아이가 이를 악물고 있다는 첫 징후는 밤에 들을 수 있는 소리일 수 있습니다. 삐걱거리는 소리와 같은 신비한 소리가 아이 방에서 들리면 그에게 와서 배우십시오.
Bruxism(치아 인사)은 저작근의 리드미컬한 클론(clonus)의 결과로 발생하며, 마찰음이나 딸깍 소리와 유사한 낮은 소리가 동반됩니다. 이갈이 중에는 맥박, 동맥압, 호흡 등의 변화가 발생합니다. 수면 중이 현상은 다소 자주 발생합니다. bruxism 기원의 메커니즘은 아직 명확하지 않습니다.
bruxism으로 고통받는 사람들에게 전형적인 개인적인 변화는 발견되지 않았습니다. bruxism은 somnambulism, 야뇨증 및 악몽과 같은 수면 조절 결함의 표시 중 하나 일 수 있다고 간주됩니다. 이러한 현상은 간질에서 더 자주 나타난다는 것이 발견되었습니다.
이갈이는 인구의 5-15%, 어린이의 약 50%에서 발견됩니다. bruxism에 대한 유전 적 소인에 대한 사실이 있습니다. Bruxism은 대부분의 어린이에게 문제를 일으키지 않으며 많은 어린이가 시간이 지남에 따라 이 습관에서 벗어납니다. 수면 중에 최대 10초 동안 지속되는 이갈이 증상이 여러 번 나타날 수 있습니다. 이갈이 증상이 더 오래 지속되고 극도로 강렬하면 치아와 주변 부드러운 부분이 손상될 수 있습니다.
심한 이갈이가 발생하는 동안 아이는 아침에 일어나서 두통, 치통, 심지어 얼굴에 통증을 느낄 수도 있습니다. 이것은 매우 심각한 것으로 판명될 수 있습니다. 치아 마모가 몇 달 또는 몇 년 이상 지속되면 치아가 심하게 마모될 수 있습니다. 또한, 아래턱이 머리의 측면을 연결하는 데 도움이 되는 관절이 손상될 수 있습니다.
아이가 항상 이를 악물고 있다면 치과 의사와 상의해야 합니다. 치과 의사는 아이를 위한 특수 타이어를 만들어 줄 수 있어 치아가 인접하지 않도록 할 수 있습니다. 아이가 가끔 이를 갈기만 한다면 전문가가 추천하는 방법을 시도하거나 타이어를 입에 물고 함께 사용할 수도 있습니다.
턱에 휴식을 주십시오. 아이가 씹거나 삼키거나 말하지 않으면 윗니와 아랫니가 인접하지 않아야 합니다. 치아가 인접하면 갈기까지 한 단계만 남습니다. 어린이에게 설명하고 턱이 이완되었을 때 이를 약간 빼내도록 하십시오.
운동을 장려하십시오. 규칙적인 운동은 자녀가 밤에 이를 악물게 만드는 스트레스와 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
취침 전에 차분한 직업. 아이는 자기 전에 몸싸움, 그림 그리기 및 기타 격렬한 게임에 참여해서는 안 됩니다. 긴장된 근육은 아이가 잠들기 전에 이완할 시간이 필요합니다. 아이가 잠들기 1시간 전에 차분한 분위기를 조성하십시오. 이 시간 동안 책을 읽거나 아이가 혼자 읽거나 그림을 볼 수 있는 기회를 줄 수 있습니다.
아이를 더 일찍 잠자리에 들게 하십시오. 아마도 자녀가 너무 피곤해서 밤에 이를 갈 수 있습니다. 이 경우 일찍 잠자리에 드는 것이 도움이 될 수 있습니다. 자녀가 보통 오후 9시에 잠자리에 들었다면 오후 8시에 잠자리에 들도록 하십시오.
잠자리에 들기 전에 식사를 피하십시오. 소화액이 밤에 작용하면 잠자는 동안 아기의 과도한 긴장을 유발할 수 있습니다. 아이가 잠들기 1시간 전에는 물 외에는 아무 것도 주지 마십시오.
아이의 문제에 대해 이야기하십시오. 자녀가 어려운 집안일이나 다가오는 학교 성적으로 인해 걱정하고 있다면 이것이 밤에 이를 악물게 만드는 원인이 될 수 있습니다. 아이가 걱정되는 일이 있다면 이런 걱정을 머리에 품고 잠자리에 들게 하지 마세요. 잠자리에 들기 전에 그와 이야기하여 모든 문제가 그를 떠나도록 하면 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 아이가 잠들기 전에 매일 5~10분 대화를 진정제 절차로 만드십시오.
따뜻하고 젖은 압축을 적용하십시오. 아침에 아이의 턱이 아프면 따뜻한 물에 테리 천을 적셔 짜낸 다음 아이가 좋아질 때까지 아픈 턱에 바릅니다. 이것은 통증을 진정시키는 데 도움이 됩니다.
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