아아, 아침 병. 한 여성이 자신의 머리카락에 계란 전체를 무너 뜨리는 전형적인 임신 경험 - 내가 어떻게 알 수 있는지 묻습니다 . 임신 중에 다른 포유류는 구토하는 것처럼 보이지 않으므로 우리를 그렇게 만드는 것은 무엇입니까? . . 음 . . . 특별한? (출처)
이 질문에 대한 완벽한 답은 없지만, 오늘 우리는 아침의 원인 또는 언제라도 질병을 일으키는 원인에 대한 최고의 이론으로 뛰어들 것입니다. 다음 포스트에서는 도움이 될 수있는 아침 병 치료에 대해 논의 할 것입니다.
언제나 그렇듯이이 기사는 정보 제공 목적으로 만 사용되며 저자의 의견을 바탕으로합니다. 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대신하기위한 것이 아닙니다. 여기에서 완전한 면책 조항을 찾을 수 있습니다. 좋아요, 뛰어 들자!
아침 병은 모든 임산부의 약 70-80%에 영향을 미칩니다. (Lee 2011) 아마도 호르몬, 영양소 상태, 유전 적 요인, 때로는 장 내에 특정 박테리아의 존재를 포함한 요인의 조합에 의한 것일 수 있습니다. 일부 연구자들은 또한 그것이 보호 구성 요소가 있다고 생각합니다. 즉, 아침 병에 걸린 여성은 여성이 오염되거나 망칠 수있는 음식을 피해야한다고 생각합니다.
.가능한 원인을 이해하면 MAMA가 임신 중 메스꺼움의 심각성 또는 지속 시간을 피하거나 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 아침 병을 일으킨 원인과 연구에 대한 연구가 무엇을 말하는지에 대한 최고의 이론을 살펴 보겠습니다.
두 코넬 생물 학자들에 의해 대중화 된이 이론은“면역 체계가 자연스럽게 억제 될 때 어머니의 건강을 보존하는 신체의 몸의 병과 혐오감은 ( 자궁에서 발달하는 아이)) 음식 매개 병원체에 대한 방어가 줄었습니다.” (출처)
연구자들은 많은 음식 여성들이 목초지, 고기 및 물고기에 대한 혐오감을 가지고 있다고 말합니다. 그들은 입가가 거의 존재하지 않는 몇몇 전통적인 사회에서식이 스테이플은 병원체를 운반 할 가능성이 매우 낮은 식물 작물입니다.
.이 이론의 비평가들은 전통적인 목초지 계란과 고기가 실제로 현대적이고 산업적으로 자라는 고기와 계란보다 병원체를 운반 할 가능성이 훨씬 적다는 것을 말합니다. 또한 많은 여성들이 특정 영양 보충제, 특히 계란과 육류에서 발견되는 영양소 (비타민 B6)를 포함하는 증상의 개선을보고 있다고 지적합니다. 마지막으로, 그들은 많은 여성들이 고기 나 생선과 계란을 섭취하면서 종종 아침 병없이 건강한 아기를 낳는다는 것을 상기시켜줍니다.
연구에 따르면 특정 영양소의 수준, 특히 비타민 B6은 종종 증상을 향상시키는 것으로 나타났습니다. (출처) 그것은 혈당에 영향을 미치는 호르몬 균형, 특히 호르몬 코티솔의 조절에 중요한 역할을하기 때문일 수 있습니다. 저혈당은 메스꺼움을 유발할 수 있으므로 많은 의사와 조산사가 메스꺼움이있을 때 혈당 (2-3 시간마다)을 안정화시키는 데 자주 식사를 권장합니다.
