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고염식
질문 18살 된 제 딸은 저혈압과 저체온증 때문에 소금을 더 많이 먹어야 한다고 들었습니다. 나는 항상 소금이 너무 많다는 이야기를 듣는데, 이제 나는 그가 너무 많이 먹지 않고 얼마나 더 많은 것을 의미하는지 알아 내려고 노력하고 있습니다. 그
2016/3/16 11:42:27
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너무 많은 정크 푸드를 먹지 않는 방법
질문 최근에 나는 내가 많이 먹고 있다는 것을 깨달았다. 주로 간식과 정크 푸드. 여름이라 할게 없어서 그런가 봅니다. 하지만 정말 심심할 때마다 다시 먹고 있는 자신을 발견합니다. 나는 결코 배부르지 않을 것 같다. 나는 종종 간식 위에 서서 무엇
2016/3/16 11:42:26
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요거트
질문 요구르트에는 우유와 치즈에는 없는 것이 있으며 무엇으로 만들어졌습니까? 나는 항상 그것을 싫어했다. 답변 요구르트는 박테리아가 포함된 배양 유제품입니다. 그것이 (어떤 사람들에게는) 맛이 좋지 않게 만드는 것입니다. 버터밀크(또한 배양
2016/3/16 11:42:26
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적절한 칼로리 섭취와 운동
질문 안녕 리차드, 제 이름은 Ashley이고 26세의 법대생입니다. 나는 일에 관해서는 항상 꽤 적극적이었다. 때때로 나는 대학에서 봉사하면서 3개의 직업을 가졌기 때문에 레스토랑 일을 하면서 꽤 많은 운동을 하고 있습니다. 로스쿨 첫 해 동안
2016/3/16 11:42:26
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총 시리얼
질문 저는 60세 남성이며 철분이나 B12가 부족하거나 부족할 수 있습니다. 확실하지 않기 때문에 철분 보충제를 복용하기를 꺼립니다. 총 시리얼에는 이들과 기타 비타민과 미네랄이 100% 포함되어 있습니다. 하루에 한 끼만 먹는다면 정말 필요한 만큼
2016/3/16 11:42:25
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지방 감소
질문 안녕하세요..저는 29살입니다..키 5피트..체중..52kg..배에 지방층이 있습니다.이를 제거하려면 어떤 식단을 취해야 하나요? 답변 안녕하세요 루치님 우선, 당신은 당신의 키에 비해 건강한 체중에 있습니다. 나는 당신이 당신의 복
2016/3/16 11:42:25
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나의 채소 섭취
질문 안녕하세요:저는 건강이 전반적으로 좋은 60대이고 혼자 살고 있습니다. 스피룰라가 함유된 건강 식품 매장 제품 중 하나가 제 식단에서 녹색 채소에 대한 좋은 대안이 될지 궁금합니다. 무엇이든 멋지게 만들어 먹기 위해(만드는 데 2분 이상 걸리는
2016/3/16 11:42:25
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포도당 수치 균형을 유지하면서 체중 증가
질문 로리, 시간 내주셔서 감사합니다. 저는 35세 여성입니다. 나는 53이고 무게는 124파운드입니다. 약 4년 전에 저는 유방암 진단을 받았고 몇 년 동안 관해 상태를 유지하고 있습니다. 진단 후 나는 종양이 설탕을 섭취하는 방법에 대한 많은
2016/3/16 11:42:24
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체지방 계산기
질문 나는 그들이 말하는 것을 보기 위해 두 개의 온라인 체지방 계산기에 내 측정치/체중을 제출했고, 그에 따르면 나는 과체중입니다. 저는 키가 5피트 2인치, 101파운드입니다. 내 체지방이 그렇게 높게 읽혀서는 안된다고 생각합니다. 정확합니까?
