불편감에 대한 치료법이 있어 걱정하지 않으셔도 됩니다. 아래 도움말을 따르세요.

1. 임신 1분기부터 올바른 자세와 올바른 자세를 취하십시오. 2. 서거나 앉을 때 특히 주의하십시오. 3. 특히 잘 때 항상 옆으로 눕습니다. 4. 무거운 물건을 들지 마십시오. 5. 꼭 들어야 할 때, 각별히 주의하십시오 6. 굽이 높은 신발은 절대 신지 마십시오 7. 등을 문지르거나 열을 가하거나 찬물로 문지르면 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다 8. ​​건강을 유지하고 건강을 유지 9. 임신 운동이나 운동을 하십시오 10. 다른 치료 옵션을 물어보십시오 당신의 의사로부터

위에서 언급한 요인은 요통과 임신을 연결하는 몇 가지 요인에 불과합니다. 이 상태에 대한 치료 옵션과 통증을 완화할 수 있는 방법이 있다는 것은 좋은 일입니다. 매우 민감한 상태이므로 치료 옵션을 혼자 결정하지 않도록하십시오.허리 통증에 대해 더 알고 싶습니까? 그런 다음 지금 저희 웹사이트를 방문하거나 바로 무료 eBook을 받으십시오.