누구나 바쁜 나날을 보내고 있습니다. 때때로 당신은 그들이 와서 그들을 위해 계획하는 것을 볼 수 있고, 다른 때는 그저 당신을 놀라게 할 수 있습니다! 하지만 정말 바쁜 하루라도 가족은 밥을 먹어야 합니다! 테이크 아웃을 주문하거나 외식을 하는 것은 선택 사항이지만 일반적으로 가장 검소한 선택은 아닙니다. 대신, 이미 저녁 식사로 만들어지기를 기다리고 있는 저렴하고 건강한 것이 더 좋지 않을까요? 그것이 바로 덤프 레시피입니다! 이 달콤한 오렌지 생강 치킨 덤프 저녁 식사를 만들고 얼리십시오. 그리고 당신은 다가오는 어떤 바쁜 날에도 대비할 수 있을 것입니다!
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덤프 레시피는 시간을 절약해 줍니다! 냉동실 덤프 식사는 정말 빨리 섞을 수 있으며, 요리할 시간이 되면 봉지를 베이킹 접시나 Crock-Pot에 버리기만 하면 됩니다! 정말 바쁜 날에는 해동 없이도 만들 수 있습니다! 이 특별한 요리법은 내 매우 인기 있는 Dump &Go Dinners 게시물에서 가져온 것입니다! 치킨 덤프 저녁 식사에 대한 다른 가능한 맛에 대한 게시물을 살펴보십시오!
뼈 없는 껍질 없는 닭 가슴살 4개 또는 뼈 없는 닭 허벅지 8~10개(냉동 전에 닭을 큐브나 스트립으로 자르거나 통째로 놔둘 수 있음)
오렌지 마멀레이드 1/4컵
1 Tbsp. 허니 머스타드
3/4 tsp 간 생강
1/4 tsp. 말린 타임
고추 1/8작은술(선택사항)
소금(선택사항)
후추(선택사항)
정지:
1. 닭고기와 다른 모든 재료를 갤런 크기의 냉동 백에 담습니다.
2. 가방에서 가능한 한 많은 공기를 짜내십시오. 그런 다음 가방에 라벨을 붙이고 냉장고에 평평하게 놓으십시오. 치킨 덤프 디너를 얼린 후에는 냉동실 공간을 절약하기 위해 똑바로 세울 수 있습니다.
요리하기:
1. 냉동 치킨 덤프 디너 백을 냉장고에서 밤새 해동합니다(저도 냉동 요리를 했고 우리에게 잘 맞았습니다. 요리 시간을 늘린 것뿐입니다).
2. 가방을 가지고 내용물을 기름칠한 베이킹 접시에 버리십시오. 350도로 예열된 오븐에서 완료될 때까지 요리합니다. 이것은 일반적으로 해동된 닭 가슴살의 경우 약 25-35분입니다. 냄비에 요리하는 경우 냄비에 내용물을 버리고 LOW에서 6시간 동안 또는 HIGH에서 4시간 동안 또는 닭고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 요리합니다.
달콤한 오렌지 생강 치킨 덤프 저녁 식사를 즐기십시오! 밥과 찰떡궁합!
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