사진 보기 건강한 정신과 건강한 식단은 카트리나 카이프의 완벽한 몸매 비결입니다. 규칙적인 요가와 운동으로 여배우는이 수치를 달성했습니다. Tees Maar Khan에서 그녀의 역할을 위해 Katrina는 엄격한 식단과 피트니스 체제를 따라야 했습니다. 오늘의 발리우드 셀러브리티 다이어트는 카트리나 카이프입니다.
카트리나 카이프의 피트니스 전문가 Pradeep Bhatia는 이 몸매의 비결을 공개했습니다. Pradeep Bhatia는 Ajab Prem Ki Ghazab Kahani와 Rajneeti를 위해 촬영하는 동안 Katrina Kaif를 훈련했습니다. 그는 Katrina Kaif의 피트니스 운동이 일주일에 3일 1시간 동안이라고 밝혔고 그녀의 빡빡한 일정으로 인해 운동에 시간을 할애할 수 없었다고 말했습니다. 그러나 그녀의 건강에 대한 그녀의 순수한 헌신은 한밤중에 그에게 운동을 하라고 전화를 했을 때 입증되었습니다.
Katrina Kaif의 피트니스 체제에는 복근과 아이소 플랭크, 체육관, 수영, 조깅과 같은 코어 운동이 포함됩니다. 그녀는 정신적인 부분을 위해 요가도 한다. Yasmin Karachiwala는 또한 그녀의 아이템 노래 Sheila Ki Jawani를 위해 여배우의 체중 감량을 위해 많은 노력을 기울였습니다.
Katrina Kaif의 식단에는 많은 과일, 그린 샐러드, 야채 및 구운 생선이 포함됩니다. 그녀는 구운 생선을 좋아하고 무게가 더 나가기 때문에 밥을 먹지 않습니다. Katrina Kaif의 다이어트 비결은 그녀의 엄격한 루틴입니다. 그녀는 전분 섭취를 피하고 삶은 야채를 선호합니다. 그녀는 배고플 때마다 과일을 계속 먹습니다.
Katrina Kaif의 다이어트 루틴은 아침에 물 4잔으로 시작됩니다. 그녀는 땅콩 버터 또는 달걀 흰자가 든 갈색 빵을 가지고 있습니다. Katrina Kaif의 점심 식단은 구운 생선과 그린 샐러드, 현미, 콩류로 구성되어 있으며 닭고기에 단백질이 풍부하다는 것을 알면서도 닭고기를 남겼습니다. 이는 주로 닭고기가 지방으로 구성되어 있기 때문입니다.
Katrina Kaif의 마크로비오틱 식단은 그녀를 건강하고 건강하게 유지합니다. 마크로비오틱 다이어트는 섬유질과 탄수화물이 풍부하여 체중 조절 뿐만 아니라 노화 방지 식품 공급 역할을 하여 발리우드 미인 셀러브리티 다이어트에 도움이 됩니다!