신생아를 포름알데히드, 폴리브롬화 디페닐 에테르(PBDE) 및 살충제에 노출하시겠습니까? 당연히 아니지! 아기의 건강에 영향을 주어서는 안 된다는 말을 듣더라도 그 기회를 잡고 싶지 않을 것입니다. 그러나 예비 부모로서 우리가 가장 먼저 하는 일 중 하나는 아기를 위한 보육원을 준비하는 것입니다. 우리는 페인트칠을 하고, 유아용 침대, 매트리스, 침구를 구입하고 아마도 우리 아기가 첫 해의 대부분을 보낼 방에 새 카페트를 설치할 수도 있습니다.
이러한 제품에는 아기의 건강과 발달에 영향을 줄 수 있는 포름알데히드, 폴리브롬화 디페닐 에테르, 잔류 농약 및 기타 화학 물질이 포함되어 있다는 사실을 알고 계셨습니까?
우리가 이러한 화학 물질에 노출되는 것도 나쁘지만 우리 아이들에게는 더욱 그렇습니다. 아기는 여러 가지 이유로 성인보다 독소의 영향에 더 취약합니다. 가장 분명한 이유는 아기가 훨씬 작아서 독소에 대한 내성이 더 낮기 때문입니다. 아기는 또한 매우 빠르게 발달하고 있으며 성장과 발달 과정을 방해하는 모든 화학 물질은 성인에 비해 아기에게 더 큰 영향을 미칩니다. 아기는 또한 신체 크기와 관련하여 성인보다 더 많은 공기를 섭취하므로 성인보다 더 많은 독소를 흡입합니다. 마지막으로, 가정에서 흔히 볼 수 있는 많은 유독 가스는 공기보다 무거워 아이들이 노는 바닥 근처에 정착합니다.
건강한 자녀를 키우기 위한 더 자연스럽고 안전한 가정을 만들기 위해 부모로서 우리가 취할 수 있는 많은 조치가 있습니다. . 다음은 가정에서 흔히 볼 수 있는 많은 독소의 근원과 아기와 자신이 노출될 위험을 없애거나 줄이기 위해 할 수 있는 일입니다.
난연제
난연제는 아마도 아기가 가정에서 가장 먼저 접하게 되는 독소 중 하나일 것입니다. 집에서 신생아와 함께 잠을 전혀 자지 않는 것처럼 보일 수 있지만 아기는 실제로 첫해의 약 60%에 해당하는 많은 양의 잠을 자게 됩니다! 그것은 PBDE라고 불리는 난연제로 처리된 매트리스와 밀접하게 접촉하는 데 많은 시간을 할애하는 것입니다. 여러 동물 연구에서 PBDE가 시간이 지남에 따라 체내에 축적되고 중요한 성장 기간 동안 노출되면 비가역적인 생식 및 신경계 손상을 일으킬 수 있음이 밝혀졌습니다(1) . PBDE는 암을 유발하고 동물의 면역, 생식, 신경계 및 내분비계에 영향을 미치는 것으로 밝혀진 후 1976년에 금지된 PCB와 화학적으로 유사합니다(2) . PBDE는 이미 유럽에서 금지되어 있지만 불행히도 미국에서는 여전히 널리 사용되고 있습니다. 건강한 어린이집을 위해서는 유기농 유아용 침대 매트리스가 필수입니다. 유기농 면이나 라텍스와 양모로 만든 매트리스 구매를 고려하십시오. 양모는 온도를 조절하는 역할을 할 뿐만 아니라 자연적으로 난연성이기도 합니다. 유기농 면 및 양모 유아용 침대 매트리스는 화학 처리된 매트리스와 동일한 가연성에 대한 정부 표준을 충족하지만 훨씬 더 자연스러운 옵션이며 PBDE의 잠재적 위험을 방지합니다.
살충제
대부분의 유아용 침대 침구는 세계에서 두 번째로 많이 농약 처리된 작물인 면으로 만들어집니다. 목화 재배에 사용되는 상위 9가지 살충제 중 5가지가 암을 유발하는 것으로 나타났으며 환경 보호국에서 가장 위험한 것으로 평가되었습니다. 원면을 천으로 만드는 과정에서 더 많은 화학 물질이 추가됩니다. 아기가 잠자는 데 너무 많은 시간을 할애하기 때문에 아기 침대 침구에 농약 잔류물이나 화학 오염 물질이 없는 것이 좋습니다. 유아용 침대를 구입할 때 살충제를 사용하지 않고 재배한 유기농 면으로 만든 침구를 선택하십시오. 아이들은 또한 장난감을 입에 물고 있는 것을 좋아하므로 특히 아기가 이가 날 때 유기농 면으로 만든 봉제 동물을 구입하는 것이 좋습니다.
