좋은 호르몬, 실시간 면역 지원 및 빠른 산후 회복이 공통적으로 느껴지는 것은 무엇입니까? 그들은 엄마와 아기를위한 모유 수유의 이점 중 일부일뿐입니다. 물론
종종 액체 금이라고 불리는 모유는 면역 인자, 오메가 지방산, 줄기 세포, 효소, 결합 호르몬 및 성장 호르몬이 포함되어 있습니다.
모유 수유는 놀라운 다른 방법으로 엄마에게 혜택을줍니다. 이 기사의 뒷부분에서 더 자세히 설명하지만 먼저 WEE 혜택을 제공해 봅시다.
첫 번째 아기가 태어 났을 때, 나는 종이 접기 스타일의 Swaddle 기술을 습득한지 확신 할 수 없었습니다. 조산사가 저에게 보여 주거나 피곤한 외침과 젖은 기저귀 외침의 차이를 알 수있을 것입니다. 알아야 할 것이 너무 많았지 만 한 가지 확실한 점은 확실했습니다. 간호 세션 후 그녀의 행복한 한숨은 나에게 말할 수없는 기쁨을 주었다.
뱃속 외에도 모유 수유는 아기에게도 제공합니다.
당신과 당신의 아기가 박테리아와 바이러스를 만나면 독특한 항체를 만들어 모유를 통해 실시간으로 전달합니다. 우리는 이것을 가능하게하는 두 가지 메커니즘을 알고 있습니다 :
이 B 세포는 아기가 필요로하는 항체 만 생산하는 어머니의 가슴으로 이동합니다. " (1)
과학자들이 생리학에 대해 알고있는 모든 것은 아기 침 백세류가 모유가 면역 학적 조성을 조정하는 방법 중 하나임을 나타냅니다. 유선 수용체가 병원체의 존재를 감지하면 어머니의 신체가 싸우기 위해 항체를 생산하도록 강요하고, 그 항체는 모유를 통해 아기의 몸으로 돌아가 감염을 목표로합니다.” (2)
1 년 동안 모유 수유는 차갑고 독감 및 알레르기 등 모든 계절의 면역 요인을 전달합니다. 이로 인해 질병이 줄어들고 다음을 포함하여 :
또한 정확한 이유는 알려지지 않았지만 최근의 연구에 따르면 적어도 2 개월 이상 모유 수유는 갑작스런 유아 사망 증후군 (SIDS)의 위험을 거의 절반으로 줄였습니다. (13)
이러한 이점의 한 가지 요인은 모유 수유는“T 세포 면역 및 내성의 생성을위한 필수 기관인 흉선의 크기 증가와 관련이 있다는 것입니다. 독점적으로 모유 수유 영아에서 4 개월의 흉선 크기는 포뮬러로 먹인 영아의 크기의 두 배 이상이었으며,이 효과는 적어도 10 개월까지 지속되었다 [30]. 8 개월에서 10 개월 사이의 모유 수유는 증가 된 흉선 크기와 상관 관계가있었습니다 [31]. (14)
아기가 6 개월에서 10 개월이었을 때 혜택은 끝나지 않습니다. 생애 2 년째에 모유의 일부 면역 인자는 실제로 농도가 증가합니다.
주간 모유와 야간 모유가 있다는 것을 알고 있습니까? 사실-실시간으로 항체를 제공하는 것 외에도 모유는 아침에 지방이 더 높고 저녁에는 수면 유발 호르몬과 아미노산을 전달하기 위해 변화합니다.
.또한 아기의 나이와 필요에 따라 최적의 영양을 제공하기 위해 동적으로 변화합니다. 예를 들어, 초기 몇 달 동안 아기의 면역 체계는 추가 지원이 필요하므로 모유는 여분의 백혈구가 들어갑니다. 나중에 아기는 뇌 발달을 지원하기 위해 추가 지방이 필요하므로 지방 함량이 증가합니다.
모유에는 신진 대사와 체중을 조절하는 호르몬 인 렙틴이 들어 있습니다. (16) 내가 렙틴 저항성에 관한 내 게시물에서 썼 듯이, 연구자들이 마우스에서 극도의 비만을 담당하는 유전자를 분리했을 때 처음 발견되었습니다. 마우스는 정상 마우스보다 3 배의 무게가 3 배, 식욕은“만족할 수없는 것으로 묘사되었습니다. ”
40 년이 걸렸지 만 결국 돌연변이가 렙틴 생산을 감소 시킨다는 것이 발견되었습니다. 연구자들이 마우스에 렙틴을 투여했을 때 마우스는 체중을 줄였습니다.
