메밀 베개는 체형에 맞게 조절하고 완벽한 수면 조건을 제공하는 능력으로 수백 년 동안 높이 평가되어 왔습니다. 1980년대 이후로 더 인기를 얻었으며 편두통, 요통, 코골이 및 불면증을 조절하는 데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 볶은 메밀 껍질로 만든 이 베개는 자연스럽고 인체공학적이며 재생 가능한 자원으로 만들어져 지구를 의식하는 사람에게 완벽한 수면 소재가 됩니다.
최고의 메밀 껍질을 구입하십시오. 어떤 사람들은 메밀 베개에 알레르기가 있다고 생각합니다. 그들이 실제로 알레르기가 있는 것은 구운 것보다 진공 청소기로 청소한 선체에 여전히 만연한 먼지입니다. 베개를 만들기 위해 메밀 껍질을 구입할 때 완전히 유기농이고 볶은 껍질을 찾으십시오. 화학 물질을 멀리 두십시오. 잠을 자는 동안 선체 사이의 공기 순환은 머리의 온도를 더 잘 제어할 수 있도록 하고 먼지도 순환할 수 있도록 합니다.
이 프로젝트를 시작하기 전에 베갯잇 라이너와 베갯잇을 씻으십시오. 베개 케이스 라이너 1개를 가져다가 껍질을 부드럽게 채웁니다. 표준 베개는 약 7파운드의 선체를 필요로 하지만 원하는 대로 조정할 수 있습니다. 채워지면 라이너를 압축합니다.
원하는 향을 봉지에 담아 메밀껍질과 함께 담는다. 수면과 건강을 증진하는 데 사용할 수 있는 말린 꽃과 허브가 많이 있습니다. 또 다른 기술은 두 번째 지퍼가 달린 베갯잇 라이너에 말린 라벤더(수면 촉진용) 또는 말린 독일 카모마일 꽃(충혈 완화용) 2컵을 넣는 것입니다. 이 안에 메밀을 채운 라이너를 지퍼가 아래로 향하게 하여 넣습니다. 안으로 들어가면 두 번째 라이너의 지퍼를 단단히 닫고 약간 보풀이 일어납니다. 채워진 라이너를 일반 베갯잇에 넣고 공기가 선체로 순환되도록 약간 보풀이 일어납니다. 이제 잘 준비가 되었습니다.
메밀베개를 관리하는 것은 쉽습니다. 일반 베갯잇은 자주 세탁해야 합니다. 지퍼 라이너를 세탁할 때 말린 꽃을 작은 용기에 비우고 따로 보관하십시오. 메밀로 채워진 메밀도 마찬가지입니다. 라이너를 씻을 때 메밀통을 강한 햇빛에 두어 메밀을 신선하게 하고 가끔 저어줍니다. 케이스와 라이너를 세탁한 후에는 이전과 같이 다시 채우십시오.