사이즈 0은 10대, 대학생, 일하는 여성에게도 항상 필수품이었습니다. 많은 사람들에 따르면 크기 0은 실제로 그들이 원하는 숫자가 아닙니다. 하지만 헐리우드나 발리우드에는 제로 사이즈의 연예인들이 많기 때문에 갖고 싶어 하는 분들도 많습니다.
Kareena Kapoor, Geri Halliwell 및 Victoria Beckham과 같은 유명인은 크기가 0입니다. 이 유명인들이 완벽한 크기의 0인형을 가지고 있는 유일한 이유는 영화나 연재물에서 수행해야 하는 특정 역할을 위해 몸매를 유지해야 합니다. 하지만 좋아하는 연예인처럼 완벽한 몸매를 갖고 싶다면 헬스장에서 보내는 시간의 2배 이상을 보내야 한다.
연예인들의 사이즈 제로 다이어트 차트를 따를 계획이라면 현명하게 먹어야 한다는 것도 알아야 한다. 단백질과 영양소가 일정량 함유된 음식을 충분히 섭취하면 신체가 더 오랜 시간 운동할 수 있도록 충분한 에너지를 얻습니다.
사이즈 0의 연예인처럼 보이기 위해 연예인들이 직접 전하는 다이어트 비법을 소개한다. 새로운 나를 만나기 위해 더 열심히 노력하세요.
완벽한 사이즈 제로의 Geri Halliwell은 몸매를 유지하기 위해 특정 식단을 따릅니다. 여배우의 식단은 다음과 같습니다. 아쉬탕가 스타일 요가는 여배우가 몸매를 유지하기 위해 따르는 것입니다. 이와 함께 그녀의 루틴에는 균형 잡힌 식단과 러닝머신에서 오랜 시간이 포함됩니다.
그녀는 크기가 0인 체형의 발리우드 여배우 중 한 명입니다. 그녀의 다이어트 차트에는 복근, 등, 다리 및 호흡을 위한 하드코어 요가 아사나가 많이 포함되어 있습니다. 이와 함께 Kareena는 저탄수화물 식단을 따르고 배가 고플 때 건강에 좋은 간식을 과식합니다.
네 아이의 엄마인 빅토리아는 할리우드에서 완벽한 사이즈 제로 피규어를 가지고 있습니다. 빅토리아에 따르면, 달리기는 그녀의 몸매를 유지하는 데 도움이 됩니다. 그녀의 식단 차트에는 많은 유산소 운동과 엄격한 알칼리성 식단이 포함되어 있습니다.
'어글리 베티' 시리즈를 기억하시나요? 아무도 베티만큼 뚱뚱하고 싶지 않았지만 실제로 여배우는 실제로 모델입니다. 그녀의 사이즈 제로 다이어트에는 많은 양의 액체와 주말 동안 단단한 건강식을 과식하는 것이 포함됩니다. 이와 함께 그녀는 건강을 유지하기 위해 엄격한 필라테스 요법을 따릅니다.
Tyra Banks는 미국에서 잘 알려진 슈퍼모델 중 한 명이며 모두가 그녀를 닮고 싶어합니다. 그녀의 사이즈 제로 다이어트 차트에는 많은 저칼로리 유제품, 많은 건강에 좋은 탄수화물, 신체에 필요한 최소한의 나쁜 탄수화물이 포함되어 있습니다.
아름다운 전설적인 여배우 데미는 그녀가 입는 모든 것이 절묘합니다. 필라테스, 요가, 유산소 운동은 그녀가 따르는 일상입니다.
춤, 자전거 타기 및 필라테스 운동은 그녀의 건강을 유지하는 것입니다. 가수는 또한 그녀가 칼로리를 추가하지 않도록 도와주는 유당이 없는 식단을 따릅니다.
여배우의 운동에는 10분 워밍업 후 30분 근력 운동이 포함됩니다. 이와 함께 Eva는 복부와 다리를 탄력 있게 유지하는 데 도움이 되는 운동 공으로 운동하는 것을 좋아합니다.
그녀는 체중 감량 분야에서 큰 변화를 겪은 할리우드 스타 중 한 명입니다. Nicole의 제로 사이즈의 성공은 규칙적인 체육관 세션과 좋은 식단입니다.
스키는 Zoe가 자신을 건강하게 유지하는 방법 중 하나입니다. 그녀의 다른 다이어트 비법으로는 음식을 좋아하기 때문에 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것과 필라테스를 통해 자신의 살이 빠지는 또 다른 방법이 있습니다.
LeAnn Rimes는 매우 엄격한 크기의 제로 다이어트 차트를 따릅니다. 이 유명인사는 매일 식단에 많은 녹색 채소를 포함합니다. 아스파라거스와 브로콜리와 같은 구운 야채와 향신료를 곁들인 구운 야채가 그녀가 가장 좋아하는 음식입니다. 이를 통해 LeAnn은 유산소 운동과 저항 훈련을 많이 합니다.
살을 빼고 건강을 유지하는 Sarah의 다이어트 비결 중 하나는 이른 아침에 20마일을 달리는 것입니다. 스쿼트와 윗몸 일으키기는 그녀가 엄격하게 따르는 또 다른 운동입니다.
영화 Black Swan을 본 적이 있다면 제로 사이즈 피규어와 관련하여 우리가 무슨 말을 하는지 알 수 있을 것입니다. Natalie의 제로 사이즈 다이어트에는 장시간의 달리기와 유산소 운동이 포함됩니다.
패리스 힐튼은 그녀의 사이즈 제로 피규어로 아름다워 보입니다. 필라테스를 하고 유동식 다이어트를 하는 사교계 명사는 몸매를 유지합니다.