아이가 1세에서 3세의 유아기에 이르면 수유가 어려울 수 있습니다. 이 나이에 발달적 변화가 일어나고 있습니다. 유아는 독립성을 얻으려고 노력하고 있으며 식사는 그러한 패턴의 일부입니다. 좋은 의미와 계획이 이 전환을 순조롭게 할 것이라는 점을 명심하십시오.
유아들은 유아기에 먹었던 식단에서 여러분과 같은 식단으로 변화하고 있습니다. 취향에 대한 선호도가 형성되는 이 시대에 새로운 맛과 질감을 선보일 때입니다. 영양이 풍부한 음식을 선택하고 과자와 빈 칼로리를 제한하십시오.
유아는 먼저 손가락으로 그 다음 도구를 사용하여 스스로 먹이를 탐색합니다. 아이에게 실험할 기회를 많이 주십시오. 자녀가 좌절감을 느낄 때 도우십시오. 그러나 기술이 숙달되면 자리에서 물러나 자녀에게 맡기십시오.
튼튼한 뼈를 만들기 위해 우유는 식단의 중요한 부분입니다. 비타민 D와 칼슘을 제공합니다. 2세가 되기 전에 어린이는 필요한 이점을 얻기 위해 전유를 마셔야 합니다. 2세 이후에는 저지방 우유로 전환하기 시작할 수 있습니다. 생후 12~18개월경에 컵으로 바꾸는 것이 좋습니다. 한 번에 다 하지 말고 점차적으로 병을 잘라냅니다.
아이가 1세가 되면 철분 결핍을 주의 깊게 관찰하십시오. 철 결핍은 정신적, 신체적, 행동 발달에 영향을 줄 수 있습니다. 이를 방지하려면 우유 섭취를 하루 16~24온스로 제한하고 철분이 풍부한 음식을 늘리고 철분이 풍부한 시리얼을 계속 제공하십시오.
최적의 영양을 보장하기 위해 달콤한 디저트, 청량 음료, 설탕 코팅된 시리얼, 사탕 및 칩을 다량으로 피해야 합니다. 이러한 품목은 영양가가 있는 경우 약간 감소합니다. 또한 땅콩, 통포도, 팝콘, 질긴 고기, 딱딱한 사탕과 같이 질식 위험이 있는 음식도 주의하십시오.
또한 식사 시간에 귀하와 귀하의 유아가 즐거운 시간을 보내는 데 도움이 되는 단계가 있습니다. 전쟁터가 될 필요는 없습니다. 음식과 식사로 자녀와 싸우지 마십시오. 자녀가 특정 음식을 받아들일 때 융통성을 발휘하십시오. 디저트를 보상으로 사용하지 마십시오. 이것은 나중에 아이에게 건강에 해로운 식습관을 심어줍니다. 유아가 먹기 쉬운 음식인지 확인하십시오. 한입 크기로 자르고, 일부 음식은 부드럽고 촉촉한지 확인하고, 어린이 크기의 수유 기구를 사용하십시오. 아이를 안전한 의자에 앉히십시오. 처음에는 씹기 어려운 음식을 피하고 아이가 준비되면 천천히 추가하십시오. 그리고 아이가 먹는 동안 항상 감독하십시오!
지식과 상식은 당신과 당신의 유아에게 이러한 변화를 더 쉽게 만드는 데 큰 도움이 됩니다. 즐거운 식사 시간을 만드십시오. 좋은 시간으로 활용하세요.
Nikola는 오클라호마에서 살면서 글을 씁니다. 그녀는 지역 경찰 자원 봉사자와 시민 경찰 아카데미 동문에서 활발히 활동하고 있습니다. 그녀는 스크랩북, 독서 및 두 마리의 개와 시간을 보내는 것을 즐깁니다. 이 기사는 아기 이름 사이트인 http://www.BabyNameVote.Com/과 제휴하여 제출되었습니다.
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