이제 아기가 6개월이 될 때까지 기다렸다가 이유식을 시작하고 고형식을 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 우리 아기는 약 18주령부터 뭔가 더 필요한 것 같았습니다. (17주는 모든 고형물을 도입할 수 있는 최소 권장 연령입니다)
6개월째 이유
모든 문헌과 의료 방문자가 이제 아기가 6개월이 될 때까지 기다려야 이유를 댈 수 있다고 말해야 하기 때문에 어려운 결정이었습니다. 우리 아기는 밤에 더 자주 깨기 시작했고, 또한 하루 동안 4시간마다 모유를 먹던 것이 다시 2시간마다 모유를 먹게 되었습니다. 우리는 이것이 우리 아기가 식단에 추가로 필요한 것이 있다는 분명한 신호라고 판단했습니다. 그럼에도 불구하고 건강 방문자는 모유 위에 분유를 먹이고 6개월까지 참을 것을 권장했습니다!
우리는 항상 아기에게 모유 수유를 해왔고 아기의 배고픔을 해결하기 위한 보다 자연스러운 방법은 아기에게 약간의 단단한 음식을 주기 시작하는 것이라고 결정했습니다. 이유식을 시작하기로 한 결정은 우리가 내린 최선의 결정이었습니다! 일주일 만에 그녀는 그 어느 때보다 훨씬 더 안정되고 행복해졌습니다. 또한 모유에서 음식으로의 자연스러운 진행처럼 보였습니다. 일부 의학적 의견을 만족시키기 위해 분유를 도입하는 것은 잘못된 생각이었습니다.
유용한 이유식
시작하기 위해 우리는 아기에게 모유를 섞은 작은 아기 쌀을 주었습니다. 그녀는 처음에는 몇 숟가락밖에 먹지 않았지만 곧 그녀가 그것을 좋아하고 더 원하기로 결정했습니다! 처음에는 그녀에게 얼마를 줄지 알기가 어려웠습니다. 우리가 그녀에게 너무 많이 주었습니까, 아니면 충분하지 않았습니까? 그러나 우리는 곧 그녀가 배가 불렀을 때나 여전히 배가 고픈지 알려줄 거라고 결정했고, 확실히 그렇게 했습니다. 배가 부르면 그냥 입을 다물고 고개를 돌린 채 아무런 관심도 보이지 않고, 여전히 배가 고플 때는 둥지 안의 참새처럼 입을 크게 벌리고 더 원합니다!
그녀의 이유식은 점심 시간에 간단한 식사로 시작되었습니다. 우리는 약 3주 동안 이것을 계속해서 두 번째 식사인 아침 식사를 소개했습니다. 아침 식사를 소개한 지 2주 만에 그녀는 저녁 식사도 계속했습니다. 그래서 생후 6개월이 되었을 때 그녀는 하루에 세 끼를 먹었습니다. 그녀는 이제 거의 7개월이 되었고 식사 후에 푸딩도 먹습니다! 그녀는 새로운 기술을 배우고 모든 것을 웃으면서 도약과 경계에서 더 강해지고 더 경계하는 것 같았습니다.
야채
이유식 초기에 야채부터 시작했습니다. 아기 밥에 섞어서 시작해서 따로 소개합니다. 버터넛 스쿼시, 고구마, 당근, 파스닙, 사과, 배, 바나나는 그녀가 처음으로 좋아한 음식이었습니다. 이틀마다 새로운 것을 소개합니다. 구운 고추는 곧 인기 메뉴가 되었습니다! 우리는 점심 시간에 그녀에게 새로운 음식이 허락하지 않을 경우에만 그녀에게 새로운 음식을 소개할 것입니다. 그래야 우리가 밤새 배 아파서 깨어 있지 않을 것입니다. 약 6주 후에 우리는 그녀가 스스로 다양한 맛을 경험하고 다양한 조합으로 혼합할 수 있도록 각 야채를 함께 섞는 대신 그녀의 접시에 개별적으로 제공하기로 결정했습니다.
