임신 중 메스꺼움과 구토 - 원인은 무엇입니까?

임신 소식이 들리면 그 다음으로 자주 오는 것은 메스꺼움과 구토입니다. 임신 중 메스꺼움과 구토는 임신을 겪는 여성의 흔한 증상입니다. 전문가들은 임신 중에 증상이 나타나는 여성의 약 75%가 있다고 추정합니다.

여성은 임신 중에 메스꺼움과 구토를 겪을 수밖에 없지만 완전히 피할 수 있습니다. 메스꺼움으로 임신 2개월을 보내는 것은 모든 여성에게 매우 힘든 경험이 될 수 있습니다. 고맙게도 두 달 동안의 메스꺼움과 구토를 견디는 데 도움이 되는 치료법이 있습니다.

임신 중 메스꺼움과 구토의 원인은 완전히 미스터리가 아닙니다. 전문가들이 임신 중 메스꺼움과 구토에 크게 기여한다고 생각하는 요인 중 하나는 호르몬입니다.

여성이 임신을 시작하면 호르몬 수치가 현저하게 증가합니다. 프로게스테론, 에스트로겐, HCG 또는 인간 융모막 성선 자극 호르몬과 같은 호르몬은 메스꺼움, 구토 및 기타 임신 증상과 함께 임신 초기 단계에서 증가하는 호르몬의 일부일 뿐입니다.

메스꺼움과 구토가 임신을 즐기는 데 방해가 되지 않도록 하십시오. 메스꺼움과 구토는 완전히 통제할 수 있습니다. 건강한 생활 방식을 유지하고 임신에 대처하기 위해 식단에서 몇 가지 필요한 변경을 하십시오. 건강 관리 제공자의 소량의 자주 식사 다이어트 조언을 따르십시오. 그것만으로도 메스꺼움과 구토를 효과적으로 줄일 수 있습니다.

메스꺼움은 종종 위장의 위산에 의해 유발됩니다. 임신 중에는 위산이 정상보다 많아 위산이 축적되면 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있습니다. 이른 아침에 위산 수치는 밤새 축적된 후에 최고조에 달합니다. 그렇기 때문에 여성은 이른 아침에 기상 직후 메스꺼움과 구토를 경험하는 것이 매우 일반적입니다.

이른 아침 메스꺼움과 구토로 고통받는 여성을 위한 치료법이 있습니다. 많은 여성들이 아침 일찍 잠자리에서 일어나기 전에 마른 토스트를 먹는 것만으로도 안도감을 느꼈습니다. 위장 내부의 산도를 효과적으로 중화시키고 메스꺼움을 예방합니다. 다른 대안은 젤라틴과 소다 크래커입니다. 어떤 음식이 당신에게 가장 잘 맞는지 알아보기 위해 다양한 종류의 음식을 실험해보세요.

임신 중에는 하루 중 언제라도 입덧이 있을 것으로 예상됩니다. 메스꺼움은 식사 직후와 식사 사이에 발생할 수 있습니다. 임신 중 메스꺼움은 개인차가 있으므로 입덧의 정도에 따라 다릅니다. 수세기 동안 한 가지 방법은 여성이 메스꺼움과 구토를 효과적으로 조절하는 데 도움이 되었으며, 그것은 규칙적인 간격으로, 가급적이면 1-2시간마다 간식을 가볍게 유지하는 것을 잊지 마십시오. 속이 비지 않도록 먹고 싶은 것은 뭐든지 먹을 수 있지만, 기름지고 매운 음식은 메스꺼움을 증가시킬 수 있으므로 멀리하십시오. 임신 중 메스꺼움이 있음에도 불구하고 임신을 최대한 활용할 수 있는 방법을 알아보십시오. http://www.morningsicknessfix.com.