고형식으로 아기 이유식

아기에게 단단한 음식을 먹일 수 있는 가장 좋은 시기는 생후 약 6개월입니다. 이는 아기가 전환기에 대처하는 데 도움이 되도록 아기의 입이 그 즈음에 변하기 시작하기 때문입니다. 또 다른 지침은 아기의 체중이 두 배로 불어났을 때 시작하는 것입니다.

그 전에는 아기의 소화 시스템과 신장이 모유와 분유로만 대처할 수 있습니다. 그러나 아기가 음식 삼키는 것에 적응하기 어려울 수 있으므로 너무 늦게 두지 마십시오. 균형 잡힌 다양한 식단이 필요합니다.

필요한 것

• 턱받이 – 그리고 많이! 처음에는 삼키는 것보다 더 많이 뱉어내고 먹이를 주는 것이 매우 지저분해집니다.
• 깨지지 않는 그릇과 숟가락.
• 음식을 보관할 수 있는 뚜껑이 있는 용기.
• 푸드 프로세서. 포크와 체로 관리할 수 있지만 시간이 충분하지 않으므로 블렌더를 사용하면 생활이 더 쉬워집니다.

필요하지 않습니다 어쨌든 이 단계에서는 아닙니다. 아기는 약 12개월이 될 때까지 머리를 들어 올릴 수 없으므로 엄마의 무릎이나 머리를 받쳐주는 좌석에 앉았을 때 수유하십시오.

시도해야 할 음식과 피해야 할 음식

• 아기 쌀은 일반적으로 아기의 첫 번째 고체이며 단백질 함량이 낮고 알레르기 반응을 일으키지 않습니다. 밥을 삼키기 쉽도록 우유(유유 또는 분유)와 섞는다. 쌀은 또한 야채와 과일을 함께 섞을 수 있다는 장점이 있기 때문에 며칠 후에 약간의 puré ed 감자, 야채 또는 과일. 그녀가 달콤한 과일뿐만 아니라 짭짤한 음식에 대한 미각을 확립할 수 있도록 야채부터 시작하는 것이 좋습니다.
• 시도할 수 있는 음식:감자, 당근, 스웨덴, 파스닙, 고구마; 그리고 사과, 바나나, 배. 적절한 곳에서 요리하고 pur이. 결과가 너무 건조하거나 덩어리지면 우유(모유 또는 분유)를 추가하십시오.
• 약 12개월이 될 때까지는 우유를 피하십시오. 치즈와 요구르트와 같은 기타 유제품은 한 달 정도 후에 도입할 수 있습니다.
• 반숙 계란을 피하십시오. 견과류; 블루 정맥 치즈; 소금; 과일 음료 및 호박에서 발견되는 것을 포함하는 설탕 또는 감미료; 빵과 파스타; 그리고 러스크.

전환

우유에서 고형 식품으로의 전환은 점진적으로만 이루어질 수 있습니다. 처음에는 고체가 우유 사료 중 하나를 대신해야 합니다. 그런 다음, 다음 3~4개월 동안 더 단단한 음식을 제공하고 우유를 줄이십시오. 몇 주 후에 퓌레보다 음식을 잘게 자르십시오.

채식주의자

당신이 채식주의자이고 아기가 고기와 생선을 피하도록 하는 것은 문제가 되지 않을 것입니다. 육류에 존재하는 동일한 영양소는 다른 식품에서도 이용 가능하며 균형 잡힌 식단에 필요한 것이 무엇인지 알게 될 것입니다. 그러나 채식주의자인 경우 아기가 특정 비타민과 충분한 단백질을 섭취하지 못할 수 있습니다. 가능한 한 오랫동안 모유 수유를 연장하고 필요한 보충제에 대해 전문가의 조언을 받으십시오.

아기 담당

물론 똑같은 아기는 없으며 정확한 시기에 관한 규칙도 없습니다. 식욕도 다양하며 아기는 우유 한 병으로 '보충'해야 하는지 여부를 행동으로 알려줄 것입니다.

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저자:예비 엄마와 예비 엄마에게 조언을 제공하는 웹사이트를 운영하는 Tony Luck. 사이트에 포함된 중국어 개념 차트는 예상되는 아기가 여아인지 남아인지를 알려줍니다.