사회적 거리와 보호소는 곡선을 평평하게하고 Covid-19의 확산을 줄이는 데 도움이되는 중요한 도구입니다. 외부 세계에서 집으로 들어가는 모든 것을 소독하고 청소하는 것도 가장 중요합니다.
과학자들과 의료 공동체는 여전히 Covid-19가 전염 될 수있는 다양한 방법을 발견하고 있지만, 적절한 위생이 싸움에서 중요한 단계라는 데 동의하는 것 같습니다. 집에 가져 오는 물건을 청소할 때 어떤 의미입니까?
"우리가 가진 과제 중 하나는 COVID-19, SARS COV-2를 유발하는 특정 바이러스에 대한 많은 기준 정보가 있다는 것입니다. 그러나 표면에서 얼마나 오래 생존 할 수 있는지 결정하기위한 기본 연구는 거의 수행되지 않았습니다." Meghan A. May, MS, PhD 라고 말합니다 , 뉴 잉글랜드 대학교 골다공증 의학 대학의 미생물학 및 전염병 교수. "좋은 소식은 SARS COV-2가 알코올 기반 스프레이 또는 겔, 암모늄 화합물, 세제, 표백제 기반 세제 및 열을 포함한 많은 소독제에 매우 취약하다는 것입니다."
.질병 통제 예방 센터 (CDC)는“ 청소 눈에 띄게 더러운 표면에 이어 소독 가정 및 지역 사회 환경에서 COVID-19 및 기타 바이러스 성 호흡기 질환 예방을위한 모범 사례 측정입니다.” 그렇다면 차이점은 무엇입니까? 청소는 표면에서 세균, 먼지 및 기타 불순물을 제거하는 것을 말합니다. 이는 세균을 죽이지 않고 수치와 감염 확산 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 소독은 화학적 소독제를 사용하여 표면에서 세균을 죽이는 것을 말합니다. 많은 세척제와 소독제가 피부에 가혹하기 때문에 두 품목으로 청소할 때 일회용 장갑을 착용하는 것이 좋습니다. 사용 후 장갑을 버리고 즉시 손을 씻으십시오. (다음은 처리 장갑을 제거하는 가장 안전한 방법입니다 .)
“항균제 세정 제품에 도달 할 때, 라벨 지침에 따라 사용될 때만 달성 될 때만, 소독제의 최적의 효율성 (일반적으로 특정 병원체에서 99.9 % 감소)을 고려하는 것이 중요합니다. 환경 실무 그룹 (EWG) 의 분석가 . "너무 자주, 하나 이상의 주요 소독 요소는 사용자가 간과합니다." 이들은 코로나 바이러스를 죽이는 4 가지 가정 제품입니다 소비자 보고서에 따르면.
외출에서 집으로 돌아 오는 순간에 대해 생각해야 할 모든 것이 있습니다.
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손을 씻으세요. 비누와 물은 항상 첫 번째 선택 여야합니다. 사용할 수없는 경우 60 % 이소 프로필 알코올을 가진 알코올 기반 소독제를 선택하십시오 . 최소 20 초 동안 철저히 문지르면서 손과 손가락 앞면과 손가락 사이, 손톱 아래에있는 손톱 아래)를 씻으십시오. “당신은 항균 비누를 사용할 필요가 없습니다 , 당신은 뜨거운 물을 사용하지 않아도 될 것입니다.”라고 보드 인증 피부과 의사이자 Uptown Dermatology의 창립자 인 Elizabeth Mullans는 말합니다. 텍사스 휴스턴에서. "깨끗한 손을 가질 때까지 눈, 코 또는 입을 만지지 마십시오." 식료품을 내리거나 외부에서 가져온 다른 것을 다루는 경우 손을 다시 씻어야합니다. 이러한 일반적인 손 씻기 실수를 피하십시오 ,
포켓이나 지갑 외에는 전화기를 두지 말고 특히 식료품 컨베이어 벨트, 선반, 카트 및 지불 카운터에 있지 않습니다. 공공 표면에 대한 노출이 적을수록 좋습니다. Mullans 박사는 집으로 돌아 오면 소독 웨이프 (예 :Clorox 또는 70 % 이상의 이소 프로필 알코올을 함유 한 알코올 기반 와이프)를 사용한다고 말합니다. "화면을 포함하여 전체 휴대 전화를 닦아내십시오"라고 그녀는 말합니다. "집에 머무르더라도 하루에 한 번 이상 휴대 전화를 소독하지만 더 자주 나가면 더 자주." 소독제를 잘못 사용하는 14 를 찾으십시오 .
