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음식 놀이:미취학 아동에게 마음챙김 교육

어린 아이들에게 언어에 대한 사랑과 건강에 대한 인식을 심어주는 가장 강력한 방법은 그들이 마음챙김을 위한 신호로 특정 단어를 사용하도록 돕는 것입니다. 마음챙김은 단순히 주의를 기울이고, 새로운 것을 알아차리고, 구별하고, 관점을 바꾸는 것입니다. 그것은 바로 재미의 본질이며 모든 어린이는 마음챙김하려는 자연스러운 경향이 있습니다. 그것이 우리가 유아 때부터 배우는 방식입니다!

아이들은 세 살이 되면 단어와 소리에 매료됩니다. 부모는 대화나 심지어 TV나 라디오에 나오는 특정 단어를 지적할 때마다 자녀의 언어 지능을 크게 높일 수 있습니다.

예를 들어, "crunchy"라는 단어를 비밀 단어로 선택할 수 있습니다. Volkswagen 버그를 가장 먼저 알아차리는 로드 트립 챌린지인 "Slug Bug!"와 같은 게임으로 전환하십시오. 자녀가 귀하의 비밀 단어를 알아차리도록 돕고 자녀가 그것을 알아차렸다는 사실을 축하하고 싶습니다.

"바삭바삭"이라는 단어를 들을 때마다 그들은 단순히 "바삭바삭하다!"라고 말합니다. 거기에서 그들이 어떤 종류의 바삭 바삭한지 알아 차리도록하십시오. 샐러리 같은? 칩처럼? 사과처럼? 달콤한 아삭아삭의 즙이 많은 아삭아삭한 아삭한 아삭한입니까? 이것은 자녀가 중요한 관계를 형성하는 데 도움이 되며 바삭 바삭한 음식에서 찾을 수 있는 미묘한 차이에 주의를 기울입니다. 영양에 대한 지속적인 토론을 할 수 있는 매력적이고 재미있는 방법입니다!

자녀의 연령, 언어 능력 및 관심에 따라 단어를 조정할 수 있습니다. 비밀 단어에 대한 다른 제안에는 "과일 같은", "즙이 많은", "질긴", "부드러운", "군침이 도는" 또는 "한입 크기"가 포함됩니다. 특히 말하는 것이 재미있다면, 그들의 수준 이상일 수 있는 단어를 소개하는 것을 두려워하지 마십시오. "즙이 많은" 또는 "감미로운" 음식을 맛보는 것은 어떻습니까?

비밀 단어 게임을 하는 것은 음식에 집중할 수 있는 재미있는 방법이며 맛있는 단어에 대해 더 많이 알게 될 것입니다!

맛있다.

마야 탈리스만 프로스트(Maya Talisman Frost)는 오리건 주 포틀랜드에서 네 아이의 엄마이자 마인드 마사지사입니다. 그녀는 수천 명의 미취학 아동에게 단어장난을 가르쳤습니다. 그녀의 회사인 Real-World Mindfulness Training을 통해 그녀는 모든 연령대를 위한 창의적이고 강력한 눈을 뜨고 명상에 대한 대안을 제공합니다. 그녀의 무료 주간 ezine인 Friday Mind Massage를 구독하려면 http://www.MassageYourMind.com을 방문하십시오.