이것을 생각해 본 적이 있습니까? 당신이 생각하는 '건강하고 영양가 있는' 아침 식사에 생각보다 빨리 당신의 삶을 앗아갈 수 있는 요소가 모두 포함되어 있다면 어떨까요?
무서운 소리? 알아요. 더욱 무서운 것은 이들 식품의 대부분이 '건강식품'으로 광고·홍보되고 있다는 점입니다.
책 표지로 책을 판단할 수 없듯이 광고로도 먹을 수 있는 음식을 판단할 수 없습니다. 사실을 알아야 합니다. 사실은 우리가 제공하는 것입니다.
아침 시계는 달리고 있고 당신은 서둘러 일하러 갑니다. 당신은 셔츠의 단추를 채우고 바지의 지퍼를 잠그고 아침 식탁으로 향합니다. 당신은 사이에 버터를 끼운 빵 두 조각을 쑤셔 넣습니다. 그리고 나서 집에서 나옵니다. 영양가 있는 식사를 먹었다는 이유로 목줄을 치켜들고 머리를 높이 들고 있습니다.
무엇을 추측합니까?
같은 일을 계속하면 언젠가는 병상을 예약해야 하는 것도 당연합니다. 이 소박한 아침 식사는 보기보다 건강에 좋지 않기 때문입니다. 흰빵은 영양가가 없고 당분이 많다! 또한 흰 빵은 몇 년에 걸쳐 서서히 체중을 늘리는 교활한 역할을 합니다.
제발. 저는 여기서 인종차별주의자가 되려고 하는 것이 아닙니다. 말하는 것은 사실입니다. 흰색은 당신에게 좋지 않습니다. 흰쌀밥도 마찬가지입니다. 흰 빵과 마찬가지로 흰 쌀은 영양가가 많지 않습니다. 또한 신체가 불필요한 지방을 저장하게 하여 체중 감소를 방해합니다.
통조림 식품은 건강한 삶에 있어 절대 금물입니다. 특히 BPA라는 독성 화학 물질이 들어 있는 통조림 토마토. 이 위험한 화학 물질은 생식 문제를 일으키고 유방암과 전립선암의 가능성을 높이며 당뇨병과 심장병의 위험을 높일 수 있습니다.
이것은 충격으로 올 수 있습니다. 우리가 가정에서 사용하는 소금은 음식에 없어서는 안될 재료입니다. 소금을 한 꼬집 넣으면 음식이 쓰레기통에 버려지는 쓰레기처럼 될 것입니다. 우리 가정의 일반 식염과 가공식품의 소금은 우리 몸이 필요로 하는 소금의 종류와 전혀 다른 것으로 밝혀졌습니다. 소위 정제 또는 가공된 소금은 98%의 염화나트륨과 2%의 인공 화학 물질로 구성됩니다. 천연 소금(히말라야 소금이라고도 함)은 84%의 염화나트륨을 함유하고 16%의 기타 필수 미네랄과 영양소를 함유하고 있습니다.
그 광택 있는 전자레인지 팝콘 가방은 PFOA와 PFOS로 구성되어 있습니다. 이 두 가지 화학 물질은 패스트 푸드 가방에서 기름이 새는 것을 방지하는 데 사용됩니다. 그리고 당신과 내가 건강을 유지하거나 장기적으로 생존하지 못하게 하는 바로 그 화학물질. 가방을 데우면 입이 딱 벌어지는 팝콘 한 그릇이 아니라 곧 출구 게이트까지 데려다 줄 유독한 화학 물질과 스낵의 '모임'이 됩니다.
초현대적인 남성과 여성의 영원한 사랑은 잠재적인 질병의 모음입니다. 가공육은 일반적으로 제한된 환경에서 자란 동물로 만들어집니다. 이 동물들에게 성장 호르몬과 기타 약물을 주사합니다. 고기를 먹으면 우리가 듣기조차 두려워하는 질병에 걸릴 수 있습니다.
채소? 확신하는! 하지만 식물성 기름은? 앉아서 깊이 생각할 시간. 우리가 섭취하는 파괴적인 음식의 대부분은 가열된 식물성 기름에서 태어납니다. 이 오일은 고도로 가공되어 다량으로 섭취하면 오메가 -3 대 오메가 -6 비율이 왜곡됩니다. 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
불신에 얼어 붙었습니까? 가벼운 식사를 하십시오. 이 7가지 건강에 해로운 음식이 포함되어 있지 않은지 확인하세요!