메이플 시럽 다이어트는 유명한 가수이자 배우인 Beyonce Knowles에 의해 유명해졌습니다. Beyonce Knowles는 할리우드 영화 드림걸스에서 찬사를 받은 역할로 무려 20파운드를 감량했다고 합니다. 메이플 시럽 다이어트는 레몬 다이어트, 마스터 클린즈 및 레모네이드 다이어트로도 알려져 있습니다. 다이어트는 주로 10일 간의 간단한 해독 프로그램입니다. 40일 다이어트는 더 많은 체중을 감량하고 싶은 분들에게 추천합니다. 비만과 기타 질병의 극단적인 경우에도 권장됩니다.
메이플 시럽 다이어트 플랜은 특히 결장 부위의 유해 독소를 몸에서 정화하여 놀라운 효과를 낸다고 합니다. 오늘날, 메이플 시럽 다이어트는 그 여분의 파운드를 엄청나게 빨리 잃고 싶은 사람들을 위한 가장 빠르고 극단적인 체중 감량 프로그램 중 하나입니다. 그 이후로 이 다이어트는 Ashton Kutcher, Naomi Campbell, Jared Leto, Gwyneth Paltrow 및 Demi Moore와 같은 유명 인사와 유명 인사들에 의해 대중화되었습니다.
논란의 여지가 있는 다이어트 방법이지만 10일 만에 효과를 보여주는 안전하고 효과적인 다이어트 방법입니다. 보고서와 달리 다이어트를 하는 사람들은 10일 동안 최대 15파운드를 감량하고 체중을 다시 늘리지 않습니다. 그러나 이것은 집중적인 식단이므로 그에 따라 치료해야 합니다. 다이어트를 하려는 개인은 극단적이고 빠른 체중 감량 프로그램이므로 의학적 제한이 없는지 확인해야 합니다. 다이어트 계획을 하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
다이어트를 하는 사람은 주성분인 메이플 시럽을 1일 6회 이상 혼합하여 섭취해야 합니다. 다른 재료로는 레몬 주스, 일반 물, 카이엔 페퍼 및 신선한 생강이 있습니다. 그들은 다른 음식을 섭취하고 이 음료에서 에너지를 얻는 것이 허용되지 않습니다. 칼로리 섭취는 엄격하게 제한되며 다이어터의 이전 일일 섭취량보다 훨씬 낮아야 합니다. 다이어트를 하는 사람들은 다이어트를 할 때 하루에 약 500~600칼로리를 섭취하는데, 이는 여성의 경우 규정된 1,600칼로리, 남성의 경우 2,500칼로리보다 훨씬 낮은 수치입니다. 다이어트 계획에 있는 사람들은 몸을 정화하는 데 도움이 되는 완하제 차를 마시는 것이 좋습니다.
사람들에 의해 보고된 메이플 시럽 다이어트의 몇 가지 부정적인 부작용이 있습니다. 그 중 하나는 화장실을 자주 사용하고 싶은 충동을 키우는 것입니다. 모든 성분은 신체에 완하제 효과가 있으며 완전히 액체 기반 식단이기 때문에 다이어트를 하는 사람들은 화장실에서 몇 시간을 보내야 합니다. 기타 보고된 부작용으로는 피로와 메스꺼움이 있습니다. 둘 다 칼로리 섭취가 줄고 액체만 사용하는 제한이 원인이다. 많은 사람들이 이 다이어트를 할 때 기분 변화와 현기증을 호소하기도 합니다.
위에 나열된 대로 이 식단은 피로와 허약함을 유발할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 메이플 시럽, 레몬 주스, 카이엔 페퍼와 같은 모든 주요 성분은 영양가가 다소 낮다는 점도 주목할 만합니다. 음료는 신체에 단백질, 섬유질, 탄수화물 또는 지방을 제공하지 않습니다. 몸은 10일 동안 굶주림에 해당하는 고통을 겪는다. 이것은 혼합물이 최소한의 에너지를 공급하기 때문에 에너지를 보존하기 위해 신체 신진대사를 느리게 합니다. 따라서 이 식이요법을 수행할 때는 무리한 운동을 피하는 것이 좋습니다. 다이어트는 체내 나트륨과 칼륨 수치를 낮추기 때문에 장기간 권장하지 않습니다. 그러나 단기간의 정화를 위해서는 식단이 효과적입니다. 림프계와 소화계의 독소를 제거하는 해독 또는 정화 과정입니다.
다이어터들은 '세정'이나 메이플 시럽 다이어트 후 엄격한 루틴을 유지해야 합니다. 정크 푸드, 트랜스 지방 및 기타 건강에 해로운 품목을 피하고 식단에 신선한 과일, 야채, 단백질 및 주스를 많이 포함하십시오.
메이플 시럽이나 레몬 다이어트를 하고 있는 사람은 피로, 쇠약 및 가능한 현기증에서 회복하는 데 며칠이 걸릴 수 있습니다. 메스꺼움, 구토 또는 위장 장애를 일으키지 않고 점차적으로 정상적인 소화 주기로 몸을 되돌리기 위해 과일과 야채 섭취를 천천히 늘리는 것이 좋습니다.
메이플 시럽 다이어트는 10일 만에 체지방을 순식간에 없애고 멋진 몸매를 만드는 놀라운 클렌징 플랜입니다. 체중 문제에 대한 빠르고 안전한 해결책을 찾고 있다면 이 다이어트가 당신을 위한 것입니다!
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