B6 외에도 호르몬 (코티솔 포함) 균형을 유지하고 혈당을 안정화시키는 데 도움이 될 수있는 다른 영양소는 B12, 마그네슘, 아연 및 비타민 D (소스)
입니다.의사와 조산사는 종종 마마가 스트레스 수준을 최대한 낮게 유지하도록 장려합니다. 종종 "스트레스 호르몬"이라고 불리는 과도한 코티솔은 혈당의 급증과 딥을 유발할 수 있기 때문입니다. “스트레스를 놓아주게하는 것”이라는 조언을 읽은 적이 있다면 그렇게하는 방법이 전혀 모르기 때문에 스트레스를 더 많이 느끼면 스트레스 응답을 수동으로 재부팅하는 8 가지 방법이 있습니다.
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나는 우리의 DNA가 어떻게 우리의 운명이 아닌지에 대해 전에 글을 썼지 만, 우리 중 일부는 특정 유전 적 특성을 가지고있어 특정 문제에 더 취약 할 수 있습니다. 예를 들어, 나는 MTHFR 유전자 돌연변이가 있는데, 이는 엽산을 우리 몸에서 사용하는 형태로 분해하는 능력이 낮다는 것을 의미합니다.
.이를 염두에두고, 아침 병에 대한 유전 적 성분이있을 수 있습니다. “서방 국가와 도시 인구에서 더 자주 발견되며 아프리카 인, 아메리카 원주민, 에스키모 및 대부분의 아시아 인구에서는 드물다”고 말했다. (Lee 2011)
한편, 유럽, 아메리칸 인디언 및 에스키모 인구에 비해 인도, 파키스탄, 아시아 및 뉴질랜드의 여성에서 고혈압 Gravidarum (HG)이 더 일반적으로 진단됩니다.” (Lee 2011) 연구에 따르면 다른 집단은 HCG (일명“임신 호르몬”) 수용체에 영향을 미치는 다른 유전자 돌연변이를 향한 경향이 있으며, 이는 신체가 임신 호르몬의 급증에 어떻게 반응하는지에 영향을 줄 수 있습니다. (출처) 내가 아는 한, 이러한 변화가 실제로 임신 메스꺼움에 영향을 미치는지 아무도 탐구하지 않았다.
우리는 엄마가 HG를 가지고 있다면 딸의 기회도 약간 증가한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 일부는 이것이 유전학보다는식이 요법의 지역/문화적 차이로 인한 것이라고 주장합니다. 또는 - hyperemesis gravidarum의 경우 - h의 유병률과 같은 것. pylori 감염은 요인 일 수 있습니다.
멀미의 병력이있는 마마는 우리의 균형 감각에 영향을 미치는 일반적인 전정 (내 이어) 메커니즘으로 인해 더 많은 아침 병을 경험하는 것처럼 보입니다. 다른 요인은 이전 편두통 두통 (경우에 따라 마그네슘 결핍과 관련이있을 수 있음)과 코퍼스 르 테움 (산후 및 초기 임신에 역할을하는 난소 내 임시 구조)이 오른쪽 난소 또는 왼쪽에 있는지 여부가 포함됩니다. . (출처 1, 출처 2, 소스 3)
분명히, 코퍼스 수랑이 오른쪽에 있다면 메스꺼움 증상이 증가하는 경향이 있습니다. 이것은 "왼쪽과 오른쪽 난소 사이의 정맥 배수의 차이와 코퍼스 수랑이 오른쪽에있을 때 더 높은 농도의 성 스테로이드로 인해"일 수 있습니다. (출처)
대부분의 여성들에게는 입찰이 보통 12-14 주 마크에 가라 앉지 만 일부 마마 (일부 마마)는 특히 우리가 아래에서 논의 할 심각한 형태를 가진 사람들의 경우-전체 임신을 통해 지속될 수 있습니다.
.많은 엄마들은 임신하기 전에 영양소가 매장을 세우는 것이 사전 임신에서 경험 한 병력이 있더라도 입병을 피하는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다. 나는 그 그룹에 나 자신을 포함시킨다 - 첫 아기와의 임신은 전반적으로 영광 스럽지만 불안한 다리 증후군에 입찰과 큰 문제가 있었다.
