임신 3개월 동안 임신 메스꺼움을 극복하는 방법

메스꺼움과 구토는 임신 첫 3개월에 시작되는 것으로 잘 알려져 있습니다. 그러나 임신 3분기에도 동일한 임신 증상이 나타날 수 있습니다. 임신 1분기 메스꺼움 및 구토와 달리 임신 3분기 메스꺼움은 흔하지 않지만 임신을 겪고 있는 모든 여성에게 여전히 발생할 수 있습니다.

첫 번째와 세 번째 삼 분기 동안 메스꺼움과 구토의 경험은 거의 동일합니다. 종종 메스꺼움은 이른 아침과 식사 후에 발생합니다. 세 번째 메스꺼움을 예외적으로 어렵게 만드는 것은 거의 완전히 발달한 태아의 추가 부하로 인해 첫 번째 삼 분기 동안보다 각 에피소드의 메스꺼움이 더 어려워집니다.

임신 직후 몇 주 만에 호르몬 수치가 급격히 증가할 수 있습니다. 호르몬이 임신을 위해 신체를 조절하는 데 중요하기 때문에 이것은 완전히 정상입니다. 그러나 신체의 증가된 호르몬 수치에는 부작용이 있으며 그 중 하나는 메스꺼움과 구토입니다.

일반적으로 호르몬 수치는 임신이 진행됨에 따라 정상 수치로 감소합니다. 그러나 알 수 없는 원인으로 인해 정상화되는 대신 호르몬 수치가 일반적으로 임신 말기에 비정상적으로 급증하여 임신 말기에 메스꺼움과 구토의 또 다른 에피소드가 발생하는 경우가 있습니다.

메스꺼움과 구토로 임신 마지막 3개월을 보내는 것은 어떤 여성에게나 힘든 시간이 될 수 있습니다. 고맙게도 우리는 임신이 끝날 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 임신 중 메스꺼움과 구토를 효과적으로 관리하는 간단한 방법이 있습니다. 건강한 식습관을 따르십시오. 임신 말기 메스꺼움은 종종 한 끼의 식사로 위장에 너무 많은 음식을 채울 때 유발됩니다. 과식을 피하십시오. 대신, 위가 가득 차거나 너무 비어 있지 않도록 매일 소량의 식사를 자주 하십시오. 메스꺼움을 유발할 가능성이 적은 음식을 선택하고, 기름지고 매운 음식은 임신 중에 메스꺼움을 유발하는 것으로 알려져 있으므로 멀리하십시오.

임신 3분기에 메스꺼움이 발생하면 주의하십시오. 메스꺼움은 종종 구토를 동반하며, 몸에서 수분이 너무 많이 손실되면 탈수가 발생할 수 있습니다. 탈수로 인한 심각한 합병증을 예방하기 위해 매일 충분한 양의 물을 마십니다. 몸에 수분을 공급하기 위해 매일 최소 10파인트의 물을 섭취하십시오.

임신 3분기에 메스꺼움이 발생하는 경우, 그것을 강하게 하지 마십시오. 당신은 임신을 즐길 자격이 있습니다. 메스꺼움과 구토를 멈추기 위해 효과적인 가정 요법을 시도하십시오. 속이 비지 않도록 합니다. 위산이 축적되면 메스꺼움과 구토를 쉽게 유발할 수 있습니다. 적어도 2시간마다 무언가를 먹습니다. 소다 크래커와 젤라틴은 위산 수치를 낮추기 위해 먹을 수 있는 음식입니다.

임신 3개월 동안의 메스꺼움은 일반적으로 임신 9개월 동안의 약간의 불편함일 뿐입니다. 그러나 여성이 메스꺼움 때문에 음식을 참지 못하는 경우가 있습니다. 심한 메스꺼움과 구토가 발생하면 심각한 합병증을 예방하기 위해 즉시 의사에게 알리십시오.안녕하세요! 제 이름은 엘 빌슨입니다. 내가 자연적인 가정 요법으로 임신 3분기를 어떻게 버틸 수 있었는지 알아보십시오. 자세한 내용은 www.morningsicknesfix.com을 방문하십시오.