사진 이미지 소스 보기 우리는 '프렌즈'를 볼 때마다 늘씬하고 늘씬한 어린 제니퍼 애니스톤이 부러웠다. 그녀는 섹시해 보였고 Courteney Cox(시리즈에서)처럼 살이 찌는 것을 본 적이 없습니다. 두 주인공 로스와 조이는 항상 그녀에게 반했습니다. 오늘도 그녀는 여전하고 그 비결이 궁금하신 분들은 연예인 다이어트를 살펴보셔야 할 것 같습니다. 살펴보세요.
이 40대 스타는 많은 스타에게 돈을 벌 수 있습니다. 그녀는 유명 트레이너 트레이시 앤더슨에게 토닝 레슨을 받습니다. Jennifer Aniston은 가장 흔한 연예인 다이어트 'Zone Diet'을 따릅니다. 단백질은 많이 섭취하고 탄수화물은 적게 섭취합니다.
유명인의 식단에는 90분 동안 지속되는 고강도 토닝 세션도 포함됩니다. 이제 Flab free body의 비밀을 알게 되었습니다. 그녀는 또한 매주 엄격하게 하는 부드러운 요가를 선호합니다.
존 다이어트가 인기 있는 연예인 다이어트인 이유
1. 다이어트는 식욕을 억제하고 지방과 탄수화물을 더 잘 대체하는 천연 단백질을 더 강조합니다.
2. 단, 탄수화물 제로 다이어트가 아니라 현미, 오트밀 등 식이섬유 함량이 매우 높은 복합 다이어트입니다.
Jennifer Aniston은 다이어트에 포함되지 않은 몇 가지 추가 기능을 가지고 있습니다. 유제품과 커피는 그녀의 일일 계획의 일부이며 그녀는 그것을 약점이라고 부릅니다.
3. 존 다이어트는 '앳킨스 다이어트'와 거의 비슷합니다. 대부분의 유명인이 따르는 저탄수화물 다이어트 중 하나입니다. 단백질 30%, 지방 30%, 복합 탄수화물 40%를 의미하는 30, 30, 40 다이어트라고도 합니다.
4. 1500칼로리 다이어트를 하는 사람은 매일 150칼로리의 탄수화물을 섭취하게 됩니다. 존 다이어트의 가장 좋은 점은 단백질 식품을 제한하지 않는다는 것입니다.
이러한 할리우드 다이어트는 일반적으로 빠르게 체중을 감량하려는 사람들이 따릅니다. 이 30, 30, 40 비율을 90분 운동으로 쉽게 슬리밍할 수 있습니다.