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Covid-19 Pandemic 이전에 평균 핸드백은 화장실보다 더러워진 15 일상 품목 중 하나였습니다 (특히 사무실 화장실보다 3 배 더러운). 휴대 전화와 마찬가지로 지갑이나 지갑을 쇼핑 카트에 던지는 대신 사람에게 보관하십시오. 집으로 돌아 오면 지갑이나 지갑을 청소하는 방법에 대한 제조업체의 지침을 자료에 크게 의존해야합니다. 최소한이 품목을 부엌 테이블과 조리대에서 보관하고 만질 때마다 손을 씻으십시오.
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일회용 플라스틱을 줄이기 위해 자신의 가방을 식료품 점에 가져 오는 습관을 가질 수 있지만, 이제는 환경 영향에 대해 걱정할 시간이 아닐 수도 있습니다. Mullans 박사는“Covid-19 위기 동안 식료품 점에서 제공 한 식료품 봉투를 사용하는 것이 좋습니다. 재사용 가능한 가방을 기꺼이 포기하지 않으면 세탁기에서 씻거나 적어도 사용 후 소독제로 닦는 것이 좋습니다. 또한 식료품 가방을 집에서 내려 놓는 표면 (조리대, 바닥 또는 테이블과 같은 단단한 비 다공성 표면은 깔개 나 카펫보다 청소하기가 더 쉽습니다)은 깨끗한 후에 철저히 소독해야합니다. 메이 박사는 바이러스가 약 24 시간 동안 종이 봉지에 남아있을 수 있으므로 가능한 빨리 집 밖으로 나가십시오.
식료품 쇼핑시 세균을 피하는 방법 에 대한 전문가 조언은 다음과 같습니다. .
좋아, 가방은 방해가되지 않지만, 한때 가게 선반에 살았던 집으로 가져온 모든 것은 어떻습니까? 이성 안에서 할 수있는 모든 것을 소독하지만 단순히 농산물을 헹구십시오. 표백제, 비누 또는 기타 소독제를 사용하지 마십시오. 최근 부문에서 박사. Sanjay Gupta , CNN의 최고 의료 특파원은 캔, 박스형 제품 및 기타 패키지 제품을 내릴 때 부엌 조리대에 "더러운"및 "깨끗한"지역을 설치할 것을 제안하고 더러운 지역에 모든 것을 놓고 각 품목의 표면을 청소할 때 소독 닦기와 함께 깨끗한 영역에 놓으십시오. 이 과정에서 얼굴을 만지지 말고 완료되면 더러운 지역의 모든 것을 소독하십시오. 마지막으로, 그래, 당신은 그것을 추측하고, 손을 씻으십시오.
집에서 가장 더러운 16 가지 품목을 청소하는 방법 .
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이제 차로 돌아가서 계단을 약간 되돌리기 시작할 차례입니다. 바이러스는 플라스틱 스티어링 휠에 살 수 있습니다. 자동차에서 가장 더러운 지점 - 약 75 시간 동안, 대략 40 시간 동안 자동차 도어가 있다고 May 박사는 말합니다. 그 품목 외에도 상점을 떠날 때 키, 안전 벨트, 시트, 기어 시프트, 선 바이저, 터치 스크린, 트렁크 래치, 차고 도어 오프너 및 컵 홀더도 닿았을 것입니다. 가죽과 터치 스크린을 제외한 모든 것에 소독제 물티슈를 사용하십시오.
