신부라면 아름답고 날씬해 보이는 다이어트가 필요합니다. 그리고 건강에 좋은 음식을 먹으면 우아해 보일 것입니다. 따라서 몸에서 독소와 유해한 화학 물질을 제거하는 해독 식품을 포함하십시오. 이렇게 하면 체중이 줄어들고 얼굴에 건강한 광채가 나게 됩니다.
그렇다면 결혼식 전에 무엇을 먹고 피해야 할까요? 다음은 예비 신부를 위한 다이어트 계획입니다. 당신의 인생에서 가장 중요한 날에 날씬하고 화려하게 보이려면 결혼식 전에 그들을 따르십시오!
<강한>
건강한 식단은 비타민, 영양소 및 단백질이 풍부한 녹색 채소로 구성됩니다. 시금치에서 브로콜리 및 양배추에 이르기까지 대부분의 녹색 채소에는 피부에 윤기를 주고 피부를 조여주는 데 도움이 되는 높은 수준의 루테인(노란색 색소)이 들어 있습니다. 이 녹색 채소는 칼로리가 낮고 소화가 잘 됩니다.
이 과일의 신맛은 건너 뛸 수 있습니다. 그러나 자몽은 높은 인슐린 수치, 혈압, 스트레스를 줄이고 체중 감소를 돕는 건강한 과일이라는 사실을 기억하십시오. 결혼식 전에 체중 감량을 위해 빨간색 또는 분홍색 자몽을 먹을 수 있습니다.
비타민 C, B6, B3 및 베타카로틴이 풍부한 채소로 혈구수를 증가시키고 나쁜 콜레스테롤을 감소시키며 신체를 해독합니다. 독소를 분해하고 제거하는 데 도움이 됩니다. 생 비트 뿌리를 먹거나 갈아서 주스로 만들 수 있습니다.
이것은 결혼 전 체중 감량에 도움이 되는 가장 간단한 재료 중 하나입니다. 뜨거운 레몬 주스에 꿀 몇 방울을 넣으십시오. 저지방 감미료이므로 체내에 축적되지 않습니다.
결혼식 전에 얼굴에 건강한 빛을 내고 싶습니까? 빨간 육즙이 많은 딸기를 드십시오. 그들은 체중 감량을 돕고 또한 최음 식품입니다. 그러니 결혼식 전날 밤에 관능적인 분위기를 한껏 고조시키십시오.
이 지방 연소 매운 음식은 또한 신체 신진 대사를 증가시킵니다. 피곤하거나 무기력하면 붉은 고추를 먹습니다. 웨딩 쇼핑의 또 다른 세션을 시작할 준비가 모두 끝났습니다!
이 유제품은 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 계란은 포만감을 유지하기 때문에 음식에 대한 갈망을 조절합니다. 최상의 결과를 얻으려면 노른자가 없는 이 식욕 억제제를 섭취하십시오.
레몬은 몸에 축적된 지방을 태우는 것으로 잘 알려져 있습니다. 뜨거운 물 한 컵에 반 레몬을 넣으십시오. 체중 감량 음료를 맛있게 만들기 위해 몇 방울의 꿀을 첨가할 수도 있습니다.
이것은 음식이 아니라 독소를 배출하고 시스템을 정화하는 매우 중요한 액체입니다. 물은 배변 활동을 개선하고 몸을 해독합니다.
결혼하기 전에 bloating 문제를 제거해야합니다. 시스템에서 독소를 제거하십시오. 음식을 적절히 삼키고 가스가 많은 음식을 피하십시오.