.마그네슘을 보충하면 소름 끼치는 크롤리 다리로 많은 도움이 되었기 때문에 다음 임신을 준비하면서 나는 의도적으로 더 나은 수면을 취하기를 희망하여 상점을 만들었습니다. 그 차이는 놀랍습니다 - 전혀 아침 병이없고 사실상 불안한 다리가 없습니다! (오래된 발레 부상으로 다리 중 하나에 신경 손상이있어 엉덩이에 압력이 많은 경우 완전히 피할 수는 없지만 훨씬 더 좋았습니다!)
나중에 나는
를 읽었다좋은 질문, 여기 엄마가 맹세하는 아침 병 치료가 있습니다.
심한 형태의 아침 병인 과도한 Gravidarum (HG)의 원인에 대한 몇 가지 이론이 있습니다. 다음은 가장 지원하는 연구가 가장 많은 것들이 있습니다. 온화한 형태의 아침 병과 마찬가지로 원인은 단지 하나가 아닌 이러한 요소의 조합 일 가능성이 높습니다.
구체적으로, 당신이 여자를 가지고 다닐 때 얻는 인간 융모 성 생식선 자극 호르핀의 추가 서지. 이 뉴욕 타임즈 기사에 따르면
HG는 또한 더 높은 수준의 호르몬으로 인해 배수에서 더 일반적입니다. 그러나 많은 실무자들은 성별과 배수가 중요한 역할을 할 수 있다고 생각하지만, 일반적으로 다른 요인도 기여하는 것으로 생각됩니다. 예를 들어 H. pylori 감염.
특정 장 박테리아의 존재에 대한 HG 테스트 양성 (IgG 검사 사용)을 가진 여성의 약 90.5% - h. pylori - 대조군의 46.5%만이. (Lee 2011) 이제는“병인에서 역할을하는 것으로 간주되지만”아이러니하게도 h에 대해 IgG 양성을 테스트하는 대부분의 여성들. pylori 증상이 없습니다. 연구자들은 왜 그런지에 대한 몇 가지 아이디어를 가지고 있습니다 :
"임신 호르몬"인간 융모 성 생식선 자극 호르핀 - 짧은 HCG - 교차는 신체의 갑상선 자극 호르몬 수용체 부위와 반응합니다. 비정상 갑상선 기능 테스트 결과는“HG를 가진 여성의 3 분의 2에서 발견되지만”관계는 불분명합니다. (Lee 2011, 그녀의 기초) 일반적 으로이 여성들은 갑상선 문제가있는 것으로 간주되지는 않지만 일부 전체적인 실무자들은“정상적인”것으로 간주되는 것이 실제로는 아니라고 주장합니다.
.갑상선 기능 실험실 검사는 18 주 경에 정상으로 돌아 오는 경향이 있지만 HG 증상은 그 이상으로 계속 될 수 있습니다.
피로 리아는 건강 세계에서 논란의 여지가 있습니다. 일부 의사들은 그것이 "실제"문제가 아니며 일부 M.D. (이와 같은)는 그것이 상대적으로 일반적이라고 말합니다. MTHFR 유전자 돌연변이에 대해서도 마찬가지입니다. 일부 의사는 임상 적 영향이 있음을 인정하지 않지만 여러 주요 건강 상태와의 연관성이 이제 이와 같은 주류 의료 기사에서 논의되고 있습니다.
.피로 리아는 혈액에서 높은 피롤을 유발하는 유전 적 대사 상태로 여겨집니다. 피롤은 비타민 B6 및 아연에 결합합니다. 우리 몸은 소변을 통해 피롤 (및 B6 및 아연)을 제거하기 때문에 문제입니다. 본질적으로, 이것이 의미하는 바는 피로 리아가있는 개인이 지속적으로 B6과 아연을 오줌 싸서 만성적으로 부족하다는 것입니다.
Judy Tsafrir에 따르면 M.D.에 따르면, Pyroluria는 표적 보충으로 치료할 수 있지만 의사의 치료하에 수행해야합니다. 피로 리아의 증상에 대해 자세히 알아보고 여기에서 검사하십시오.
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