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신생아는 수면과 수유라는 두 가지 일에 대부분의 시간을 보냅니다. 하지만 그녀는 하루에 평균 8번의 기저귀를 갈아줘야 하므로 세 가지가 필요할 수도 있습니다.
신생아는 하루에 약 17-18시간 동안 잠을 자지만 나쁜 소식은 한 번에 3-4시간만 잔다는 것입니다. 그녀가 깨어나면 수유 및/또는 기저귀 교체가 필요할 것입니다.
아기는 낮과 밤이라는 개념을 갖고 태어나지 않기 때문에 낮에는 짧게 낮잠을 자고 밤에는 더 오래 자는 것을 가르쳐야 합니다. 처음 몇 주 동안은 필요에 따라 먹이를 주어야 하며 그녀가 언제 잠을 잘 것인지 결정하게 해야 합니다. 그런 다음 주변 환경을 바꾸어 밤에 대부분의 수면을 취하도록 격려해야 합니다. 밤에는 아기가 어두운 방(자신의 침실이나 당신의 한 구석)인 아기 침대에서 잠을 자야 합니다. 낮에는 유모차를 타고 밝은 빛(직사광선은 피하고 아기는 햇볕에 쉽게 화상을 입음)에 둡니다.
약 4개월 후 아기는 총 약 15시간 동안 잠을 자야 하지만 이제는 밤에 휴식 없이 약 8-10시간 동안 자야 합니다. 그녀는 취침 시간에 정해진 루틴의 혜택을 받을 것입니다. 목욕 후에 먹이를 주고 깨끗한 기저귀를 사용하고, 그녀가 아직 깨어 있는 동안 침대에 눕히고 부드러운 음악을 틀어줍니다. 아기 침대 작업의 경이로움으로 인해 휴대폰이 정지되었습니다.
아기가 일상 생활을 하도록 하는 것은 점진적인 과정이므로 시간이 걸리더라도 걱정하지 마십시오. 약 6개월이 될 때까지 급유 없이 밤새도록 버틸 수 있는 이상한 야간 사료가 필요합니다! 너무 기대되지 않나요!
수면 자세
영아 돌연사 증후군(침대 사망이라고도 함)의 위험을 최소화하려면:
수면 문제
아기가 밤에 잠을 잘 못자는 이유는 다음과 같습니다.
마지막으로, 성인과 마찬가지로 모든 아기는 같지 않으며 일부 아기는 다른 아기보다 덜 자야 한다는 점을 기억하십시오.
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작가:아기에 대한 조언을 제공하는 사이트를 운영하는 Tony Luck. 또한 아기가 여아인지 남아인지를 알려주는 매력적인 중국식 임신 달력과 아기가 태어날 시기를 알려주는 수태 차트도 있습니다.
