아르헨티나 부에노스아이레스의 관능적이고 빠르게 움직이는 춤으로, 에너지 넘치고 반복적인 음악을 배경으로 합니다.
신체 이점
시드니의 Arthur Murray Dance School의 매니저인 Chris Dempsey는 "탱고는 낮은 춤으로 무릎을 계속 구부리므로 다리와 코어에 좋은 운동을 할 수 있습니다."라고 말합니다. "그러나 제어, 균형 및 신체 인식을 가르치는 짧은 스타카토 동작은 탱고 고유의 특징입니다."
증거
캐나다 연구원들은 두 개의 노인 그룹을 연구했습니다. 한 그룹은 매주 아르헨티나 탱고 수업을 듣고 다른 그룹은 걸었습니다. 탱고 그룹은 균형, 자세 및 운동 협응력이 향상되었을 뿐만 아니라 멀티태스킹에서 훨씬 더 나은 성과를 보였습니다. 그리고 기분 좋은 요소는 진짜인 것 같다. 최근 호주 국립 대학의 연구에 따르면 탱고가 기분 장애에 미치는 영향이 밝혀졌습니다. 연구가 끝난 후 몇 달 동안 지속되었던 우울증과 불면증의 감소된 감정을 발견했습니다.