2016/3/16 11:42:24
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체지방률 계산 질문
질문 체중 감량, 체지방률, 허리둘레를 판단하는 요소를 친구끼리 겨루는 것을 제안했습니다. 한 친구는 위 우회 수술로 피부가 더 남아 있기 때문에 체지방률이 영향을 받을 것이라고 하여 공정한 비교 대상이 아니라고 합니다. 수술로 인한 여분의 피부가
2016/3/16 11:42:24
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웨이트 트레이닝 다이어트
질문 안녕하세요 저는 20파운드의 근육을 얻으려면 체중 1파운드당 3g의 탄수화물이 필요하다고 들었습니다...그것이 완전히 정확합니까? ....조언 부탁드립니다 ...val 답변 안녕 발, 이와 같은 방정식에 익숙하지 않지만 파운드당 3g
2016/3/16 11:42:23
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대량 영양소 비율
질문 질문:이 질문에서 당신은 다량 영양소 비율에 대해 조언했습니다. http://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/2012/1/macronutrient-ratio.htm 나는 비율의 평균을 내었고 2
2016/3/16 11:42:22
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요요 다이어터와 대화하는 방법
질문 안녕하세요 레이, 우리 엄마는 비만이고 내가 태어났을 때부터(현재 약 25년) 체중 감량을 위해 노력하고 있습니다. 그녀는 집으로 식사를 배달하는 매우 인기 있는 다이어트 서비스를 포함하여 거의 모든 유행 다이어트를 시도했으며 각 다이어트는
2016/3/16 11:42:22
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하루 섭취량?
질문 하루에 일정량의 칼로리를 섭취해야 한다는 말을 계속 듣습니다. 저는 키가 5피트 1인치이고 101파운드입니다. 저는 21세 여성입니다. 저처럼 키가 작은 편이라 살이 더 찌면 너무 안 보여 건강체중을 낮추려고 노력해요. 저는 하루에 대략 110
2016/3/16 11:42:22
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알칼리성 다이어트 및 비타민
질문 대부분의 의사(특히 미국)가 식단의 일부로 비타민을 실제로 권장하지 않는 이유는 무엇입니까? 도움이 되지 않습니까? 플라시보인가? 그들은 당신이 식사와 함께 필요한 모든 비타민을 섭취하고 있다고 가정합니까? 많은 의사들은 어떤 종류의 비타민을
2016/3/16 11:42:22
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대두
질문 안녕; 나는 내가 콩에 알레르기가 있다고 말했던 알레르기 전문의에게 갔습니다. 나는 그렇지 않은 단백질 쉐이크를 발견했습니다. 이것을 성분으로 나열하지만 알레르겐으로 포함됩니다. 그래도 안받아야 하나요? 답변 켈리 복용하려는 제품에 영향
2016/3/16 11:42:20
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살이 전혀 빠지지 않습니다
질문 안녕하세요, 시간 내주셔서 감사합니다. 지난 6개월 동안 운동을 하고, 50분 정도 오르막과 조깅을 시작하고, 15분 동안 태보 에어로빅을 하고 15분 동안 복근 훈련과 스트레칭으로 마무리합니다. 이것은 매일 하고 매우 필요할 때만 건너뜁니다
2016/3/16 11:42:20
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체중이 정체되었습니다
질문 안녕하세요 레이, 만나서 반가워요. 저는 2명의 자녀를 둔 52 130lb, 30세 여성입니다. 나는 15-20 파운드에서 어디에서나 잃고 싶습니다. 나는 아이들이 있기 전에 115파운드였고 그 무게를 훨씬 더 잘 짊어졌다. 그러나 나는 이
2016/3/16 11:42:19
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소모 칼로리 계산
질문 칼로리 계산 다이어트 중입니다. 나는 또한 소모된 칼로리를 모니터링하고 있습니다. 지금 열심히 걷고 유모차 밀고 몇칼로리 태웠는지 찾아보려고 하는데 답이 안나오네요. 당신이 나를 도울 수 있기를 바랍니다. 또는 내가 소모한 칼로리를 계산하는 방
2016/3/16 11:42:19
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종합 비타민?
질문 종합 비타민제에 대한 평결은 무엇입니까? 그리고 어떤 것이 건강에 좋고 나에게 좋지 않은지 어떻게 알 수 있습니까? 지금 나는 다이어트 중이고 운동을 시작하고 종합 비타민제로 메신저를 주고 싶지만 메신저는 거의 끝냈지만 지금은 어느 쪽을 얻어야
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