살충제 노출의 또 다른 원인은 집과 마당을 처리하는 것입니다. 연구에 따르면 더 높은 수준의 살충제에 노출된 아동은 아동기에 비호지킨 림프종 발병 위험이 7배나 됩니다(3) . 기존 살충제에 대한 대안으로 마당에 옥수수 가루를 사용하여 잡초 씨앗의 발아를 방지하는 것을 고려하십시오(많은 정원 상점 및 온라인에서 구입 가능). 모든 종류의 잔디 및 정원 문제에 대한 자연적 해결책을 제공하는 자연 정원 가꾸기에 관해 쓰여진 여러 좋은 책이 있습니다. 내가 개인적으로 가장 좋아하는 책은 말 그대로 수천 가지 팁과 요령이 있는 Jerry Baker의 책입니다. 가정에서 오렌지 껍질로 만든 살충제는 안전하고 자연적이며 많은 일반적인 해충을 죽이는 데 매우 효과적입니다.
페인트
대부분의 페인트에는 휘발성 유기 화합물(VOC)이 포함되어 있어 페인트가 건조된 후 오랫동안 공기 중으로 가스를 방출합니다. 그 젖은 페인트 냄새는 실제로 공기 중으로 증발하는 페인트의 VOC 때문입니다. 더 건강한 페인트 대안은 천연 페인트, 제로 VOC 페인트 또는 저 VOC 페인트입니다. 천연 페인트는 가장 건강한 선택입니다. 그들은 천연 식물 기반 화합물로 만들어졌으며 냄새가 거의 없습니다. Zero VOC 페인트는 안전한 선택이며 작업하기 매우 쉽고 냄새가 거의 또는 전혀 없으며 널리 사용 가능하고 저렴합니다. 법적으로 VOC가 5g/L 이하인 페인트는 VOC 제로 페인트라고 할 수 있습니다. 페인트를 착색하면 소량의 VOC가 추가될 수 있지만 일반적으로 여전히 매우 낮은 VOC 리터당 10g을 초과하지 않습니다. 색조에 의해 추가되는 VOC의 양을 최소화하려면 아기의 보육원에 파스텔 또는 밝은 색상을 선택하십시오. 이 색상은 또한 매우 진정되며 아기가 긴장을 풀고 더 빨리 잠들 수 있도록 도와줍니다. 저 VOC 페인트의 VOC 함량은 다양하며 일반적으로 라벨에 표시되어 있습니다. 이 페인트는 종종 마를 때까지 냄새가납니다. 어떤 종류의 페인트를 사용하든 임신 중이라면 가능하면 다른 사람에게 페인트칠을 하게 하거나 최소한 안전한 페인트를 선택하고 통풍이 잘 되도록 하는 것이 가장 좋습니다.
납은 페인트 독소를 논의할 때 또 다른 고려 사항입니다. 집이 1978년 이전에 지어진 경우 납 기반 페인트로 칠했을 수 있습니다. 납은 어린이의 발달 문제를 일으킬 수 있기 때문에 납이 섭취될 수 있는 부서진 페인트는 건강에 위험을 초래할 수 있습니다. 임산부는 또한 납 성분의 페인트를 포함할 수 있는 모든 것을 샌딩하거나 다시 칠하는 곳을 피해야 합니다.
가정용 세제 및 아기 목욕 용품
대부분의 가정용 세제는 독성 화학 물질입니다. 식물성 및 식물성 성분과 에센셜 오일로 만든 세정제 사용을 고려하십시오. 아이가 기어 다니고 노는 타일이나 리놀륨 바닥에 합성 세제를 사용하는 것보다 화학 물질을 사용하지 않고 소독하는 개울 청소기를 사용하십시오.
시장에는 아기를 위해 특별히 만들어진 많은 목욕 비누와 샴푸가 있지만, 대개는 성인용 조제분유의 순한 버전일 뿐입니다. 라벨을 읽고 아기의 몸 안에 그 성분(네… 발음할 수 없는 성분도 포함)을 원하는지 스스로에게 물어보세요. 피부는 일부 화학 물질에 대한 장벽 역할을 하지만 많은 화학 물질이 피부를 통해 흡수되는데, 이는 목욕하는 동안 따뜻함과 수분에 의해 도움을 받는 과정입니다. 천연 비누, 로션 및 오일은 항상 아기를 위한 최고의 선택입니다.
카펫
기존의 카페트와 설치에 때때로 사용되는 접착제는 해로운 악몽이 될 수 있습니다. 카펫에는 톨루엔과 크실렌과 같은 신경독과 수년 동안 공기 중으로 가스를 방출할 수 있는 벤젠 및 포름알데히드와 같은 발암 물질이 포함되어 있지만 모든 이름을 말하기에는 너무 많은 VOC가 포함되어 있습니다. 오래된 카펫에는 천식 발병에 기여할 수 있는 먼지와 흙이 수년간 축적되어 있습니다. 실내 신발에서 추적되는 살충제 역시 시간이 지나면서 카펫에 축적됩니다. 현재 주류 디자인으로 등장하고 있는 카펫 외에도 다양한 바닥재 옵션이 있습니다. 코르크 바닥은 아름답고 부드럽고 환경 친화적입니다. 대나무는 또 다른 아름다운 환경 친화적인 옵션입니다. 제조업체와 설치자가 포름알데히드가 포함된 접착제를 사용하지 않도록 하십시오. 천연 섬유 지역 러그는 코르크, 대나무 또는 타일 바닥에 깔아 공간을 정의하거나 아기가 걷는 법을 배우는 동안 착지할 수 있는 부드러운 장소를 제공할 수 있는 또 다른 옵션입니다. 어떤 사람들은 벽에서 벽까지의 카펫의 모양과 따뜻함을 좋아하고, 어떤 사람들에게는 재활용 플라스틱으로 만든 낮은 VOC 카펫을 사용합니다.
