우리는 사람들이 자신을 뚱뚱하게 만든 것에 대해 여러 가지를 비난하는 것을 종종 듣습니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 이 모든 패스트푸드 체인이 그들을 뚱뚱하게 만든다고 말합니다. 어떤 사람들은 과자를 살찌게 하는 과자 때문에 자신의 약점을 탓합니다. 하지만 친구들이 당신을 살찌게 만들 수 있다는 사실을 생각해 본 적이 있습니까? 심각한 상황인데 친구들이 살찌게 하는 건가요? 뚱뚱한 친구는 또래 친구들에게 압력을 가해 살이 찌게 만들 수 있습니다.
지방 제거를 위한 구제책
당신을 살찌게 만드는 식습관은 친구에게서 빌릴 수 있습니다. 때로는 건강에 해로운 음식을 먹는 사람들과 함께 있는 것이 살이 찌는 주요 원인 중 하나가 될 수 있습니다. 그렇기 때문에; 당신을 살찌게 만들 수 있는 요인의 철저한 분석을 하십시오. 친구가 목록의 맨 위에 있습니까? 당신을 살찌게 만드는 것이 당신의 친구인지 알아보는 데 도움이 되는 퀴즈입니다.
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친구들이 다이어트를 권합니까?
언젠가 체중계에 올라서 2파운드가 더 쪘다는 것을 알게 되면 종종 다이어트 단계를 거치게 됩니다. 그러나 그것은 종종 지나치는 단계이며 다이어트가 당신에게 효과가 없을 것이라고 비웃고 당신을 설득하는 것은 당신의 친구들입니다.
친구들이 살찌는 음식을 사무실로 가져와서 함께 먹나요?
친구와 동료가 맛있는 음식을 함께 나누는 것은 흔한 일입니다. 하지만 친구가 어느 날 수제 초콜릿을, 다음 날 돈가스 튀김을 가져오면 맛있는 음식을 맛보기만 해도 살이 찔 것입니다!
친구들은 항상 외식을 합니까?
집에서 만든 음식을 먹는 것은 살을 빼는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 그러나 항상 모든 사람을 위한 점심 계획이 있는 동료가 있습니다. 건강한 도시락을 준비하려고 하는 바로 그 순간, '회사 근처에 새로 생긴 바베큐집으로 점심 먹으러 갑니다. 안에 있냐?' 이제 누가 그런 유혹에서 얼굴을 돌릴 수 있겠습니까?
친구들이 운동이나 다이어트를 하는 사람들을 놀리나요?
운동하면 우리는 모두 게으르다. 가서 운동하려면 약간의 넛지와 영감이 필요합니다. 그래서 당신은 정말 건강하고 매일 퇴근 후에 체육관에 가는 동료에게서 영감을 얻습니다. 하지만 당신의 친구 그룹은 그들에 따르면 '피트니스 괴물'을 비밀리에 비웃습니다.
친구들이 비만을 정당화합니까?
많은 미식가들은 '왜 살이 찌고 싶어? 미인 대회에 참가하고 있습니까?' 건강하고 건강한 삶을 살기 위해 체중 감량을 원하는 사람은 결코 없습니다.
친구들이 당신을 뚱뚱하게 만들고 있다면 어딘가에 선을 그어야 할 필요가 있습니다. 당신을 살찌게 만드는 식습관 때문에 친구를 바꿀 수는 없습니다. 그러나 귀하는 그들의 의견을 수용하는 영역을 선택할 수 있습니다. 체중 감량을 원한다면 친구의 의견을 무시하는 법을 배워야 합니다. 아마도, 당신은 웃을 것입니다. 그러나 넓은 세상보다 친구들에게 웃음거리가 되는 것이 더 낫습니다.