고전적인 아침 식사 음식으로 간주되는 오트밀은 신체 외부에도 도움이 됩니다. 목욕에서 가장 잘 작동하는 오트밀의 형태는 콜로이드 오트밀 또는 Avena sativa (귀리) 커널 가루로 알려져 있습니다. 이 형태의 오트밀은 단순히 오트밀을 밀가루로 갈아서 제품이 바닥으로 바로 가라앉지 않고 물에 용해되어 뜨도록 합니다. 밀가루와 같은 질감은 오트밀이 물에 콜로이드되도록 하여 경미한 피부 문제에 유익한 치료를 제공합니다.
E.S.에서 발표한 연구 Kurtz와 W. Wallow는 2007년 2월 "Journal of Drugs in Dermatology"에서 귀리의 고농축 전분과 베타글루칸으로 인해 피부에 콜로이드성 오트밀이 많은 건강상의 이점을 제공한다고 지적했습니다. 귀리 페놀은 항산화제, 항염증제 및 자외선 흡수제로 작용합니다. 귀리의 사포닌은 정화를 돕습니다. 귀리의 셀룰로오스와 섬유소는 피부를 부드럽게 하는 성질을 가지고 있습니다. 콜로이드 오트밀을 사용한 트리트먼트는 건강한 피부를 지원하고 염증성 손상으로 고통받는 피부를 치유하는 데 도움이 됩니다.
Whole Health MD에 따르면 피부 진정제로 사용하기 위해 곱게 간 오트밀은 기원전 약 2000년으로 거슬러 올라갑니다. 오트밀 가루는 목욕, 의료 및 미용 치료에 항염, 항산화, 가려움증, 보호제, 클렌저, 완충제 및 보습제로 사용됩니다. 오트밀은 덩굴 덩굴, 가려운 물집, 습진, 기본적인 가려움증, 건조, 유성 및 접촉 피부염에 대한 적용을 포함하여 다양한 용도가 있습니다. 또한 수두, 간 장애, 골관절염 및 만성 발 문제와 관련된 증상을 치료하는 데 사용됩니다.
미지근한 목욕에 귀리 가루 몇 컵을 넣으십시오. 물을 부드럽게 저어 목욕물 전체에 귀리 가루가 분포되도록 합니다. 물이 우유빛으로 변할 것입니다. 10분 동안 몸을 담그고 오트밀로 인해 욕조가 매우 미끄럽습니다. 욕조에서 나온 피부를 가볍게 두드려 말리십시오. Whole Health MD에 따르면 필요에 따라 하루 최대 3번까지 치료를 반복할 수 있습니다.
집에서 구입한 오트밀로 콜로이드성 오트밀 또는 귀리 가루를 만드십시오. 오트밀이 매우 미세한 질감이 될 때까지 믹서기, 커피 그라인더, 푸드 프로세서 또는 제분소에서 분쇄합니다. 따뜻한 물 한 컵에 큰 스푼을 섞어 귀리 가루의 콜로이드 특성을 테스트할 수 있습니다. 물이 우유빛으로 변해야 합니다. 귀리 가루가 너무 굵으면 귀리 입자가 유리 바닥으로 가라앉을 것입니다.