Mommypotamus의 메모 :오늘의 손님 게시물은 Becky Webb, Nutritional Therapist, 및 및 영양 문제 및 및 영양 webb에서 온다. 뿌리 축복의 블로거. Becky는 Levi가 태어난 후 사용하기 위해이 Sitz 욕조와 함께 치료 패키지를 보냈으며 진정으로 진정되고 편안한 간식입니다. 감사합니다, Becky!
몸이 작은 사람을 낳는 능력에. Doula로서, 나는 정기적 으로이 멋진 업적을 달성하는 엄마들을 지원하는 특권을 얻습니다.
마마는 훌륭합니다. 그들은 그들이 갈 수 있다고 생각하는 곳을 넘어서 스스로를 밀 수 있습니다. 노동은 거의 항상 힘든 일이며 육체적으로 소진하지만 결국 보람이 있습니다. 모든 노력이 말하고 행한 후 그녀의 몸은 산후를 치유 할 수있는 가장 고무적인 능력을 가지고 있습니다.
우리는 빠르게 진행되는 사회에 살고 있으며, 새로운 가족 구성원을 낳는 것과 같은 삶을 바꾸는 행사 후에도 최대한 빨리 달리기를 원합니다. 역사적으로 여성들은 28 ~ 40 일 휴식 기간을 취하도록 권장되었습니다 임신과 출산에서 회복하기 위해 노인들에 의해 돌보는 곳. 출생 후, 엄마의 시간은 아기와 유대를 맺고 몸이 완전히 치유되도록 예약되었습니다. 엄마는 여러 번 엄마가 침대에서 나올 것으로 예상되지 않았습니다. 어머니를 회복하기 위해 준비된 식사는 수유와 속도 치유를 증가시키기 위해 매우 영양이 풍부했습니다.
오늘날에도 많은 아시아와 유럽 문화는 여전히 이런 식으로 어머니를 돌보는 연습을합니다. 서부 6 주 산후 방문은이 모델을 기반으로하며, 엄마의 건강과 에너지는 6 주간의 휴식 후에 회복 될 것입니다. 우리가 미국 어머니들이 자신을 애지중지하고 아기와 유대를 맺어 시간을 보내면서 같은 일을하도록 격려하면 삶은 어떻습니까? 우리는 덜 짜증나는 어머니, 더 많은 수유 및 산후 우울증 감소를 볼 수 있습니다.
나 자신이 포함 된 많은 어머니들은 아기를 낳은 후 치유하는 데 필요한 휴식 시간을 많이 섭취 할 수있는 허가가 필요합니다. 고대 문화가 격려 한 전체 휴식 기간을 취할 수 없더라도, 아마도 우리는 일이 있었던 방식으로 돌아 가기 시작할 수 있습니다. 아기가 등장한 민감한 지역에서 치유 속도를 높이기 위해,이 산후 약초 시츠 목욕 레시피는 통증을 진정시키고 치질을 치유하고 감염을 예방할 것입니다.
이 레시피는 엄마가 자신을 만들기 위해 훌륭 할뿐만 아니라 환상적인 선물이기도합니다. 엄마는 새 아기를 위해 너무 많은 선물을 받고 종종 자신을 돌보도록 격려하기 위해 선물을받지 않습니다. 그녀가 긴장을 풀고 그녀가 빨리 치유를 도울 수있는 선물을주십시오.
이 천연 해독제는 신체가 빠르게 치유 할 수 있도록 필요한 미네랄을 제공 할 것입니다. 또한 엄마와 아기 모두에게 평화로운 수면을 장려 할 수 있습니다.
이 편안한 꽃 향기는 고대 로마 목욕에서 중요한 성분이었습니다. 그것은 휴식을 촉진 할뿐만 아니라 항균, 항진균제 및 항산화 제입니다. (여기서 찾으십시오)
이 허브는 염증을 치유하고 빠른 치유를 촉진하기 위해 수세기 동안 사용되었습니다. (여기서 찾으십시오)
치질 릴리프 및 치료에 사용되는 고대 허브는 항해성 및 수렴성 특성으로 유명합니다. (여기서 찾으십시오)
말린 허브와 꽃은 모두 비슷한 특성으로 사용할 수 있습니다. Yarrow는 간질 영상을 보충하는 데 도움이되는 훌륭한 항균 및 항진균 화합물을 가지고 있습니다. 또한 출혈로 인한 출혈을 막는 데 도움이됩니다. (여기서 찾으십시오)
이 허브는 놀라운 항 염증 특성으로 유명합니다. 연구에 따르면 상처 치유의 효과가 나타났습니다. (여기서 찾으십시오)
이 허브는 편안한 향기가있어 불안과 염증을 진정시키는 데 도움이됩니다. 또한 천연 항생제, 항균 및 항진균입니다. (여기서 찾으십시오)
장비 :면 모슬린 백 성분 :
모든 재료를 잘 결합하고 모슬린 가방을 채 웁니다. 아기를 채우는 욕조가 태어난 후 가능한 한 뜨거운 물로 물을 채 웁니다. 모슬린 가방 하나를 물에 넣고 소금을 녹이고 내용물을 가파른 상태로 두십시오. 물의 온도가 견딜 수 있으면 편안하고 하늘의 향기가 나는 목욕을 즐기십시오. 참고 :스티치가있는 사람들은 하루에 한 번만 Sitz 목욕으로 제한됩니다. 바늘이 없다면 하루에 여러 욕조를 즐길 수 있습니다. 편안해질 때까지 목욕을 계속하십시오.
Becky Webb는 3의 엄마, 출산 Doula, 영양 치료사 및 블로거입니다. 그녀는 출생과 자연 건강에 관한 모든 것을 좋아하고 주제에 대해 손을 잡을 수있는 모든 것을 읽는 데 중독과 싸우고 있습니다. Bellies, Babies &Nourishing Foods에 대한 Rooted Blessings에서 블로깅을 찾아 Facebook, Pinterest 및 Instagram에서 그녀와 연결하십시오.