아침 병은 특정 사람이 토하거나 구토하는 것처럼 보인다는 것을 의미합니다. 이것은 탈수, 배뇨 감소, 갈라진 입술 및 구강 건조와 결합될 수 있습니다. 무엇보다도 입덧은 실제로 사람을 현기증 때문에 짜증을 내고 화나게 만들 수 있습니다. 하루에 3-4번 이상 토하는 경우 적절한 방법으로 의료 서비스 제공자를 만나는 것이 좋습니다. 주로 아침 병은 초기 임신 단계에 있는 여성에게 발생합니다. 이것은 많은 경우에 감소된 혈당 수치와 증가된 스트레스의 결과로 주로 발생합니다.
입덧 치료법에는 다양한 장르가 있지만 시도하기 전에 얻을 수 있는 입덧 치료법은 의사와 상의해야 합니다. 다음은 아침 질병의 손아귀에서 해방되는 데 도움이 되는 몇 가지 아침 질병 치료법입니다.
가장 좋은 방법은 가능한 많이 휴식을 취하는 것입니다. 임신을 하면 당연하게 받아들여지는 것이지만. 휴식은 스트레스 감소를 보장하며 많은 아침 질병 치료제 중 하나로 도움이 될 것입니다.
일어날 때마다 동쪽으로 이동한 다음 침대에서 내리는 것이 좋습니다. 시리얼이나 토스트를 먹을 수도 있습니다. 이것은 당신이 일어나기 전에 당신이 위장에 한 가지를 가지고 있음을 보장할 수 있습니다.
아침 병으로 인해 많이 먹지 못할 것입니다. 임신 기간 동안 균형 잡힌 식단을 섭취해야 하지만 너무 메스꺼워지면 단순히 좋아하는 음식을 먹는 것이 가장 좋습니다. 예를 들어, 마른 과일, 순한 음식, 암탉 수프, 마른 토스트 및 크래커 등. 많은 입덧 치료법 중 하나는 운동 질병 침술일 수 있습니다. 이것을 손목에 차고 있으면 기분이 좋아질 것입니다.
무거운 식사를 하는 것보다 훨씬 적은 양을 섭취하십시오. 이것들은 너무 많거나 너무 적어서는 안되며, 부분 크기는 더 많이 먹는 것보다 더 빨리 소화할 수 있을 정도로 간단해야 합니다.
너무 기름진 음식이나 기름진 음식처럼 소화하기 쉽지 않은 음식을 시도하지 마십시오. 몸이 이러한 식사를 소화하기 위해 열심히 노력할 때 기분이 좋지 않고 입덧이 시작될 수 있습니다.
경우에 따라 비타민 식이 보조제가 입덧을 추가로 유발할 수 있습니다. 당신이 어떤 말을 하고 있다면, 당신을 의사로 지명하고 그것이 당신이 겪고 있는 입덧의 원인이 되는지 물어보고 의사가 동일하다고 확인하면 동일한 것을 중단해야 합니다.
메스꺼움을 유발하는 냄새를 피하십시오. 현기증이 날 때 요리를 멀리하는 경우에는 더욱 좋습니다.
입덧은 탈수를 유발할 수 있으므로 다양한 음료를 섭취하는 것이 중요합니다. 여기에는 매일 최소 8-10잔의 물을 섭취하는 것이 포함됩니다. 과일 주스와 소다가 추가로 권장될 수 있습니다.
페퍼민트 또는 껌도 성공적인 아침 질병 치료제 중 하나입니다. 임신 증상에 대해 자세히 알아보십시오. 임신 징후와 그것이 당신을 위해 무엇을 할 수 있는지에 대한 모든 정보를 얻을 수 있는 Lisa Castro의 사이트에 들르십시오.
