아래 나열된 많은 것들이 아기의 불편함과 토하는 데 도움이 되므로 약이 필요하지 않습니다.
역류를 줄이기 위한 포지셔닝 단계
피드 중 및 피드 후 위치 지정
1. 수유 중과 수유 후 최소 30분 동안 아이를 똑바로 세우는 것은 중력이 음식을 배에 고정하도록 하여 역류를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 수유 후에는 수유 후 최소 30분 동안은 최대한 움직이지 않도록 하십시오. 분유를 먹인 아기는 분유가 모유보다 느리게 소화되기 때문에 더 오랜 기간이 필요할 수 있습니다.
카시트에 관한 한마디
2. 일부 카시트는 아기가 몸을 구부리고 구부정한 자세를 취하여 배에 압력을 가하여 역류 에피소드를 증가시킬 수 있습니다. 아기가 아직 구부정하지 않을 정도로 젖혀지고 충분히 똑바로 세워질 수 있을 만큼 충분히 기대어 놓을 수 있는 카시트를 찾으십시오.
수면 자세
3. 수유 후 자세와 마찬가지로 역류성 식도염이 있을 때는 아기를 잘 때 받쳐주는 것이 중요합니다. 고통스러운 역류 에피소드를 줄이고 흡인의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
엎드린 자세 vs. 누운 자세(앞뒤 대 뒤로)
4. 미국소아과학회(American Academy of Pediatrics)는 SIDS의 위험을 줄이는 것으로 나타났기 때문에 모든 아기가 반듯이 누운 자세로 잠을 잘 것을 권장합니다. 이것은 아기가 최소 30%까지 안전하게 지지된다면 역류가 있는 아기에게 괜찮습니다. 그렇긴 하지만, 역류가 있는 많은 아기들은 엎드린 자세(위)에서 자는 것을 선호하고 물론 높은 위치에서 자는 것을 선호하며 이 자세에서 역류 에피소드가 적을 수 있습니다. 의사와 이 문제에 대해 상의하면 아기가 엎드린 자세에서 잘 수 있도록 하는 것이 안전한지, 안전하게 관리하는 방법을 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 역류가 있는 아기는 이미 SIDS에 걸릴 위험이 높으므로 시도하기 전에 의사와 상의하는 것이 매우 중요합니다.
휴대
5. 하루 종일 아기를 아기띠에 최대한 많이 안고 다니십시오. 안고 있는 아기는 덜 우는 경향이 있고 울면 역류가 악화될 뿐만 아니라 아기를 똑바로 세워줍니다.
의류 및 역류
꽉 끼는 옷 피하기
6. 꽉 끼는 옷, 특히 아기의 배를 꽉 조이는 옷은 LES(하부 식도 괄약근)에 가해지는 압력을 증가시켜 역류를 악화시킬 수 있습니다. 아기가 가능한 한 헐렁하고 신축성 있는 허리를 착용하도록 하십시오.
음식 / 수유 요령 및 제안
음식
7. 모유 수유는 분유보다 저자극성이고 분유보다 2배 빨리 소화되기 때문에 역류성 식도염이 있는 아기에게 가장 좋습니다. 엄마가 모유 수유를 선택하지 않았거나 가능하지 않은 경우 분유 변경이 일부 아기에게 도움이 될 수 있습니다. 아기에게 우유 또는 유당 알레르기 또는 불내증이 있는 경우 우유 기반 분유를 제공하면 역류가 악화될 수 있습니다. 사용 가능한 다양한 유형의 조제분유에 대해 알아보고 이 가능성에 대해 소아과 의사와 상의하십시오.