유방 연료 아기에서 발견 된 렙틴의 증가는 비만의 위험이 낮고 나중에 2 형 당뇨병의 위험이 낮을 수 있습니다. (16) (17) (18) 모유의 미생물 군에 미치는 영향과 같은 다른 가능한 요인도 있습니다. 이 기사의 뒷부분에서 더 자세히 설명하십시오.
우리는 왜 그런지 확실하지 않지만, 여러 연구에 따르면 모유 수유는 나중에 인생에서 더 나은인지 기능과 관련이 있음을 발견했습니다. (19) 한 연구에 따르면 아기로 모유를 먹은 십대들은 뇌에 백질이 더 많았으며“어머니의 모유 중 하나 이상의 구성 요소가 구조적 수준에서 뇌 발달을 촉진한다고 제안했습니다. (20)
모유 수유에 사용되는 혀, 턱 및 얼굴 근육은 아기의 얼굴과기도의 모양과 기능에 평생 영향을 줄 수 있습니다.
당신의 모유는 감초처럼 맛이납니다. 또는 민트. 또는 스테이크. 사실, 한 연구에 따르면 당신이 먹는 음식과 같은 맛이 있습니다!
이 기사에서 지적한 것처럼 아기는 모유에서 취향을 가진 견고한 음식을 선호하기 때문에 중요합니다. 매일 매일 같은 맛을 낸 포뮬러와 달리, 모유는 아기에게 고형물을 시작하면 더 넓은 범위의 음식을 받아들이는 데 도움이 될 수있는 다양한 맛을 소개합니다.
.Baby가 고형물을 시작할 준비가되었고 여기에서 Best First Foods를 위해 여기를 클릭하십시오.
모유는 좋은 박테리아와 올리고당이라고 불리는 설탕이 들어있어 아기는 소화 할 수 없지만 유익한 박테리아를위한 완벽한 음식입니다.
한 연구에 따르면,“아기의 장에서 유익한 박테리아의 30 %가 어머니의 우유에서 직접 나오고 어머니의 유방의 피부에서 10 %가 더 발생합니다.” (22)이 유익한 박테리아는 면역계와 대사 건강에서 평생 역할을합니다.
신체적, 정서적 수준 모두 모유 수유에는 엄마들에게도 약간의 상류가 있습니다. 가장 중요한 것은 다음과 같습니다.
젖먹이와 피부 대 피부 접촉을 통해 모유 수유는 Prolactin과 "Love Hormone"옥시토신의 방출을 유발합니다. 이 호르몬은 함께 연결감과 침착 함을 만듭니다. 모유 수유는 산후 우울증의 위험을 낮추는 것으로 밝혀졌습니다. (23)
옥시토신은 단순히 마마를 기분 좋게 만드는 것 이상을합니다. 또한 자궁이 출생 후 정상 크기로 다시 수축하게함으로써 회복 속도를 높이는 데 도움이됩니다.
.어머니의 모유 수유시 과정은 약 6 주가 걸리지 만, 그렇지 않으면 최대 10 명이 소요될 수 있습니다. (24) 간호는 산후 출혈의 위험을 감소시킨다.
누군가가“엄마 뇌”라고 말할 때 지능이 내가 생각하는 것이 아니라는 것을 가장 먼저 인정할 것입니다! 나는 아이들이 두 개의 다른 신발을 신고 있다는 사실을 깨닫지 않고 공원으로 데려 갔고, 마스카라를 냉동실에 넣고 모든 종류의 창피한 물건을 넣었습니다.
즉,“임신과 간호는 여성을 더 똑똑하게 만들 수 있습니다. 동물에 대한 연구에 따르면 임신 및 간호 중에 방출 된 호르몬은 어머니의 뇌의 일부를 풍성하게합니다.”
.이제 우리는 왜 엄마가 무엇을 찾을 수 있는지 알고 있습니다 .
모유 수유는 더 큰 모체 뼈 크기와 나중에 힘과 관련이 있습니다. (25) 한 연구는 실제로 어머니의 뼈를“리모델링”하는 것으로 나타났습니다.
모유 수유를 통해 Mama는 안락 의자에 앉아있는 동안 하루에 약 450-500 칼로리를 태울 수 있습니다. (27)
한 연구에 따르면 모유 수유는 난소 암 위험을 91%줄이고 유방암의 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다. (28) 그녀의 생애에 엄마 모유 수유가 길수록 더 많은 위험이 줄어 듭니다.
