수제 이유식은 당신의 책임입니다!

이유식을 직접 만들면 아기의 민감한 뱃속으로 들어가는 것을 조절할 수 있다는 뚜렷한 이점이 있습니다. 아기가 받는 설탕과 향신료의 양(있는 경우)은 귀하가 결정합니다. 한 병당 50센트라는 저렴한 가격에 판매되고 있다고 해도 직접 만드는 것은 기성품보다 훨씬 저렴한 대안입니다.
이유식을 만드는 것은 실제로 믹서기, 푸드 프로세서, 이유식 분쇄기 또는 이와 유사한 기계, 찜기 또는 끓는 냄비,
각얼음 쟁반, 그리고 몇 분의 시간

병에 든 이유식과 마찬가지로 천천히 시작하여 일주일에 한 가지 새로운 과일이나 채소만 도입하십시오. 알레르기 반응의 징후가 있는지 확인하십시오.
사과, 배, 바나나와 같은 과일 중 산성도가 가장 낮은 것부터 시작하십시오.

이유식을 직접 준비하려면 다음 기본 요령을 따르십시오.

과일 및 야채

• 신선한 과일과 야채를 깨끗이 씻어 화학 잔류물을 제거합니다.
• 아기가 좋아하는 신선하거나 냉동된 과일과 채소를 푹푹 찌거나 끓입니다. 가장 영양가가 높은 신선한 과일과 채소를 사용하십시오.

  다음 냉동, 마지막 옵션으로 통조림. 통조림 야채를 사용하는 경우 "무염" 버전을 사용하십시오. 향신료를 거의 사용하지 않거나 전혀 사용하지 마십시오.

• 과일이나 야채를 퓌레로 만들면 유아용으로 아주 잘 퓌레로 만들거나(물을 사용하여 걸쭉하게 만들 수 있음) 나이든 유아용으로 조금 더 굵게 퓌레로 둡니다. 다양성을 위해 두 가지를 혼합하십시오.

  함께 과일. 이것이 아기에게 처음으로 먹이는 음식이라면 퓌레로 만든 과일을 걸러낼 수도 있습니다. 구입하실 수 있습니다

  당신을 위한 저렴한 이유식 제조기.

• 얼음 쟁반에 숟가락으로 떠서 플라스틱 랩으로 덮습니다. 동결.
• 한 번 얼면 트레이에서 꺼내 플라스틱 냉동 백에 보관합니다.
• 식사 시간에 몇 조각의 음식을 꺼내 실온으로 해동하거나 전자레인지에서 몇 초 동안 해동합니다.
• 한 번에 몇 주 분량의 식사를 만들 수 있습니다!

시작하기에 좋은 과일과 채소 몇 가지:

• 사과
• 배
• 바나나
• 복숭아
• 자두
• 감자(물, 분유 또는 모유와 함께 으깨기)
• 완두콩
• 고구마
• 버터넛 스쿼시
• 당근

디저트/다이어트

• 딸기, 바나나 등 과일 몇 개를 섞어 나만의 앰브로시아를 만들어 보세요. 창의력을 발휘하십시오! 그러나 아기에게 좋은 과일만 사용하십시오.

  이미 시도했고 알레르기 반응을 보이지 않았습니다.

• 나이가 많은 아기의 경우 플레인 또는 바닐라 맛 요구르트와 좋아하는 과일을 섞습니다.
• 아이가 좋아하는 주스는 얼음 쟁반에 얼려주세요. 얼린 간식을 위해 아기가 숟가락으로 먹게 해주세요! 이것은 끔찍한 사람들에게 좋습니다.

  이빨이 나는 날.

식사

아기가 자라면서 다음과 같이 나머지 가족을 위해 고칠 수 있는 접시를 퓌레로 만들 수도 있습니다.

• 마카로니와 치즈
• 스파게티
• 잘 익힌 닭고기와
• 햄

과일과 야채와 유사한 얼음 트레이에 얼리십시오.

**고기 요리를 해동할 때는 반드시 냉장고에서 해동하거나 전자레인지에서 해동하여 대장균 박테리아
형성 위험을 방지하십시오.

Dawn Lloyd는 세 자녀의 엄마이자 임신 및 육아 커뮤니티인 BabyUniversity.com, 임신 및 아기 온라인 소매업체 디렉토리인 BabyShopsOnline, 체중 감량 및 피트니스 커뮤니티인 PersonalFitnessZone.com을 포함한 여러 가족 웹사이트의 소유자/편집자입니다. .