농축
8. 역류성 식도염이 있는 일부 아기는 시리얼을 걸쭉하게 하면 잘 반응합니다. 농축 공식은 몇 가지 이유로 도움이 될 수 있습니다. 음식에 추가된 시리얼의 무게는 음식이 아기의 뱃속에서 튀는 것을 방지하고 아기의 배를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 체중 증가에 어려움을 겪는 아기도 추가된 칼로리의 이점을 누릴 수 있습니다. 일반적으로 분유 1온스당 약 1테이블스푼의 시리얼을 추가하는 것이 좋습니다. 제형이 충분히 걸쭉하지 않으면 효과가 없습니다. 또한 일부 아기는 일반적으로 처음 시도하는 쌀 시리얼에 잘 반응하지 않을 수 있으므로 대신 오트밀을 추가하는 것이 일부 아기에게 더 효과적일 수 있습니다. 항상 그렇듯이 시도하기 전에 소아과 의사와 상의하십시오.
먹이는 시간
9. 아기에게 수유하는 시기와 양 또한 역류에 영향을 줄 수 있습니다. 하루 종일 더 적은 양의 더 자주 식사를 하는 것이 더 크고 덜 자주 식사하는 것보다 훨씬 더 효과적입니다. 또한, 특히 아기가 이미 잠을 잘 못 자면 취침 직전에 아기에게 먹이를 주지 마십시오.
모유 수유
10. 모유 수유 중이라면 역류를 악화시킬 수 있는 음식을 제거하십시오. 유제품은 카페인, 기름진 음식, 매운 음식, 감귤류와 마찬가지로 큰 범죄자입니다. 이러한 것들을 제거하는 것이 도움이 되는 것 같으면 천천히(일주일에 한 가지 정도) 식단에 한 번에 하나씩 다시 도입하고 아기의 반응을 관찰할 수 있습니다. 이것은 역류를 악화시키는 정확한 원인을 파악하는 데 도움이 되므로 (바라건대) 당신이 사랑하는 모든 것을 포기할 필요 없이 한두 가지만 포기할 필요가 없습니다.
버핑
11. 수유 중 아기 트림을 자주(적어도 1온스 후에) 멈추면 도움이 될 수 있습니다.
젖꼭지 제공
12. 젖꼭지나 인형을 빠는 것은 타액 생성을 증가시킬 수 있습니다. 타액은 알칼리성이므로 발생할 수 있는 일부 산을 중화하는 데 도움이 됩니다.
특정 음식과 액체를 피하십시오
13. 위에서 언급한 것처럼 나이가 많은 어린이와 아기의 경우 역류를 악화시키는 것으로 알려진 특정 음식이 있습니다. 이것들은 피해야 합니다.
기타
유아 마사지
14. 유아용 마사지를 해보세요. 소화를 개선하고 아기의 긴장을 풀어주는 것으로 나타났습니다.
치료, 약이 필요한지 확인하는 방법, 아기를 지지하는 방법 및 사용 가능한 다양한 조제분유에 대한 정보를 포함하여 더 많은 도움을 받으려면 InfantRefluxDisease.com을 방문하십시오.
로니 맥린
InfantRefluxDisease.com
MacLean은 2000년 5월 딸이 GERD를 갖고 태어난 직후 역류와 GERD를 연구하기 시작했습니다. 그녀는 딸이 태어난 후 몇 년 동안 할 수 있는 모든 것을 배웠습니다. MacLean은 그녀가 배운 모든 것을 공유함으로써 그들이 겪은 일을 겪고 있는 다른 사람들에게 다가가 도움을 줄 필요성을 느꼈습니다. 2001년 초에 그녀는 다른 부모들을 안내하는 데 도움이 되는 정보 제공 웹사이트로 InfantRefluxDisease.com을 시작했습니다. GERD 커뮤니티에 대한 MacLean의 헌신은 오늘날까지 계속되고 있습니다. 그녀는 2004년에 출판된 환류 롤러 코스터에서의 삶(Life on the Reflux Roller Coaster)을 저술했으며, 이 책은 이 주제에 대해 완전히 출판된 최초의 책입니다. 현재 그녀는 모든 여가 시간을 모든 것을 시작한 웹사이트에 할애하고 있으며, 이후 이 웹사이트는 최고의 온라인 정보 출처 중 하나로 성장했습니다.