사진 보기 Aisha가 출시된 이후로 Sonam Kapoor는 패션과 피트니스 분야에서 B'town의 화제가 되었습니다. 다른 카푸르는 요즘 화장품 브랜드를 지지하고 진입로를 걷고 있는 모습을 볼 수 있습니다. 그녀는 가장 바람직한 여배우 중 한 명이자 광고주의 모델입니다. 그녀의 날씬한 성격과 달콤한 얼굴은 많은 인도 여성들을 부러워하고 다이어트 비법을 얻습니다. 보세요.
소남 카푸어의 가장 놀라운 사실은 대식가(자백)임에도 불구하고 날씬한 몸매를 유지하고 있다는 것입니다. 그리고 몇 가지 식단 수정으로 모든 것이 가능했다고 Kapoor 씨는 말합니다. 다음은 그녀의 최근 인터뷰에 대한 정보입니다.
소남 카푸르의 다이어트 비법
그녀는 그녀의 건강을 위해 엄격한 식단 체계를 따르도록 만든 어머니에게 공을 돌립니다. 그 살을 빼기 위해 소남은 초콜릿과 아이스크림에 대한 선호를 포기해야했다고 말합니다.
저탄수화물 고단백과 하루 5끼 식사는 연예인의 다이어트 비결입니다. 다음은 그녀의 하루 식단에 대한 세부 정보입니다.
그녀는 미지근한 물, 꿀, 라임 주스 한 잔으로 하루를 시작합니다.
연예인 다이어트 계획:
조식:과일 및 시리얼(오트밀)
오후 스낵:단백질 셰이크, 달걀 흰자위를 곁들인 갈색 빵
런치:로티, 달, 구운 닭고기 또는 생선을 곁들인 샐러드
저녁 스낵:계란 흰자를 곁들인 갈색 빵
저녁:수프, 샐러드, 구운 닭고기 또는 생선
중간에 허기를 참기 위해 과일과 견과류를 선호합니다. 그녀는 여행을 떠날 때 부드러운 코코넛, 오이 주스, 버터밀크를 마시며 몸에 수분을 공급합니다.
Sonam Kapoor의 운동 요법
그녀의 일상적인 운동에는 웨이트 트레이닝, 요가, 필라테스가 포함됩니다. 여가 시간에는 스쿼시도 하고 수영도 합니다. 이 루틴은 그녀가 1년에 거의 30kg을 감량하는 데 도움이 되었습니다.
이제 소남은 계속해서 식도락가가 될 수 있지만 엄격한 체제와 쉬운 식단을 따라갈 수 있다고 믿습니다.