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메이 박사는 바이러스가 안경이나 선글라스에서 약 75 시간 동안 살아남을 수 있다고 말합니다. 그녀는 최고의 소독 전력을 위해 집으로 돌아 왔을 때 비누와 뜨거운 물로 씻을 것을 제안하지만 추가 보호를 위해 렌즈를 제외한 모든 것에 알코올 기반 와이프를 사용할 수도 있습니다.
.PSST— 도로의 안경을 착용 할 때 안경을 안개를 유지하는 방법 .
차에서 집으로가는 도중에 손을 씻기 전에 얼마나 많은 것을 만졌습니까? 차고 도어 오프너, 도어 핸들, 라이트 스위치, 경보 시스템 패널, 애완 동물 또는 어린이 게이트 등 가능한 모든 것을 반영한 다음 각 표면을 스프레이 또는 물티슈로 소독하기 시작하십시오. 아, 그리고 다시 손을 씻으십시오.
다음은 더 높은 터치 표면이 있습니다. 매일 청소하고 소독해야합니다 .
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이제 자신에게 관심을 돌리십시오. 당신의 옷은 세탁기로 바로 들어가야합니다 (세탁물 방해물로 주위에 앉아있는 것이 아닙니다). Mullans 박사는“제조업체가 권장하는 가장 따뜻한 환경에서 세탁기에서 옷을 씻고 건조기에서 권장되는 가장 따뜻한 환경에서 건조시키는 것이 가장 좋습니다. "온도에 관계없이 세탁 세제 외에도 흰색 직물, 타월 및 시트에 표백제를 추가하는 것이 좋습니다." 당신이 무엇을 하든지 표백제와 흰 식초를 섞지 마십시오. CDC는 더러운 세탁소를 흔들어 공기를 통해 바이러스를 분산시킬 수 있다고 경고합니다 , 너무 많은 움직임을 피하십시오. 더러운 세탁소를 처리 한 후 손을 씻으십시오.
더 많은 생식기 품목을 확인하십시오 당신은 아마 지금 당장 가지고 다니고있을 것입니다.
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지갑과 지갑과 마찬가지로 신발은 소독하기가 매우 어려울 수 있습니다. 기계 세척 가능한 신발 한 켤레를 소유하고 있다면 외출을위한 신발을 선택하고 집으로 돌아온 후 옷을 입으십시오. 그렇지 않으면 집을 당분간 신발 구역으로 바꾸는 것이 좋습니다. 일단 습관이되면 결코 옛날 방식으로 돌아 가지 않을 것입니다.
모든 사람이 항 박테리아 와이프로 만드는 10 실수를 찾으십시오 .
보석류를 그 어느 때보 다 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 특히 반지와 팔찌. 정상적인 손 씻기 과정에서만 청소하는 경우 충분하지 않을 수 있습니다. 게르트는 틈새와 피부와 금속 사이에 숨길 수 있습니다. 전염병 기간 동안 보석류를 착용하지 않으려 고 노력하는 Mullans 박사는“제조업체의 지시에 따라 청정 보석과 보석이 있습니다. 다이아몬드, 루비 및 사파이어와 같은 단단한 보석은 일반적으로 이소 프로필 알코올로 청소할 수 있지만 보석상을 먼저 두 번 확인하십시오.
다음은 더 일상적인 항목이 있습니다. .
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당신이 만진 모든 것이 가능한 한 소독 된 모든 것이 었으므로 몸을 깨끗하게하는 방법에 대해 생각할 시간입니다. Mullans 박사는 심부름을 한 후 집으로 돌아온 후“특히 Covid-19 위기 동안 가능한 경우 샤워 및 씻는 머리카락을 씻는 것이 좋습니다. "피부와 손이 더 자주 씻고 목욕을하면서 건조 해지면 보습제를 사용하십시오." 이러한 일반적인 샤워 실수를 피하십시오 .