다른 연구에 따르면 모유 수유는 심혈관 질환, 제 2 형 당뇨병 및 류마티스 관절염 발병 가능성을 줄일 수 있습니다.
혀의 문제로 인해 내 모유 수유 여행이 항상 쉬운 것은 아니며 많은 사람들이 비슷한 경험을 공유 할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 어려움을 겪고 있다면 수유 컨설턴트에게 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 나는 모든 차이를 만들었습니다.
1. Sompayrac, Laura (2015) 면역계의 작동 방식.
2. Garbes, Angela (2015) 모유에 대해 더 많이 배울수록 더 놀랐습니다.
3. Duffy, Linda C. et. 알. (1997) 독점적 인 모유 수유는 세균성 식민지화 및 중이염에 대한 보육 노출로부터 보호합니다.
4. 링컨 소아과 그룹. 모유 수유의 이점과 어려움에 대한 위험 요소.
5. 미국 소아과 아카데미 (AAP) 정책 진술.
6. Wilson, A.C. et. 알. (1998) 유아식 다이어트와 아동기 건강과의 관계 :Dundee 유아 수유 연구에서 어린이 코호트의 7 년 후속 조치.
7. Perinatol, Clin (2014) 인간 모유 및 위장 선천성 면역계.
8. Walker, Molly (2017) 모유 수유중인 청소년의 습진 위험이 낮아질 수 있습니다.
9. Akobeng, A.K. et. 알. (2006) 체강 질병의 위험에 대한 모유 수유의 효과 :관찰 연구의 체계적인 검토 및 메타 분석.
10. Klement, E. et. 알. (2004) 염증성 장 질환의 모유 수유 및 위험 :메타 분석에 대한 체계적인 검토.
11. Svanborg, C. et. 알. (2003) 햄릿은 아 pop 토 시스-유사 메커니즘-세포, 분자 및 치료 적 측면에 의해 종양 세포를 죽인다.
12. Amitay, El et. 알. (2015) 모유 수유 및 유년기 백혈병 발병 :메타 분석 및 체계적인 검토.
13. 버지니아 대학교 보건 시스템. 2 개월 동안 모유 수유 SIDS의 위험 :연구원들은 아기의 보호 혜택에 필요한 기간을 결정합니다.
14. Ravindran, Sandeep (2018) 모유 수유와 알레르기의 관계 :복잡합니다
15. Bonyata, Kelly. 유아기 과거 모유 수유 :사실 시트
16. Uwaezuoke, Samuel n et. 알. (2017) 독점 모유 수유와 아동 비만의 위험이 낮은 관계 :출판 된 증거의 이야기 검토
17. Gillman, Matthew W et. 알. (2001) 유아로 모유를 먹은 청소년들 사이에서 과체중의 위험
18. Owen, CG et. 알. (2006) 모유 수유는 나중에 제 2 형 당뇨병의 위험에 영향을 미칩니 까? 출판 된 증거의 정량 분석.
19. Mortensen, El et. 알. (2002) 모유 수유 기간과 성인 지능 사이의 연관성.
20. Isaacs, Elizabeth (2010) 모유가 IQ, 뇌 크기 및 백질 발달에 미치는 영향
21. Johnson, Melinda (2014) 모유 수유는 더 나은 턱을 구축하고 아기를위한 기타 이점을 구축합니다
22. University of California (2017) '파종'유아 미생물 군집에서 모유 수유의 역할
23. Hamden, et. 알. (2012) 산후 우울증과 모유 수유 사이의 관계
24. 루시아, 캐롤 앤더슨. 놀라운 모유 수유 혜택
25. Wiklund, Pk et. 알. (2012) 수유는 나중에 모체 뼈 크기와 뼈 강도와 관련이 있습니다.
26. Baylor College of Medicine의 어린이 영양 연구 센터. 모유 수유“리모델링”엄마 뼈
27. 국립 보건원. 모유 수유를 할 때 엄마와 아기가 얼마나 많은 칼로리를 소비해야합니까?
28. Brice, Makini (2013) 모유 수유는 어머니의 난소 암 위험을 최대 91 %까지 줄일 수 있습니다.
29. Kelly Mom :모유 수유의 많은 이점
30. Marild, S. et. 알. (2004) 요로 감염에 대한 모유 수유의 보호 효과