영아 돌연사 증후군(SIDS)은 모든 부모의 악몽입니다. 당신의 소중한 아기가 잠든 사이에 죽을지도 모른다는 생각은 모든 새로운 엄마와 아빠에게 냉담한 공포를 안겨줍니다.
SIDS는 1세 미만의 겉보기에 건강한 아이가 잠을 자다가 갑자기 사망하는 것입니다. SIDS의 진단은 적절한 사후 조사에서 다른 원인이 밝혀지지 않은 후에만 적용될 수 있습니다. SIDS는 명백한 이유 없이 수면 중 급사라고 할 수 있습니다.
의료 연구는 지난 몇 년 동안 광범위했습니다. 전문가들은 여러 "위험 영역"을 식별했습니다. 지침을 따르면 SIDS의 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
아이가 SIDS에 걸릴지 예측하는 것은 불가능합니다. 의학 연구는 하나의 정확한 원인을 지적하는 데 실패했지만 다양한 "위험 요소"가 나타났습니다. 위험이 있는 위치를 알면 위험을 제거하고 SIDS의 위험을 최대 75%까지 줄이는 데 도움이 됩니다. 이 지침을 사용하여 아기에게 안전한 수면 환경을 제공하십시오.
아기를 엎드려 재우십시오.
다시 잠자기 캠페인은 영아 돌연사를 50~75% 줄인 것으로 생각됩니다. 이것은 상당히 새로운 조언입니다. 나처럼 나이 많은 엄마들은 아기를 엎드려 재우라는 말을 들었을 것입니다. 그러나 의학적 의견은 만장일치입니다. 아기를 눕혀서 재우는 것이 SIDS를 예방하기 위해 할 수 있는 가장 중요한 일입니다.
장식 시트가 있는 단단한 매트리스 사용
물침대, 소파 쿠션, 양가죽 또는 침낭과 같은 부드러운 표면에서 아기를 재우지 마십시오(낮잠을 위해서라도).
요람/수면 공간에서 부드러운 물건을 모두 치우십시오
푹신한 담요, 베개, 푹신한 장난감, 이불 등
아기의 얼굴을 가리지 마십시오.
아기의 얼굴이 가려지지 않고 밤에 담요가 뒤섞이지 않도록 하십시오. 담요보다는 잠옷을 사용하는 것이 좋습니다. 담요를 사용하는 경우 아기를 유아용 침대 발치에 놓고(발이 바닥에 닿도록) 담요가 매트리스 아래에 단단히 들어가고 아기의 가슴보다 높지 않아야 합니다.
흡연 금지
임신 중에는 담배를 피우지 말고 다른 사람이 아기 주위에서 담배를 피우지 못하게 하십시오.
아기 곁에서 주무십시오.
생후 6개월까지는 아기를 부모의 침실에 두는 것이 좋습니다. 유아와 침대를 함께 사용해서는 안 됩니다. 성인용 침대에서 SIDS 예방 수칙을 지키는 것은 어렵습니다. 매트리스는 일반적으로 너무 푹신하고 베개와 푹신한 침구는 추가 위험을 제공합니다.
수면 또는 낮잠 시간에 노리개 젖꼭지를 사용하는 경우 아기가 잠든 후에 다시 삽입하지 마십시오.
아기가 과열되지 않도록
방은 성인이 살기에 편안한 온도여야 합니다. 옷이나 담요를 너무 많이 사용하지 마십시오.
모든 사람이 이 예방 팁을 알고 있는지 확인하십시오. .
이 조언 중 일부는 새로운 것이며(특히 다시 잠자기 상태로) 노인 간병인은 모를 수 있습니다. 아기를 돌보는 모든 사람이 아기를 안전하게 보호하기 위한 단계를 알고 있는 것이 중요합니다.
수면 부족은 새로운 부모가 되는 과정에서 가장 힘든 부분 중 하나입니다. 아기를 재우면 큰 두통이 될 수 있습니다. 주요 목표는 아기를 빨리 잠들게 하고 밤새 안전하게 잘 수 있도록 하는 것입니다. Sleep Baby Sleep은 조언 웹사이트입니다. 아기 수면의 모든 측면에 도움이 되는 기사를 찾을 수 있습니다.