기타 식품
생후 6개월부터 우리는 그녀에게 빵, 유제품, 고기, 달걀을 주기 시작했습니다. 지금까지 우리 딸은 우리가 그녀에게 소개한 거의 모든 것을 좋아합니다. 그녀는 베지마이트 또는 빵 막대기로 빵 껍질을 씹고 우리가 시도한 퓌레 파스타 요리와 쇠고기와 오렌지 캐서롤을 좋아합니다. 그녀는 생선에 대해 조금 자신이 없고 위에 치즈 소스를 얹은 으깬 감자만 먹기 시작했습니다!
아기에게 고형분을 공급하는 동안 우리는 분명히 모유 수유를 계속했습니다. 그녀는 기본적으로 하루 종일 모유가 필요할 때 스스로 결정했습니다. 그녀는 곧 점심시간에 먹던 우유를 끊었지만 최근 7개월이 된 아침과 오후에 우유를 끊었습니다. 이 연령의 아기는 고형 음식과 함께 최소 500ml의 모유 또는 분유를 섭취하는 것이 좋습니다. 우리는 모유 수유를 하기 때문에 그녀가 얼마나 많은 우유를 먹고 있는지 걱정이 되었습니다. 하지만 그녀가 아침에 처음으로, 저녁에 마지막으로, 그리고 밤에도 여전히 좋은 우유를 먹고 있기 때문에 우리는 그녀가 여전히 충분합니다. 유축할 때 각 유방에서 약 100ml가 나오므로 이를 기준으로 그녀는 여전히 하루 약 600ml 이상을 얻고 있다는 사실을 알아냈습니다.
유용한 장비:
우리가 이유식을 위해 구입한 유일한 장비는 휴대용 믹서기였습니다. 시금치 등에서 섬유질을 얻을 때 유용할 텐데도 물 없이 잘 버틸 수 있었습니다. 우리는 모든 야채를 쪄서 퓌레로 만든 다음 각얼음 쟁반에 얼렸습니다. 그런 다음 큐브를 비닐 봉지에 쉽게 비우고 오래 지속된다면 최대 8주 동안 보관할 수 있습니다! 최근에야 아기 푸딩 선택에 다양성을 더하기 위해 베이비 커스터드 통조림을 구입했습니다!
처음부터 우리는 아기가 식사와 함께 마실 수 있도록 훈련 컵에서 식힌 끓인 물을 제공했습니다. 처음에 그녀는 많이 마시지 않았지만 지금은 물과 때때로 희석된 주스를 정말 좋아합니다.
변비!
우리는 처음 고형물을 도입했을 때 아기가 변비에 걸렸다는 것을 알아차렸습니다. 우리는 처음에 "아, 우리가 그녀에게 고형분을 너무 일찍 소개했군요!"라고 생각하고 당황했지만, 건강 방문자는 이것은 모든 아기가 고형분을 처음 접했을 때 발생하며 걱정할 필요가 없다고 지적했습니다.
변비에 도움이 되는 것으로 보이는 몇 가지 음식은 시금치와 말린 살구와 사과를 섞어 퓌레로 만든 조림입니다. 우리는 또한 그녀의 물에 약간의 갈색 설탕을 첨가했는데, 그녀가 더 많이 마실 수 있는 물이 소화 시스템에 더 좋기 때문에 그녀가 더 관심을 보였습니다. 그녀는 오랫동안 물에 설탕을 넣을 필요가 없었습니다.
우리는 우리 아기의 젖을 떼는 과정에 만족하며 우리가 아기를 낳을 때 아기가 필요로 했기 때문에 아기에게 고형분을 소개하게 된 것을 기쁘게 생각합니다. 지금까지 그녀는 우리가 그녀에게 소개한 거의 모든 음식을 즐겼고, 그녀가 먹지 않은 음식은 몇 주 후에 다시 시도했습니다. 그녀는 체중 증가가 탁월했고 비약적으로 발전하는 것 같습니다(거의 말 그대로!)
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