춥고 밖에 비가 내리는 동안 따뜻한 음료를 마시며 실내에서 휴식을 취하는 것은 완벽하고 흥미진진한 몬순 경험입니다. 음료는 항상 활동적이고 활력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 불행히도 이러한 뜨거운 음료 중 일부는 지속적이거나 과도하게 섭취하기 때문에 적절한 시기에 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 여기에 몸에 좋은 음료의 중요성이 나옵니다. 좋아하는 뜨거운 음료가 건강에 도움이 된다면 얼마나 기쁠까요?
뜨겁고 건강한 몬순 음료는 활력과 활동에 도움이 될 것입니다. 추운 계절과 관련될 수 있는 모든 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 뜨겁고 건강한 음료는 탈수와 싸우고 면역력을 높이며 피부와 기타 내부 장기를 보호합니다. 다양한 건강 음료를 맛볼 수 있습니다.
이들은 맛과 건강의 완벽한 조화를 제공할 수 있는 뜨겁고 건강한 음료를 준비하기 쉬운 몇 가지입니다. 따뜻하고 건강한 음료를 즐기기에 딱 좋은 이 장마철에 시도해 보세요.
Journal of the American Medical Association(2003년 8월)에 발표된 한 연구에 따르면 매일 3온스의 다크 초콜릿을 섭취하면 혈압을 낮출 수 있습니다. 세로토닌 수치는 코코아를 뜨겁고 건강한 음료로 섭취함으로써 증가할 수도 있습니다.
멀드 와인은 우기에 마실 수 있는 건강 음료로 간주될 수 있습니다. 그것은 알츠하이머 병의 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있는 항염 효과가 있습니다. 와인은 HDL 콜레스테롤을 증가시키고 심장마비의 위험을 낮출 수 있습니다.
이 음료에 포함된 케르세틴은 항산화제 역할을 할 수 있으며 알츠하이머 및 파킨슨병으로부터 뇌 세포를 보호합니다. 사과 사이다 식초의 파이토케미컬은 결장암, 심장병 및 당뇨병을 예방하는 것으로 밝혀졌습니다.
평소 녹차에서 변화를 원한다면 지금 말을 사용해보십시오. 말차는 잘게 빻은 일본 녹차입니다. 건강에 좋은 음료를 찾으신다면 말차가 좋은 선택이 될 것입니다.
따뜻하고 건강한 몬순 음료는 세이지 차입니다. 세이지는 뇌 기능 개선에 도움이 될 수 있으며 백리향 차는 항산화 및 항균 특성을 가지고 있습니다.
유당에 대한 내성이 없거나 유제품을 줄이고 싶다면 비건 핫 초콜릿을 시도해 볼 수 있습니다. 다크 초콜릿과 계피를 사용하여 매운 맛을 냅니다.
위장 장애 또는 소화 장애를 치료하는 가장 좋은 방법은 생강차입니다. 이것과 함께 다른 향신료를 고려하여 맞춤형 터치를 제공할 수 있습니다.
녹차는 완벽한 뜨겁고 건강한 음료가 될 것입니다. 녹차는 활력을 유지시켜주는 수많은 입증된 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 녹차는 감기 및 독감 증상을 퇴치하고 체중 감량에 도움이 됩니다.
건강 음료로 다양한 종류의 녹차를 시도해 볼 수 있습니다. 생강, 레몬, 꿀을 녹차에 첨가하여 맛있고 건강하게 만드십시오. 이 우기에 맛보실 수 있는 향긋하고 건강에 좋은 음료입니다.
민트는 진경제이기 때문에 근육을 이완시킬 수 있습니다. 민트차는 소화불량에 좋습니다. 박하차는 당신에게 따뜻하고 건강한 음료로 완벽한 선택을 줄 것입니다. 그것은 당신을 건강하고 활기차게 유지해 줄 것입니다.