나는 15이고 과식하는 경향이 있습니다 ...

질문
저는 15살이고 땅콩버터와 아이스크림을 과식하는 경향이 있습니다. 어떻게 끊을 수 있나요?

답변
크리스티나 당신과 당신만이 그 음식을 먹고 있습니다. 다른 나쁜 습관과 마찬가지로 변화를 다짐하고 고수하십시오. 처음에는 어려울 수 있지만 이러한 음식을 중단하면 갈망이 사라집니다. Laura Kraemer,Slimkids.com