사진 보기 마른 연예인 다이어트가 이번 시즌 트렌드로 돌아섰고 유명한 본드 뷰티인 Halle Berry보다 우리에게 더 큰 영감을 줄 수 있는 사람이 있습니다. 그녀의 비키니 몸매와 시대를 초월한 얼굴 특징은 그녀를 할리우드에서 가장 바쁜 스타 중 한 명으로 만들었습니다. 오늘은 그녀가 늘씬한 몸매를 위해 꾸준히 따라하는 몇 가지 할리 베리 다이어트 비법을 제안하고자 한다. 보세요.
연예인 다이어트 비법:할리 베리 다이어트
1. 유명한 캣우먼은 5가지 요소 다이어트라는 건강한 다이어트 계획을 따릅니다. 이 계획은 할리우드뿐만 아니라 다이어터 세계에서도 유명합니다. 이 식단은 다양한 음식을 먹을 수 있는 자유를 제공하며 좋아하는 음식을 어느 누구에게도 빼앗기지 않습니다. 제시카 심슨, 존 메이어 등 많은 스타들이 이 다이어트를 하고 있습니다.
2. 다섯 가지 요소 다이어트는 칼로리, 탄수화물, 음식 측정 및 고통스러운 운동에 대한 계산을 피합니다. 5점 다이어트는 하루에 5번의 간식을 먹고 일주일에 한 번 25분 운동을 하는 것입니다. 이 운동은 매우 간단하며 체육관 장비도 필요하지 않습니다. 벤치와 덤벨만으로도 운동하기에 충분합니다. 매일의 식사는 5가지 재료 이하의 간단한 레시피로 구성되어 있습니다.
3. Halle Berry의 하루 다이어트 계획 – 그녀는 아침 조깅, 크런치 및 런지로 하루를 시작합니다. 그녀는 또한 정오에 약간의 근력 운동을 합니다. 그녀의 복합 다이어트 계획은 살찌는 음식을 버리고 식사를 제한하는 것만 요구합니다.
최근 그녀의 개인 트레이너 Nat Bardonnet은 그녀의 피트니스 체제를 공개했습니다. 그녀는 45세의 할리 베리가 20세처럼 보이는 가장 큰 이유는 신선한 음식을 섭취하기 때문이라고 말했다. 날씬하고 균형 잡힌 몸매를 유지하기 위해 오스카 스타는 냉동 식품이나 포장된 음식을 피하고 세 끼 식사와 두 번의 간식으로 신선한 야채와 과일을 선호합니다.
기름을 유지하기 위해 사용하는 이상적인 체중은 다음과 같습니다. 개인 피트니스 전문가가 말하는 3파운드의 체중은 체지방보다 살이 찐다고 한다.
또 다른 인터뷰 포스트 베이비에서 할리 베리는 자신의 다이어트에 대해 비타민을 많이 먹는다고 말했다. Halle Berry의 다이어트 계획을 따르는 것의 가장 좋은 점은 그녀가 건강을 유지하고 복잡한 다이어트 계획을 실험하지 않는다고 주장한다는 것입니다. Halle Berry는 다른 사람들과 달리 당뇨병으로 고통받고 있지만 할리우드 최고의 비키니 몸매를 가질 수 있었습니다.