실내 대기 오염
위의 출처와 더 많은 독소가 우리 가정의 공기를 채 웁니다. 우리는 스모그와 대기 오염에 대한 보고를 듣지만 EPA에 따르면 실내 공기 오염은 우리가 야외에서 숨쉬는 공기보다 3-5배 더 나쁠 수 있습니다. 공기 중으로 방출된 화학 물질은 축적되어 특히 밀폐되고 에너지 효율이 높은 신축 주택에서는 빠져나갈 수 없습니다. 날씨가 협력하면 창문을 열어 집을 비울 수 있지만 춥거나 에어컨이 작동 중일 때는 실내와 실외 사이의 공기 교환이 거의 없습니다. 유아가 있는 가족의 경우 창문을 열어 두는 것은 안전에 위험을 초래할 수 있습니다. 그래서 우리가 뭘 할 수 있지? 우리가 할 수 있는 최소한의 비용 중 하나는 공기에서 화학 물질을 제거하여 공기 청정기 역할을 할 수 있는 식물을 집으로 가져오는 것입니다. 이 점에서 모든 식물이 평등하게 창조된 것은 아닙니다. NASA는 공기 중에서 트리클로로에틸렌, 벤젠 및 포름알데히드를 제거하는 데 가장 효과적인 식물을 결정하기 위해 12종의 식물을 테스트하고 순위를 매겼습니다. 그들이 발견한 것은 다음과 같습니다.
Gerbera 데이지에게 많은 태양광을 제공하는 것을 잊지 마십시오! 이 연구에 따르면 1800평방피트의 집에서 공기를 정화하려면 15-20개의 식물이 필요합니다. 나는 식물을 사랑하고 내 집은 식물로 가득 차 있습니다. 따뜻하고 매력적인 분위기를 조성하지만 모든 사람이 정글에 살고 있는 것처럼 느끼고 싶어하는 것은 아닙니다. 또한 일부 사람들은 집에 식물을 채우는 것을 금지하는 알레르기가 있습니다. 그런 사람들을 위해 그리고 보호의 추가 층으로 공기 청정기를 고려하십시오. 특히 아기의 보육원을 준비하기 위해 개조를 한 경우에는 더욱 그렇습니다.
다양한 종류의 공기 청정기가 있습니다. 가장 좋은 것은 HEPA 또는 HEGA 여과 기능이 있으며 공기 중 가스도 제거합니다. 이오나이저가 포함된 공기 청정기는 특히 천식이 있는 사람들에게 폐 조직에 해로운 공기 중으로 오존을 방출할 수 있으므로 주의하십시오. 정수기는 다양한 가격으로 제공되지만 전기 및 교체 필터 측면에서 작동 비용이 얼마인지도 고려하십시오. 작동하는 동안 장치가 얼마나 시끄러운지 고려하십시오. 그대로 둘 수 없으면 공기 청정기가 제 기능을 하지 못합니다.
무서운 통계
한 가지 특정 화학 물질을 지적하는 것은 불가능하지만 지난 수십 년 동안 암과 천식 발병률이 증가했으며 학습 장애는 1977년에서 1994년 사이에 191% 증가했으며 자폐증 발병률은 지난 10년 동안 전국적으로 556%나 급증했습니다.<나>(4) 조산 비율은 1981년 이후 29% 증가했습니다(5) . 우리가 알고 있는 한 가지는 한 국가로서 우리 아이들이 점점 더 아프다는 것입니다.
아이들은 부모의 행동을 통해 가치를 배웁니다. 지금 아기를 위해 건강한 결정을 내림으로써 나중에 아기가 스스로 건강한 결정을 내리도록 가르치는 것입니다. 부모로서 우리는 자녀에게 최고만을 원합니다. 건강한 대안이 있는데도 해로운 화학 물질이 포함된 제품을 구입하여 아기의 건강을 위험에 빠뜨리는 이유는 무엇입니까?
Cynthia Smith는 첫 아이를 입양하는 동안 건강한 가정 환경을 조성하는 사명을 시작했습니다. Cynthia는 Mother Earth Nursery Designs, LLC를 소유 및 운영하여 엄마, 아기 및 아기의 보육원을 위한 유기농 및 건강한 제품을 제공합니다. 그녀는 Elon University에서 생물학 학사 학위를, Georgian Court University에서 석사 학위를 받았습니다.