칼로리 계산

질문
일주일에 1파운드를 빼기 위해 하루 1000칼로리의 제한적인 칼로리 다이어트를 하고 있습니다. 얼마나 많은 총 지방 그램이 허용됩니까?

답변
안녕 앨런

나쁜 계획, 너무 적게 먹으면 신진대사가 저하됩니다.

칼로리 계산은 시간 낭비입니다. 필요한 것을 얻었을 때 과식하지 않습니다. 빈 음식을 먹으면 아무리 많이 먹어도 배가 고프다.

http://www.premiumfuel.com에서 자세한 내용